Konten
Semua proses yang terjadi di tubuh kita secara langsung bergantung pada fungsi normal pembuluh darah. Melalui merekalah darah dan getah bening mengalir, tanpa mereka keberadaan seseorang menjadi tidak mungkin.
Semua pembuluh darah dibagi menjadi pembuluh limfatik dan darah. Getah bening mengalir melalui pembuluh limfatik, darah arteri dan vena melalui pembuluh darah.
Pembuluh arteri (arteri) memiliki nada tinggi, dan darah yang bergerak di sepanjang mereka mengalir sangat cepat ke arah dari jantung ke pinggiran. Pembuluh vena (pembuluh darah), di mana darah mengalir ke arah yang berlawanan, sebaliknya, mengendur dan agar darah tidak mandek, mereka memiliki katup vena.
Arteri bertindak sebagai kendaraan untuk darah kaya oksigen dan nutrisi. Pembuluh vena, kembali ke belakang, membawa darah yang jenuh dengan produk metabolisme.
Ini menarik:
Panjang total pembuluh darah 100 ribu kilometer. Selama 50 tahun, lebih dari 175 juta liter darah telah melewati mereka. Kecepatan pergerakan darah (melalui arteri) adalah 000 km per jam!
Produk yang berguna untuk pembuluh darah
- Kenari. Karena kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi, maka menjadi produk yang sangat berguna untuk pembuluh darah. Mereka berpartisipasi dalam memasok pembuluh dengan makanan, berkat phytoncide yang terkandung di dalamnya - juglone, dan juga meningkatkan pertahanan seluruh organisme.
- Telur ayam. Dalam hal kandungan gizi, beberapa makanan dapat bersaing dengan telur. Mereka mengandung vitamin, mineral, lemak, asam amino dan zat penting lainnya.
- Wortel. Beta-karoten, yang ditemukan dalam wortel, tidak hanya dapat memperlambat proses penuaan, tetapi juga mencegah penyakit mata. Tetapi tindakannya yang paling penting adalah memastikan elastisitas pembuluh darah.
- Ikan gendut. Asam tak jenuh ganda yang ditemukan pada ikan, bersama dengan beta-karoten, membantu memberikan kekuatan dan elastisitas pembuluh darah.
- Daging ayam. Ini adalah sumber protein, yang, sebagai bahan bangunan, terlibat dalam pembangunan pembuluh darah baru.
- Rumput laut. Mengandung sejumlah besar yodium, yang karenanya sifat pelindung pembuluh darah meningkat.
- Alpukat. Mencegah pembentukan plak kolesterol, yang dapat menjadi hambatan signifikan terhadap aliran darah.
- Coklat hitam. Konsumsi cokelat merangsang pelepasan serotonin, yang dengan meningkatkan kadar oksigen dalam darah, menyediakan pembuluh darah bagi mereka.
- Bayam. Sumber antioksidan yang baik. Melindungi pembuluh darah dari degenerasi. Berpartisipasi dalam menjaga keseimbangan air-garam.
Rekomendasi umum
Agar tubuh dapat bekerja dengan baik, semua organ dan sistemnya harus “penuh” dan sehat. Inilah yang dilakukan kapal-kapal itu. Tapi mereka juga membutuhkan perhatian. Agar kapal dapat berfungsi dengan baik, rekomendasi berikut harus diikuti:
- Hindari hipotermia.
- Melakukan olahraga.
- Hindari merokok dan minum alkohol.
- Lebih sering berada di udara segar.
Pengobatan tradisional untuk membersihkan dan menyembuhkan pembuluh darah
Agar tubuh kita berfungsi normal, semua pembuluh di dalamnya harus bersih dan sehat. Untuk mencapai ini, Anda harus melakukan hal berikut secara berkala:
Dalam dua minggu, ambil 4 tablet arang aktif (setiap hari). Saat makan, konsumsilah 50 gram alpukat. Cuci dengan rebusan aprikot kering, buah ara dan kismis.
Produk berbahaya untuk pembuluh darah
- Minuman beralkohol… Mereka menyebabkan vasospasme dan, akibatnya, menyebabkan kelaparan semua organ dan jaringan.
- Garam… Asupan garam yang berlebihan meningkatkan tekanan, akibatnya pembuluh darah bisa berubah bentuk.
- Makanan yang mengandung pengawet… Mengandung zat berbahaya bagi pembuluh darah yang dapat mengganggu keutuhan dinding pembuluh darah.