Atlet Triatlon Dustin Hinton memberikan saran untuk menjadi vegan demi keuntungan dirinya sendiri, alam, dan komunitas

Dustin Hinton adalah tiga kali anggota IRONMAN, ayah yang luar biasa dan seorang vegan. Hinton membagikan kiatnya untuk gaya hidup vegan, berbicara tentang dampak positif yang dapat ditimbulkan oleh veganisme tidak hanya pada tingkat individu, tetapi juga pada tingkat ekologi dan komunitas.

Kiat untuk Menjadi Vegan

Meskipun Hinton adalah orang yang memiliki tujuan besar, filosofinya untuk menjadi vegan dan mendorong orang lain untuk melakukannya demi kesehatan pribadi dan dampak positif pada dunia didasarkan pada langkah-langkah kecil.

Transisi dengan lancar

Hinton mengatakan beberapa orang dapat secara drastis mengubah pola makan mereka dan menjadi vegan, tetapi itu bukan jalan terbaik bagi banyak orang dan dapat menyebabkan kegagalan: “Siapa pun dapat melakukan apa saja selama enam minggu. Tapi bisakah kamu melakukannya selama enam tahun?” dia bertanya.

Hinton sendiri mengatakan bahwa tinggal di New Orleans – “tempat terburuk dalam sejarah umat manusia di mana Anda dapat mencoba menjadi vegan karena Anda dikelilingi oleh makanan terbaik di planet ini” – adalah ujian baginya ketika dia menjadi vegan, tetapi dia tidak pernah melihat ke belakang. .

Hinton mengatakan menjadi vegan harus bertahap dan menyenangkan dan tidak boleh dilihat sebagai kerja keras. Anda dapat menikmati malam vegan, seperti malam pizza atau pasta: “Pilih malam dan katakan, 'Hei, mari menjadi vegan malam ini. Kami akan mencobanya, kami akan menjalaninya, kami hanya akan memasak makanan vegan… Kami akan melihat apa yang kami masak, memperhatikan apa yang kami masukkan ke dalam panci. Kami akan memantau secara ketat apa yang masuk ke tubuh kami, ”katanya.

“Undang temanmu, buat pesta. Biarkan semua orang memasak dan kemudian hanya duduk dan menikmati makanan Anda, menjalaninya seperti malam pizza, seperti malam makanan Vietnam – biarkan ini menjadi pengalaman positif.”

Jadilah di saat ini

Seiring dengan transisi bertahap, Hinton merekomendasikan untuk tetap pada saat ini: “Jangan berpikir, 'Saya akan melakukan ini sepanjang hidup saya,' hanya berpikir, 'Saya melakukan ini sekarang, hanya sekali seminggu untuk saat ini, '" dia berkata.

Bagi banyak orang, ini pada akhirnya akan diterjemahkan menjadi veganisme permanen, atau setidaknya pola makan yang lebih sehat, kata Hinton.

Jika Anda ingin cupcake ini, makanlah

Meskipun dia sangat disiplin tentang makanannya – dia hanya sesekali mengizinkan dirinya untuk “acara malam” dan tidak makan gula sama sekali – Hinton mengatakan bahwa jika Anda benar-benar membutuhkan kue ini, lebih baik memakannya.

“Lakukan sebulan sekali, sesuai jadwal,” katanya. “Tapi kemudian bertahanlah karena 90% dari waktu Anda harus diet. Anda dapat menyimpang 10% dari waktu, tetapi jika Anda sedang diet 90% dari waktu, Anda tidak akan tersesat.”

gerakan vegan. Tentang Ketahanan dan Welas Asih

Ketika sebelumnya ditanya apa yang membuatnya menjadi vegan, Hinton menyebutkan beberapa alasan: “Alasan kesehatan memainkan peran besar, tetapi saya selalu peduli dengan hewan, jadi pilihan ini mencakup kasih sayang dan kesehatan.”

Dia menjelaskan bahwa bagi mereka yang peduli dengan perlakuan manusiawi terhadap hewan, bahkan menjadi vegan sebagian dapat membantu, karena menjadi vegan satu atau dua hari seminggu sepanjang tahun “dapat membantu menjaga setidaknya satu hewan tidak terbunuh.”

Sifat welas asih Hinton meluas ke teman-temannya yang suka makan daging. Dia tidak "memukul mereka di kepala", tetapi menjelaskan alasannya untuk transisi, memotivasi mereka untuk makan lebih sedikit daging.

Tentang menginspirasi orang lain

Bagaimana jika Anda ingin menggunakan veganisme Anda untuk kebaikan dan menginspirasi orang lain di lingkaran Anda untuk melakukan transisi? Hinton menyarankan untuk lebih lembut.

“Kamu tidak perlu mengatakan 'hei, kamu harus lebih berbelas kasih!' Tidak, hanya menambahkan beberapa hal positif… Saya suka menjadi positif, menyenangkan, memiliki pengalaman baru.”

Apa artinya ini bagi Hinton? Dia membawa teman-temannya yang makan daging ke Mellow Mushroom, restoran pizza favorit mereka, dan mereka memesan Mega Veggie Pizza.

Juga, pilihan orang lain harus dihormati. Putra muda Hinton bukanlah vegan, dan Dustin memasak daging dan makanan lain untuknya, karena dia tahu bahwa veganisme adalah pilihan yang dibuat seseorang untuk dirinya sendiri, pada usia yang sadar. Hinton juga menjelaskan bahwa penting baginya untuk memberikan informasi kepada teman, menjelaskan keputusan mereka, tetapi tidak menghakimi mereka dan memberi mereka hak untuk memilih.

Tentang kohesi

Hinton mendorong orang-orang yang mencoba veganisme untuk mencari makanan di pasar petani setempat, yang akan membantu memberikan dampak ekonomi yang positif bagi masyarakat setempat serta terhubung dengan orang lain.

Faktanya, dia menulis banyak efek positif yang dapat ditimbulkan oleh veganisme di banyak tingkatan melalui pasar petani: “Anda dapat berbicara dengan orang yang menanam makanan. Anda bisa bertanya padanya, Anda bisa menjalin kontak. Sekarang bukan hanya “Hei, ayo kita pergi membeli makanan, kembali ke rumah, menutup pintu dan menatap TV, menutup diri kita di empat dinding,” katanya.

Sebaliknya, Anda dapat membangun hubungan dengan anggota masyarakat dan mempromosikan keberlanjutan: “Sekarang Anda mengenal penduduk setempat, membayar masyarakat setempat, mendukung mereka. Anda sedang membangun ketahanan… (dan memberi kesempatan) kepada keluarga untuk berbuat lebih banyak. Mungkin Anda ingin berbelanja dua kali seminggu… tidak butuh waktu lama bagi mereka untuk mulai menanam di ladang kedua juga,” kata Hinton dengan semangat yang meningkat. Dan bagi Hinton, itu semua penting.

“Hal-hal kecil ini dapat membuat semua perbedaan dan kita tidak boleh menerima begitu saja,” ia menyimpulkan.

 

Tinggalkan Balasan