Sumber lemak dan kaya kolesterol, tapi tentu bukan produk yang bermanfaat. Ini adalah bagaimana orang berpikir tentang lemak babi. Namun meski kandungan kalorinya tinggi, tetap memiliki kelebihan. Dan menggunakannya dari waktu ke waktu akan berdampak positif bagi kesehatan Anda.
Lemak mendukung kinerja kognitif, mempengaruhi aktivitas otak. Disarankan untuk semua orang yang melakukan tugas mental yang memakan waktu sebelum sekolah atau bekerja untuk makan sepotong kecil daging asap.
Tetapi lars sangat berguna untuk kesehatan wanita karena kandungan asam arakidonatnya yang tinggi. Lemak tak jenuh yang jarang terjadi ini mengatur sistem hormonal dan membuat kulit wanita menjadi elastis dan kenyal.
Asam ini adalah kunci untuk kerja sistem kekebalan yang terkoordinasi dengan baik; itu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, membantu menghilangkan racun, dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan infeksi. Karena dalam daging dingin dengan bawang putih – pencegahan penyakit yang sangat baik. Selain itu, lemak Tabasco dicerna lebih baik.
Mengandung lemak yang larut pada suhu tubuh sehingga diserap dan tidak membebani hati. Proses pencernaan dan metabolisme meningkatkan dan meningkatkan kemungkinan penyerapan nutrisi dari makanan lain.
Hingga 30 gram lemak setiap hari tidak akan memengaruhi bentuk tubuh Anda, sementara yang baik mengkompensasi kekurangan vitamin dan akan memuaskan rasa lapar Anda.
- Bagaimana memilih lemak babi
Tidak semua lemak sama bermanfaatnya, oleh karena itu, saat merencanakan pembelian, Anda harus mempertimbangkan beberapa faktor. Lemak babi berkualitas berwarna putih atau merah muda pucat. Babi muda yang gemuk lembut di langit-langit mulut dan memiliki kulit yang tipis.
Penting untuk mengetahui hewan yang digemukkan karena bahan kimia atau antibiotik apa pun mempengaruhi kualitas produk, lebih disukai jika peternak memberi makan babi makanan alami bergizi.
- Cara makan lemak babi
Dianjurkan untuk mengonsumsi lemak di pagi hari - sehingga paling mudah dicerna, dan kalori yang dikonsumsi malam ini aman dikonsumsi.
Saat memasak, lemak disukai produk mentah atau dimasak, bukan serum goreng.
Untuk lebih lanjut tentang manfaat dan bahaya kesehatan lemak babi, baca artikel besar kami.