Otak manusia memiliki kemampuan untuk mengubah, memulihkan, dan menyembuhkan, tanpa memandang usia

Menurut pandangan yang sudah ada sebelumnya, proses penuaan otak dimulai ketika seorang anak menjadi remaja. Puncak dari proses ini jatuh pada tahun-tahun dewasa. Namun, sekarang diketahui bahwa otak manusia memiliki kemampuan untuk mengubah, memulihkan, dan beregenerasi, dan dalam skala yang tidak terbatas. Dari sini dapat disimpulkan bahwa faktor utama yang mempengaruhi otak bukanlah usia, tetapi perilaku seseorang sepanjang hidup.

Ada proses yang "memulai kembali" neuron materi putih subkortikal (secara kolektif disebut sebagai nukleus basal); selama proses ini, otak bekerja dalam mode yang ditingkatkan. Nukleus basalis mengaktifkan mekanisme neuroplastisitas otak. Istilah neuroplastisitas mengacu pada kemampuan untuk mengontrol keadaan otak dan mempertahankan fungsinya.

Dengan bertambahnya usia, ada sedikit penurunan efisiensi otak, tetapi tidak sepenting yang diperkirakan sebelumnya oleh para ahli. Hal ini dimungkinkan tidak hanya untuk membuat jalur saraf baru, tetapi juga untuk meningkatkan yang lama; ini dapat dilakukan sepanjang hidup seseorang. Untuk mencapai yang pertama dan kedua memungkinkan penggunaan teknik tertentu. Pada saat yang sama, diyakini bahwa dampak positif pada tubuh manusia yang dicapai dengan tindakan ini bertahan untuk waktu yang lama.

Efek serupa dimungkinkan karena fakta bahwa pikiran seseorang dapat memengaruhi gennya. Secara umum diterima bahwa materi genetik yang diwarisi oleh seseorang dari nenek moyangnya tidak dapat mengalami perubahan. Menurut kepercayaan yang tersebar luas, seseorang menerima dari orang tuanya semua beban yang mereka peroleh sendiri dari nenek moyang mereka (yaitu, gen yang menentukan orang seperti apa yang akan tinggi dan kompleks, penyakit apa yang akan menjadi ciri khasnya, dll.), dan bagasi ini tidak dapat diubah. Namun, pada kenyataannya, gen manusia dapat dipengaruhi sepanjang hidupnya. Mereka dipengaruhi baik oleh tindakan pembawa mereka, dan oleh pikiran, perasaan, dan keyakinannya.

Saat ini, fakta berikut diketahui: bagaimana seseorang makan dan gaya hidup apa yang dia jalani memengaruhi gennya. Aktivitas fisik dan faktor lainnya juga meninggalkan jejak pada mereka. Saat ini, para ahli sedang melakukan penelitian di bidang pengaruh yang diberikan pada gen oleh komponen emosional - pikiran, perasaan, keyakinan seseorang. Para ahli telah berulang kali diyakinkan bahwa bahan kimia yang dipengaruhi oleh aktivitas mental manusia memiliki efek paling kuat pada gennya. Tingkat dampaknya disamakan dengan dampak yang diberikan pada materi genetik dengan perubahan pola makan, gaya hidup atau habitat.

Apa yang ditunjukkan oleh studi tersebut?

Menurut Dr. Dawson Church, eksperimennya mengkonfirmasi bahwa pikiran dan keyakinan seseorang dapat mengaktifkan gen yang berhubungan dengan penyakit dan pemulihan. Menurutnya, tubuh manusia membaca informasi dari otak. Menurut sains, seseorang hanya memiliki seperangkat genetik tertentu yang tidak dapat diubah. Namun, peran penting dimainkan oleh gen yang berdampak pada persepsi pembawa mereka dan pada berbagai proses yang terjadi di tubuhnya, kata Church.

Sebuah eksperimen yang dilakukan di Ohio University dengan jelas menunjukkan tingkat pengaruh aktivitas mental terhadap regenerasi tubuh. Pasangan terlibat dalam pelaksanaannya. Masing-masing subjek diberi luka kecil pada kulit, sehingga melepuh. Setelah itu, pasangan harus melakukan percakapan tentang topik abstrak selama 30 menit atau berdebat tentang masalah apa pun.

