Soal kebutuhan minum air, kita tahu segalanya. Dan jika pada pertanyaan berapa banyak air yang harus diminum per hari, namun belum ada konsensus, air inilah yang paling bermanfaat dan tidak ada yang membantah.
Yang terbaik adalah memuaskan dahaga Anda dengan air lelehan. Air seperti itu mudah diserap oleh sel-sel tubuh kita.
Bagaimanapun, tidak semua air terserap dengan baik oleh tubuh. Akan membantu jika Anda mempertimbangkan kekakuan dan keasaman, dan jumlah garam mineral yang terlarut dalam air. Bagaimanapun, penyerapan yang salah dari tubuh cair menghabiskan sumber daya tambahan dan habis sebelum waktunya.
Cara membuat air lelehan di rumah
- Tuang satu liter air ke dalam panci enamel dan masukkan ke dalam freezer.
- Setelah 8-9 jam, tusuk lapisan atas es di tengah tangki dan tiriskan air yang tidak membeku.
- Es yang tersisa akan mencair pada suhu kamar dan dapat digunakan untuk minum.
Setelah perawatan ini, sebagian besar kotoran anorganik akan hilang dari cairan, dan struktur air akan menjadi yang paling sesuai untuk sel-sel tubuh kita.
