Tidak perlu khawatir tentang kesehatan dan bentuk, Anda perlu menambahkan sebanyak mungkin variasi sayuran ke dalam makanan Anda - sebaiknya setiap hari.
Hampir semua sayuran kaya akan vitamin C, karoten, dan asam folat. Namun ada 5 jenis sayuran hijau yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Untuk lebih lanjut - tonton video di bawah ini:
5 Sayuran Hijau Berdaun Teratas: Peretasan Kesehatan - Thomas DeLauer