• Kanker paru-paru adalah jenis kanker yang memiliki peluang kesembuhan yang rendah. Namun, ada beberapa cara untuk mencegahnya.
• Tanpa memandang usia dan kebiasaan merokok, berhenti merokok mengurangi risiko terkena kanker paru-paru dan sejumlah penyakit lainnya².
• Lima tahun setelah berhenti merokok, risiko kanker paru-paru turun setengahnya. 10 hingga 15 tahun setelah berhenti, risikonya hampir sama dengan orang yang tidak pernah merokok².

Tindakan pencegahan utama

Tanpa ragu, tindakan pencegahan yang paling efektif adalah tidak mulai merokok atau berhenti merokok. Mengurangi konsumsi juga membantu mengurangi risiko kanker paru-paru.

Langkah-langkah lain

Hindari perokok pasif.

Hindari paparan zat karsinogenik di tempat kerja. Patuhi tindakan pencegahan khusus untuk setiap produk dan jangan membawa pulang pakaian kerja Anda.

Makan makanan yang sehat, yang mencakup 5 sampai 10 porsi buah dan sayuran per hari. Efek pencegahan juga diamati pada perokok^{11, 13,21,26-29}. Tampaknya orang yang berisiko harus memberikan perhatian khusus untuk dimasukkan ke dalam makanan mereka buah-buahan dan sayuran kaya akan beta-karoten (wortel, aprikot, mangga, sayuran hijau tua, ubi jalar, peterseli, dll.) dan silangan (semua jenis kubis, selada air, lobak, lobak, dll.). Kedelai tampaknya memiliki efek perlindungan⁵⁶. Makanan yang kaya pitosterol juga⁵⁷.

Selain itu, penelitian ekstensif menunjukkan bahwa vitamin kelompok B akan memiliki efek perlindungan terhadap kanker paru-paru^{46, 47}. Orang dengan kadar vitamin B6 (piridoksin), vitamin B9 (asam folat) dan vitamin B12 (cobalamin) yang lebih tinggi berisiko lebih rendah terkena kanker paru-paru. Untuk menemukan sumber makanan terbaik dari vitamin ini, lihat daftar nutrisi kami: vitamin B6, vitamin B9 dan vitamin B12.

Hindari paparan asbes. Periksa apakah insulasi mengandung asbes sebelum memulai renovasi. Jika ini masalahnya dan Anda ingin menghapusnya, sebaiknya Anda meminta seorang profesional melakukannya. Jika tidak, kita berisiko mengekspos diri kita sendiri secara serius.

Jika perlu, ukur kandungan radon udara di rumah Anda. Ini bisa berguna jika komunitas Anda berada di salah satu area dengan kadar radon yang tinggi. Anda dapat menguji tingkat radon di dalam rumah menggunakan perangkat yang dirancang untuk tujuan ini, atau dengan menghubungi layanan pribadi. Konsentrasi radon di udara luar bervariasi dari 5 hingga 15 Bq / m³. Konsentrasi radon rata-rata di udara dalam ruangan sangat bervariasi dari satu negara ke negara lain. Di Kanada, itu berfluktuasi dari 30 hingga 100 Bq / m³. Pihak berwenang merekomendasikan bahwa individu mengambil tindakan untuk memperbaiki konsentrasi radon ketika melebihi 800 Bq / m^336,37. Lihat bagian Situs yang Diinginkan untuk konsentrasi radon di berbagai wilayah geografis di Amerika Utara.

Berikut adalah beberapa tindakan yang memungkinkan Anda untuk kurangi paparan radon di rumah berisiko tinggi³⁰ :

- meningkatkan ventilasi;

- jangan tinggalkan lantai tanah di ruang bawah tanah;

- merenovasi lantai lama di ruang bawah tanah;

- menutup celah dan bukaan di dinding dan lantai.

Jika Anda memiliki gejala (batuk yang tidak biasa, sesak napas, nyeri dada, dll.), sebutkan ke dokter Anda, yang akan menyarankan berbagai tes medis jika perlu.

Beberapa asosiasi medis, seperti American College of Chest Physicians merekomendasikan skrining kanker paru-paru dengan Ct Scan dalam keadaan tertentu, seperti perokok berusia di atas 30 tahun berusia 55 hingga 74 tahun. Tetapi kita harus waspada dengan tingginya angka positif palsu, morbiditas yang terkait dengan pemeriksaan, dan kekhawatiran yang ditimbulkannya pada pasien. Pendukung keputusan tersedia⁵⁵.

Dalam penelitian

Manfaat Recherches sedang dilakukan untuk menemukan "indikator" kanker paru-paru dengan menganalisisnafas^39,44,45. Para peneliti mengumpulkan udara yang dihembuskan menggunakan alat khusus: metodenya sederhana dan non-invasif. Jumlah beberapa senyawa volatil diukur, seperti hidrokarbon dan keton. Udara yang dihembuskan juga dapat menunjukkan tingkat stres oksidatif yang ada di saluran pernapasan. Pendekatan ini belum dikembangkan. Perlu dicatat bahwa penelitian pendahuluan yang dilakukan pada tahun 2006 menyimpulkan bahwa anjing terlatih berhasil mendeteksi kanker paru-paru dengan tingkat keberhasilan 99%, hanya dengan mengendus napas³⁹.

• Jika Anda ragu dengan gejala kanker paru-paru (batuk perokok terus-menerus, misalnya), segera konsultasikan ke dokter. Diagnosis yang dibuat lebih awal meningkatkan efektivitas perawatan.
• Berhenti merokok setelah Anda tahu Anda menderita kanker paru-paru meningkatkan kemampuan untuk mentolerir pengobatan dan mengurangi risiko infeksi paru-paru.
• Beberapa perawatan kemoterapi atau radioterapi bertujuan untuk mencegah pembentukan metastasis. Mereka sebagian besar digunakan dalam kanker sel kecil.