Setelah percobaan, selama beberapa minggu, para ahli mengukur konsentrasi organisme dari tiga protein yang mempengaruhi tingkat penyembuhan luka kulit. Hasilnya menunjukkan bahwa peserta yang berdebat dan menunjukkan rasa pedas dan kekakuan terbesar, kandungan protein ini ternyata 40% lebih rendah daripada mereka yang berkomunikasi dengan topik abstrak; hal yang sama diterapkan pada tingkat regenerasi luka – itu lebih rendah dengan persentase yang sama. Mengomentari eksperimen tersebut, Church memberikan deskripsi berikut tentang proses yang sedang berlangsung: protein diproduksi dalam tubuh yang memulai pekerjaan gen yang bertanggung jawab untuk regenerasi. Gen menggunakan sel punca untuk membangun sel kulit baru untuk memulihkannya. Tetapi di bawah stres, energi tubuh dihabiskan untuk pelepasan zat stres (adrenalin, kortisol, norepinefrin). Dalam hal ini, sinyal yang dikirim ke gen penyembuh menjadi jauh lebih lemah. Ini mengarah pada fakta bahwa penyembuhan melambat secara signifikan. Sebaliknya, jika tubuh tidak dipaksa untuk menanggapi ancaman eksternal, semua kekuatannya digunakan dalam proses penyembuhan.

Mengapa itu penting?

Dilahirkan, seseorang memiliki warisan genetik tertentu yang memastikan berfungsinya tubuh secara efektif selama aktivitas fisik sehari-hari. Tetapi kemampuan seseorang untuk menjaga keseimbangan mental secara langsung mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menggunakan kemampuannya. Bahkan jika seseorang tenggelam dalam pikiran agresif, ada metode yang dapat dia gunakan untuk menyesuaikan jalurnya untuk mendukung proses yang kurang reaktif. Stres terus-menerus berkontribusi pada penuaan dini otak.

Stres menyertai seseorang sepanjang jalan hidupnya. Berikut pendapat Dr. Harvard Phyllitt dari Amerika Serikat, profesor geriatri di New York School of Medicine (Phyllitt juga mengepalai sebuah yayasan yang mengembangkan obat baru bagi mereka yang menderita penyakit Alzheimer). Menurut Phyllit, dampak negatif terbesar pada tubuh disebabkan oleh tekanan mental yang dirasakan oleh seseorang di dalam sebagai reaksi terhadap rangsangan eksternal. Pernyataan ini menekankan bahwa tubuh memberikan respon tertentu terhadap faktor eksternal yang negatif. Reaksi serupa dari tubuh manusia memiliki efek pada otak; akibatnya timbul berbagai gangguan jiwa, misalnya gangguan daya ingat. Stres berkontribusi pada hilangnya memori di usia tua dan juga merupakan faktor risiko penyakit Alzheimer. Pada saat yang sama, seseorang mungkin memiliki perasaan bahwa dia jauh lebih tua (dalam hal aktivitas mental) daripada dia sebenarnya.

Hasil percobaan yang dilakukan oleh para ilmuwan di University of California menunjukkan bahwa jika tubuh terus-menerus dipaksa untuk merespons stres, hasilnya dapat berupa penurunan bagian penting dari sistem limbik otak – hippocampus. Bagian otak ini mengaktifkan proses yang menghilangkan efek stres, dan juga memastikan berfungsinya memori jangka panjang. Dalam hal ini, kita juga berbicara tentang manifestasi neuroplastisitas, tetapi ini negatif.

Relaksasi, seseorang yang melakukan sesi di mana ia benar-benar memotong pikiran apa pun - tindakan ini memungkinkan Anda untuk dengan cepat merampingkan pikiran dan, sebagai hasilnya, menormalkan tingkat zat stres dalam tubuh dan ekspresi gen. Apalagi aktivitas tersebut berdampak pada struktur otak.

Salah satu prinsip dasar neuroplastisitas adalah bahwa dengan merangsang area otak yang bertanggung jawab atas emosi positif, Anda dapat memperkuat koneksi saraf. Efek ini dapat dibandingkan dengan penguatan otot melalui latihan. Di sisi lain, jika seseorang sering memikirkan hal-hal traumatis, sensitivitas amigdala serebelumnya, yang terutama bertanggung jawab atas emosi negatif, meningkat. Hanson menjelaskan bahwa dengan tindakan seperti itu seseorang meningkatkan kerentanan otaknya dan, sebagai akibatnya, di masa depan ia mulai kesal karena berbagai hal kecil.

