Kismis Putih - kandungan kalori dan komposisi kimia

Pengantar

Saat memilih produk makanan di toko dan penampilan produk, perlu memperhatikan informasi tentang produsen, komposisi produk, nilai gizi, dan data lain yang tertera pada kemasan, yang juga penting bagi konsumen. .

Membaca komposisi produk pada kemasannya, Anda bisa belajar banyak tentang apa yang kita makan.

Nutrisi yang tepat adalah pekerjaan terus-menerus pada diri Anda. Jika Anda benar-benar hanya ingin makan makanan sehat, tidak hanya dibutuhkan kemauan tetapi juga pengetahuan - paling tidak, Anda harus belajar membaca label dan memahami artinya.

Komposisi dan kandungan kalori

Nilai giziIsi (per 100 gram)
Kalori42 kalori
Protein0.5 gram
Lemak0.2 gram
Karbohidrat8 gr
air85.4 gram
Serat3.4 gram
Asam organik2 gr

Vitamin:

vitaminNama kimiaIsi dalam 100 gramPersentase kebutuhan harian
Vitamin Asetara Retinol7 mcg1%
Vitamin B1tiamin0.01 mg1%
Vitamin B2Riboflavin0.02 mg1%
Vitamin Casam askorbat40 mg57%
Vitamin Etokoferol0.3 mg3%
Vitamin B3 (PP)Niasin0.3 mg2%
Vitamin B6pyridoxine0.07 mg4%
Vitamin B9asam folat8 mcg2%

Kandungan mineral:

MineralIsi dalam 100 gramPersentase kebutuhan harian
Kalium270 mg11%
Kalsium36 mg4%
Magnesium9 mg2%
Fosfor23 mg2%
Sodium2 mg0%
Besi0.5 mg4%

Kembali ke daftar Semua Produk - >>>

Kesimpulan

Jadi, kegunaan produk tergantung pada klasifikasi dan kebutuhan Anda akan bahan dan komponen tambahan. Agar tidak tersesat dalam dunia pelabelan yang tidak terbatas, jangan lupa bahwa pola makan kita harus didasarkan pada makanan segar dan belum diolah seperti sayuran, buah-buahan, jamu, beri, sereal, kacang-kacangan, yang komposisinya tidak perlu dipelajari. Jadi tambahkan lebih banyak makanan segar ke dalam diet Anda.

Tinggalkan Balasan