Semua orang tahu bahwa air itu bermanfaat. Kami mendengar berulang kali bahwa kami harus minum air sebanyak mungkin. Hal ini bisa dimaklumi, karena air merupakan komponen vital tubuh manusia, jangan lupa bahwa tubuh terdiri dari 80% air! Secara alami, kami tidak memikirkannya sepanjang waktu. Air mendukung fungsi tubuh sehari-hari, mulai dari mengangkut nutrisi dan oksigen hingga membantu pencernaan makanan sehari-hari. Jadi, ungkapan tentang perlunya mengonsumsi air terdengar seperti aksioma.
Tapi bayangkan air yang Anda minum menjadi lebih sehat! Cukup tambahkan madu ke dalamnya. Ya, Anda berpikir sebagai berikut:
– banyak gula dalam madu
- itu memuakkan
Apa manfaat kesehatan dari madu?
Jangan takut, madu sebenarnya sangat bermanfaat. Minum segelas air hangat dengan madu setiap hari dapat meningkatkan kesehatan bahkan mencegah beberapa penyakit. Anda tidak salah dengar, ini mungkin jika Anda mulai menambahkan madu ke dalam air dalam diet harian Anda.
Madu mengurangi gas
Ini mungkin topik yang sensitif… Tapi serius, saat Anda menderita kembung, segelas air madu hangat akan membantu menetralkan gas di sistem pencernaan Anda. Dalam waktu singkat, Anda akan merasa lega.
Madu memperkuat sistem kekebalan tubuh
Ia memiliki kemampuan untuk secara signifikan meningkatkan reaksi pelindung tubuh. Dianjurkan untuk mengambil madu organik untuk memastikan bahwa bakteri penyebab penyakit akan dimusnahkan. Produk semacam itu kaya akan enzim, vitamin, dan mineral yang akan melindungi Anda dari mikroorganisme berbahaya.
Madu menghilangkan racun
Air hangat dengan madu adalah salah satu cara terbaik untuk membuang produk limbah dari tubuh Anda. Selamat tinggal racun, dan detoksifikasi umur panjang! Dan akord terakhir – tambahkan sedikit jus lemon, ini memiliki efek diuretik, yang akan meningkatkan efek pembersihan.
Madu membuat kulit lebih bersih
Karena madu adalah antioksidan alami dan menghilangkan racun dari tubuh, meminumnya akan membuat kulit Anda bersih dan bercahaya. Dan hasil yang luar biasa memberikan scrub madu buatan sendiri!
Madu mempromosikan penurunan berat badan
Anda akan langsung terkejut – karena ada banyak gula di dalamnya? Ya, gula memang ada dalam madu, tetapi alami, yang memiliki perbedaan mendasar dari putih olahan. Gula alami ini akan memuaskan gigi manis Anda jauh lebih baik daripada makan kue, permen, cokelat, dan cola. Pikirkan minum air dengan madu daripada minuman manis industri, Anda dapat mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi hingga 64%!
Madu menyembuhkan sakit tenggorokan
Air hangat dengan madu adalah minuman favorit untuk musim dingin, meredakan sakit tenggorokan karena pilek dan memiliki efek menghangatkan. Madu adalah obat alami untuk infeksi saluran pernapasan dan batuk. Oleh karena itu, saat masuk angin, gunakan madu (sebaiknya yang organik) untuk pengobatan.
Madu menormalkan kadar gula darah
Seperti disebutkan di atas, madu memang mengandung gula. Tetapi tidak sama dengan gula putih biasa – ini adalah kombinasi fruktosa dan glukosa, yang secara efektif membantu mengurangi gula dan bahkan kolesterol dalam darah.
Madu mengurangi risiko penyakit jantung
Flavonoid dan antioksidan yang terkandung dalam madu membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Penelitian telah menunjukkan bahwa madu memperlambat proses oksidasi kolesterol jahat dalam darah manusia, yang membahayakan kesehatan jantung bahkan menyebabkan stroke.