Ada pepatah yang cukup terkenal: "Gula adalah kematian putih", dan ada alasan tertentu untuk kesimpulan seperti itu. Artikel ini menyajikan beberapa alasan untuk berhenti mengonsumsi gula. 1. Gula bukanlah makanan, tetapi kalori kosong dengan nilai gizi yang sangat rendah. Ini mempromosikan penghapusan vitamin dari organ vital dalam upaya untuk memproses gula. 2. Gula meningkatkan berat badan. Jaringan adiposa menyimpan sejumlah besar kalori yang terkandung dalam gula. Ini pasti mengarah pada penambahan berat badan. 3. Efek negatif pada sistem saraf. Sebuah hubungan yang jelas telah ditemukan antara asupan gula yang berlebihan dan gangguan seperti kecemasan, depresi dan bahkan skizofrenia karena tingginya tingkat insulin dan adrenalin. 4. Rusaknya kesehatan gigi. Meningkatkan pertumbuhan bakteri di mulut yang merusak email. Masalah terbesar adalah banyak pasta gigi populer mengandung gula. 5. Pembentukan kerutan. Asupan gula yang tinggi merusak kolagen.
2022-11-11