+ bagaimana yoga akan membantu untuk bertahan hidup
Apa itu retrograde?
Retrograde berarti bergerak mundur. Untuk sistem planet, gerak mundur biasanya berarti gerak yang berlawanan dengan rotasi benda utama, yaitu objek yang menjadi pusat sistem. Ketika planet-planet berada dalam siklus mundur, melihat ke langit, mereka tampak bergerak mundur. Tapi itu sebenarnya ilusi optik, karena mereka bergerak maju, dan sangat cepat. Merkurius adalah planet yang bergerak paling cepat di tata surya, mengorbit matahari setiap 88 hari. Periode retrograde terjadi ketika Merkurius melewati Bumi. Pernahkah Anda berada di kereta api ketika kereta lain melewati Anda? Untuk sesaat, kereta yang bergerak lebih cepat tampak bergerak mundur hingga akhirnya menyusul kereta yang lebih lambat. Ini adalah efek yang sama yang terjadi di langit kita ketika Merkurius melewati Bumi.
Kapan Merkurius Retrograde?
Meskipun tampaknya selalu terjadi, kemunduran Merkurius terjadi tiga kali setahun selama tiga minggu. Pada 2019, Merkurius akan mundur dari 5 Maret hingga 28 Maret, 7 Juli hingga 31 Juli, dan 13 Oktober hingga 3 November.
Langkah pertama dalam memahami kemunduran Merkurius adalah mengetahui kapan itu terjadi. Tandai hari-hari ini di kalender Anda dan ketahuilah bahwa selama periode ini akan terjadi hal-hal yang ingin Anda hindari, tetapi juga akan ada banyak peluang untuk berkembang.
Apa yang mengatur Merkurius
Mercury mengatur komunikasi kita, termasuk semua teknologi dan sistem pertukaran informasi. Merkuri mempengaruhi bagian dari kita yang menyerap informasi dan mengirimkannya ke orang lain.
Ketika Merkurius Mundur, ide dan pikiran seolah-olah terjebak di kepala kita, bukannya keluar dengan mudah. Hal yang sama terjadi dengan teknologi kami: server email mati, platform media sosial menunjukkan kesalahan, dan koneksi reguler kami tidak berfungsi dengan baik. Ada saat yang tidak menyenangkan ketika informasi hilang atau disalahartikan. Sambungan itu tampaknya macet dan kemudian, seperti ketapel, sambungan itu menerobos dengan cara yang tidak teratur, membingungkan semua orang.
Bagaimana cara bertahan hidup periode ini
Di bawah ini adalah beberapa metode sederhana yang dapat membantu Anda menavigasi Mercury Retrograde tanpa menjadi korban kekacauannya dan menghabiskan tiga minggu merasa frustrasi karena kehilangan email.
: Pikirkan baik-baik sebelum Anda mengatakan apa pun. Berhentilah sejenak sebelum berbicara dan ambil napas beberapa kali untuk fokus pada pikiran Anda. Juga, luangkan waktu Anda jika Anda belum siap. Diam lebih baik daripada pikiran campur aduk dan ekspresi yang tidak bisa dipahami.
: Beri orang lain ruang. Saat Anda berbicara, dorong kedua belah pihak untuk mengambil napas dalam-dalam selama saat-saat kebingungan atau gangguan. Kemunduran merkuri dapat membuat pikiran kita bergerak sangat cepat, sehingga orang dapat mengganggu satu sama lain dan tidak mendengarkan. Fokus pada diri sendiri dan energi membumi Anda akan membantu orang lain.
: Periksa kesalahan ketik. Retrograde merkuri terkenal karena menyebabkan kesalahan ketik, kesalahan tata bahasa, dan menekan "kirim" sebelum pesan selesai. Sekali lagi, pikiran kita menjadi cepat selama waktu ini, membingungkan pikiran dan jari kita. Baca pesan Anda beberapa kali dan bahkan minta seseorang untuk mengedit pekerjaan penting Anda selama periode ini.
