Diet ketat yang diikuti Michelle Pfeiffer di usia 61 tahun

Diet ketat yang diikuti Michelle Pfeiffer di usia 61 tahun

Diet paleo

Aktris Amerika ini menjalani gaya hidup yang sangat “sehat”

Diet ketat yang diikuti Michelle Pfeiffer di usia 61 tahun

Ibu dua anak, bintang Hollywood dan wanita "sehat" sejati. Protagonis "Maleficent: nyonya kejahatan", bersama dengan Angelina Jolie y Elle Fanning, telah mengubah rutinitas makannya dalam beberapa tahun terakhir dan ini adalah alasan mengapa pada 61 tahun Michelle Pfeiffer itu lebih dari bercahaya. Berfokus pada kehidupan pribadinya, dan jauh dari lampu sorot dan kamera di mana dia terpapar, terutama di tahun 80-an dan 90-an, pemenang sebuah penghargaan BAFTA Dia telah berbagi apa rahasia kesehatannya, yang banyak berkaitan dengan gaya hidup dan dietnya.

Ini tentang ketat Diet paleo salah satu yang telah membantu aktris tetap muda dan sehat. Diet ini, yang direncanakan pada tahun 70-an oleh Walter L. Voegtlinpara, terdiri dari hanya mengonsumsi daging tanpa lemak, ikan, telur, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan beri. Jadi, mereka yang mengikutinya, seperti aktris, penyanyi Miley Cyrus atau model Adriana Lima, tidak memasukkan susu, sereal, garam, gula, kacang-kacangan dan makanan olahan, antara lain, dalam makanan mereka. Tujuan dari diet ini adalah untuk kembali ke cara makan yang lebih mirip dengan manusia pertama. Diet ini menganjurkan makan nutrisi yang tersedia di Periode paleolitik.

Dalam sebuah wawancara dengan media internasional, Pfeiffer menjelaskan alasan perubahan pola makannya. Itu setelah menderita serangan jantung, dan itu juga mengubah gaya hidupnya. Diet Paleo dan veganisme berjalan beriringan: “Saya suka pola makan vegan karena saya suka karbohidrat. Makan jenis diet ini jauh lebih sehat, dan Anda menghindari banyak racun yang dapat menua kulit dan tubuh Anda. saya perhatikan perbedaan di kulitku tidak lama setelah menjadi vegetarian. Semakin tua saya, semakin saya berpikir bahwa rezim ini diciptakan untuk hidup lebih lama, “katanya dalam wawancara untuk” The Times. “

Rahasia terbaik Anda

Namun, diet ini dilakukan dengan disertai serangkaian latihan: ia berlatih yoga, Pilates, dan suka berjalan dan berlari. Selain itu, ia mengaku terkadang bangun subuh sekitar pukul 3 atau 4 pagi, memanfaatkan sinar matahari dan bisa tidur lebih awal saat malam tiba, mengoptimalkan jam tidur secara maksimal.

Tinggalkan Balasan