Efek samping detoks

Di website kami, kami mempublikasikan materi tentang cara-cara pembersihan tubuh secara alami (detoks). Faktanya, selama kita masih hidup, tubuh selalu berada dalam fase pembersihan – ini adalah perawatan hati, ginjal, usus kita. Karena kenyataan bahwa manusia modern terpapar racun dalam jumlah berlebihan (baik di dalam tubuh maupun dari luar), organ-organ ini saja tidak selalu dapat mengatasi tugasnya. Pada titik ini, sistem tubuh lain ikut berperan, menyebabkan gejala tidak menyenangkan yang kita sebut “efek samping” dari pembersihan. Saya mempraktikkan skema pembersihan ini atau itu, apakah itu diet makanan mentah selama beberapa hari, puasa jus, puasa kering, dan sebagainya, gejala sampingan tersebut dapat meningkat, karena tubuh berusaha membuang “kotoran” yang menumpuk di dalamnya. semua cara yang mungkin. Anda tidak perlu takut pada mereka, tetapi Anda harus siap menghadapinya. . Kulit adalah cara teraman dan termudah dalam hal keamanan tubuh untuk mengeluarkan racun. Beralih ke pola makan nabati yang tepat, banyak orang menyadari adanya penurunan kondisi kulit (seringkali seseorang di masa lalu tidak memiliki masalah kulit sama sekali). Hal ini terjadi karena tubuh melepaskan energi untuk mengeluarkan semua yang dibutuhkannya, dan untuk itu tubuh menghubungkan sumber daya darurat – kulit. Setelah beberapa waktu, setelah hilang, “efek samping” ini akan hilang. Gejala yang cukup umum dengan perubahan tajam dalam pola makan dengan proporsi buah dan sayuran yang dominan. Smoothie hijau juga dapat menyebabkan gejala ini selama detoksifikasi. Perlu diperhatikan bahwa Anda tidak boleh mencampurkan buah smoothie hijau dan makanan nabati kaya lemak seperti kacang-kacangan atau biji-bijian secara bersamaan. Gejala ini akibat asupan kalori yang tidak mencukupi. Karena buah-buahan dan sayur-sayuran berukuran besar namun rendah kalori, Anda mungkin merasa salah mengira bahwa Anda sedang makan banyak. Faktanya, Anda bahkan mungkin tidak mendapatkan cukup kalori, yang “diluar kebiasaan” menyebabkan keadaan lelah dan apatis. Bukan efek yang paling umum, tapi tetap saja. Rasa sakit sementara mungkin menjadi ciri khas tahap awal ketika beralih ke makanan yang lebih memadai. Mungkin juga ada momen psikologis di sini. Dalam proses detoksifikasi atau transisi ke pola makan vegan, kita cenderung mengamati tubuh kita dengan perhatian khusus dan kehati-hatian. Meskipun pada hari biasa kita tidak memperhatikan sensasi pegal di pelipis kanan atau kesemutan di tempat lain, pada hari detoks kita lebih memperhatikannya. Poin serius. Ini adalah sesuatu yang harus dihadapi setiap orang yang melakukan detoksifikasi. Garam, gula, kafein, makanan berlemak adalah makanan utama yang sangat diinginkan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa produk yang terdaftar bertindak mirip dengan obat sesuai resep selera kita, alasannya juga terletak pada mikroflora usus, yang dibangun kembali selama detoksifikasi. Ingatlah selalu: lebih baik mencari alternatif alami daripada “obat” biasa. Garam adalah garam laut, garam Himalaya. Gula – carob, stevia, buah manis, kurma. Kafein – biji kakao mentah.