: Baca detail kontrak. Secara teknis sebaiknya tidak menandatangani perjanjian penting selama Mercury Retrograde. Jika perlu, baca setiap baris tiga kali. Ketahuilah bahwa Mercury Retrograde menghancurkan segala sesuatu yang tidak selaras dengan sempurna. Oleh karena itu, bahkan jika Anda melewatkan sesuatu dalam hal, kemungkinan besar semuanya akan berantakan dengan sendirinya jika tidak cocok untuk Anda.
: Konfirmasikan rencana. Ini berlaku untuk rencana Anda sendiri, seperti rencana perjalanan atau rapat. Periksa kembali rencana makan malam Anda sehingga Anda tidak berakhir sendirian. Juga, cobalah untuk berbelas kasih dan pengertian jika orang melewatkan panggilan dan pertemuan Anda.
: Berkomunikasi dengan alam, terutama saat terjadi gangguan teknis. Waktu yang dihabiskan bersama Ibu Pertiwi akan memfokuskan kembali energi Anda dan mengeluarkan Anda dari arus pikiran yang tak ada habisnya untuk sesaat. Ini juga akan memberi Anda, dan teknik Anda, waktu untuk mengatur ulang.
: Dapatkan jurnal. Salah satu manfaat Mercury Retrograde adalah akses yang lebih besar ke pikiran dan perasaan Anda. Selama waktu ini, self-talk menjadi lebih mudah dan jawaban dengan mudah melayang ke permukaan.
: Terbuka untuk perubahan arah. Jika Mercury Retrograde merusak sesuatu di dunia Anda, anggap itu hal yang baik. Jika energi selaras sempurna, Merkurius tidak akan dapat mempengaruhi mereka. Lihat "kehancuran" apa pun sebagai peluang untuk membangun sesuatu yang lebih kuat dan selaras dengan energi batin Anda.
Bagaimana yoga dapat membantu?
Yoga dapat membantu Anda melewati Mercury Retrograde sedikit lebih mudah. Kunci sukses selama periode ini adalah pikiran yang sehat dan "pemusatan" tubuh. Hubungan Anda dengan napas sangat penting selama periode ini karena akan memperlambat pikiran dan menghilangkan semua frustrasi.
Berikut adalah beberapa postur untuk membantu Anda melakukan ground dan center selama periode ini. Latih mereka setiap kali Anda merasa saraf Anda berdebar atau Anda perlu reboot.
Pose Gunung. Pose ini akan membantu Anda merasa kuat, terpusat, dan mampu menghadapi badai Mercury Retrograde.
Pose Dewi. Rasakan kekuatan batin Anda dalam pose ini dan kemudian buka tubuh Anda untuk menerima kekuatan dari alam semesta untuk mengatasi tantangan yang Anda hadapi.
Pose elang. Dalam posisi ini, tidak mungkin untuk memikirkan masalah komputer, apalagi tentang hal lain. Temukan fokus dan kepercayaan diri Anda, dan bersenang-senanglah juga.
Uttanasana. Ketika Anda perlu sedikit meringankan sistem saraf, bersandar saja. Anda dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja. Ini juga merupakan pengaturan ulang energi yang sempurna saat Anda menunggu komputer melakukan hal yang sama.
Pose anak. Ketika semuanya gagal, hubungkan kepala Anda ke Bumi dan bernapas. Ada kalanya Anda hanya membutuhkan sedikit kenyamanan, dan pose ini adalah pereda kecemasan yang sempurna.
Hal terpenting untuk diingat selama Mercury Retrograde adalah bahwa itu akan berlalu. Masalah yang disebabkan oleh fenomena astrologi ini bersifat sementara. Fokus pada napas Anda dan cari aspek positifnya. Selama periode ini, ada banyak peluang sama banyaknya dengan kekecewaan. Pertahankan sikap positif, dan jika itu tidak memungkinkan, beri diri Anda jeda dari teknologi dan orang lain.