Sistem saraf merasakan eksitasi di organ internal tubuh dengan partisipasi bagian tengah otak, yang disebut "pulau". Karena persepsi ini, yang disebut interosepsi, selama aktivitas fisik, tubuh manusia terlindungi dari cedera; itu memungkinkan seseorang untuk merasa bahwa semuanya normal dengan tubuh, kata Hanson. Selain itu, ketika "pulau" dalam keadaan sehat, intuisi dan empati seseorang meningkat. Korteks cingulate anterior bertanggung jawab untuk konsentrasi. Area-area ini dapat dipengaruhi oleh teknik relaksasi khusus, yang mencapai efek positif pada tubuh.

Di usia tua, peningkatan aktivitas mental dimungkinkan setiap tahun.

Selama bertahun-tahun, pandangan yang berlaku adalah bahwa ketika seseorang mencapai usia paruh baya, otak manusia mulai kehilangan fleksibilitas dan kemampuannya. Namun hasil eksperimen terbaru menunjukkan bahwa ketika Anda mencapai usia paruh baya, otak mampu mencapai puncak kemampuannya. Menurut penelitian, tahun-tahun ini paling menguntungkan untuk aktivitas otak paling aktif, terlepas dari kebiasaan buruk seseorang. Keputusan yang dibuat pada usia ini ditandai dengan kesadaran terbesar, karena seseorang dipandu oleh pengalaman.

Spesialis yang terlibat dalam studi otak selalu berpendapat bahwa penuaan organ ini disebabkan oleh kematian neutron – sel otak. Namun ketika memindai otak menggunakan teknologi canggih, ditemukan bahwa di sebagian besar otak terdapat jumlah neuron yang sama sepanjang hidup. Sementara beberapa aspek penuaan memang menyebabkan kemampuan mental tertentu (seperti waktu reaksi) memburuk, neuron terus-menerus diisi ulang.

Dalam proses ini – “bilateralisasi otak”, demikian para ahli menyebutnya – kedua belahan sama-sama terlibat. Pada 1990-an ilmuwan Kanada di University of Toronto, menggunakan teknologi pemindaian otak terbaru, mampu memvisualisasikan karyanya. Untuk membandingkan kerja otak anak muda dan orang paruh baya, dilakukan eksperimen pada kemampuan atensi dan memori. Subyek diperlihatkan foto-foto wajah yang namanya harus cepat mereka hafal, kemudian mereka harus menyebutkan nama masing-masing.

Para ahli percaya bahwa peserta paruh baya akan melakukan tugas yang lebih buruk, namun, bertentangan dengan harapan, kedua kelompok menunjukkan hasil yang sama. Selain itu, satu keadaan menyebabkan kejutan para ilmuwan. Saat melakukan tomografi emisi positron, berikut ini ditemukan: pada orang muda, aktivasi koneksi saraf terjadi di area otak tertentu, dan pada orang paruh baya, di samping area ini, bagian dari prefrontal korteks otak juga terlibat. Berdasarkan penelitian ini dan penelitian lainnya, para ahli menjelaskan fenomena ini dengan fakta bahwa subjek dari kelompok usia paruh baya di zona jaringan saraf mana pun dapat memiliki kekurangan; pada saat ini, bagian lain dari otak diaktifkan untuk mengimbanginya. Hal ini menunjukkan bahwa selama bertahun-tahun orang menggunakan otak mereka untuk tingkat yang lebih besar. Selain itu, di tahun-tahun dewasa, jaringan saraf di area otak lainnya diperkuat.

Otak manusia mampu mengatasi keadaan, melawannya, menggunakan fleksibilitasnya. Perhatian yang cermat terhadap kesehatannya berkontribusi pada fakta bahwa ia menunjukkan hasil yang lebih baik. Menurut para peneliti, kondisinya dipengaruhi secara positif oleh nutrisi yang tepat, relaksasi, latihan mental (bekerja pada tugas-tugas dengan kompleksitas yang meningkat, mempelajari bidang apa pun), aktivitas fisik, dll. Faktor-faktor ini dapat memengaruhi otak pada usia berapa pun - seperti pada muda dan juga usia tua.

Tinggalkan Balasan