Seluruh kebenaran tentang pelecehan verbal «diam»

“Ibu tidak pernah meninggikan suaranya kepada saya. Jika saya mencoba mengutuk metode pendidikannya — komentar yang menghina, kritik — dia marah: “Apa yang kamu bicarakan! Aku tidak pernah meninggikan suaraku padamu seumur hidupku!" Tapi kekerasan verbal bisa sangat tenang…” — kata Anna, 45 tahun.

“Sebagai seorang anak, saya merasa tidak terlihat. Ibu akan bertanya apa yang saya inginkan untuk makan malam dan kemudian memasak sesuatu yang sama sekali berbeda. Dia bertanya apakah saya lapar, dan ketika saya menjawab "tidak", dia meletakkan piring di depan saya, tersinggung atau marah jika saya tidak makan. Dia melakukannya sepanjang waktu, untuk alasan apapun. Jika saya ingin sepatu kets merah, dia membeli yang biru. Aku tahu betul bahwa pendapatku tidak berarti apa-apa baginya. Dan sebagai orang dewasa, saya tidak percaya diri dengan selera dan penilaian saya sendiri, ”aku Alisa, 50 tahun.

Bukan hanya pelecehan verbal yang dianggap kurang traumatis dibandingkan kekerasan fisik (yang, omong-omong, tidak benar). Ketika orang memikirkan pelecehan verbal, mereka membayangkan seseorang yang berteriak menyayat hati, di luar kendali dan gemetar karena marah. Tapi ini tidak selalu merupakan gambaran yang tepat.

Ironisnya, beberapa bentuk pelecehan verbal yang paling buruk adalah seperti ini. Diam bisa menjadi cara efektif untuk mengejek atau mempermalukan. Keheningan dalam menanggapi pertanyaan atau komentar singkat dapat memancing lebih banyak suara daripada omelan keras.

Seorang anak yang mengalami kekerasan seperti itu seringkali mengalami emosi yang lebih bertentangan daripada anak yang dimarahi atau dihina. Tidak adanya kemarahan menyebabkan kebingungan: anak tidak dapat memahami apa yang ada di balik keheningan yang bermakna atau penolakan untuk menjawab.

Sangat menyakitkan ketika Anda diperlakukan seperti orang yang tidak terlihat, seolah-olah Anda sangat tidak berarti sehingga tidak masuk akal untuk menjawab Anda. Hampir tidak ada yang lebih menakutkan dan menyinggung daripada wajah tenang seorang ibu ketika dia berpura-pura tidak memperhatikan Anda.

Ada beberapa jenis kekerasan verbal, yang masing-masing mempengaruhi anak dengan cara yang berbeda. Tentu saja, konsekuensinya bergema di masa dewasa.

Pelecehan verbal tidak jarang dilaporkan, tetapi tidak cukup sering dibicarakan atau ditulis. Masyarakat sebagian besar tidak menyadari konsekuensinya yang luas. Mari kita hentikan tren dan mulai fokus pada bentuk-bentuk kekerasan «diam».

1 PRIA TAK TERLIHAT: KETIKA ANDA DIABAIKAN

Seringkali, anak-anak menerima informasi tentang dunia di sekitar mereka dan hubungan di dalamnya dari tangan kedua. Berkat ibu yang peduli dan sensitif, anak mulai mengerti bahwa dia berharga dan layak diperhatikan. Ini menjadi dasar untuk harga diri yang sehat. Melalui perilakunya, seorang ibu yang responsif menjelaskan: "Kamu baik apa adanya," dan ini memberi anak kekuatan dan kepercayaan diri untuk menjelajahi dunia.

Anak, yang diabaikan ibunya, tidak dapat menemukan tempatnya di dunia, itu goyah dan rapuh.

Berkat Edward Tronick dan eksperimen «Passless Face», yang dilakukan hampir empat puluh tahun yang lalu, kita tahu bagaimana pengabaian mempengaruhi bayi dan anak kecil.

Pada saat percobaan, diyakini bahwa pada 4-5 bulan, anak-anak praktis tidak berinteraksi dengan ibu mereka. Tronik merekam di video bagaimana bayi bereaksi terhadap kata-kata, senyum, dan gerak tubuh ibu. Kemudian sang ibu harus mengubah ekspresinya menjadi ekspresi yang benar-benar tanpa ekspresi. Pada awalnya, bayi-bayi itu mencoba untuk bereaksi dengan cara yang sama seperti biasanya, tetapi setelah beberapa saat mereka berpaling dari ibu yang tidak peka dan mulai menangis dengan sedih.

Dengan anak-anak kecil, pola itu diulang. Mereka juga berusaha mendapatkan perhatian ibu mereka dengan cara yang biasa, dan ketika itu tidak berhasil, mereka berpaling. Menghindari kontak lebih baik daripada merasa diabaikan, diabaikan, tidak dicintai.

Tentu saja, ketika ibu tersenyum lagi, anak-anak dari kelompok eksperimen menjadi sadar, meskipun ini bukan proses yang cepat. Tetapi jika seorang anak diabaikan setiap hari, ini sangat mempengaruhi perkembangannya. Dia mengembangkan mekanisme adaptasi psikologis — jenis keterikatan yang cemas atau menghindari, yang tetap bersamanya hingga dewasa.

2. DIAM MATI: TIDAK ADA JAWABAN

Dari sudut pandang anak, diam dalam menanggapi pertanyaan sangat mirip dengan mengabaikan, tetapi konsekuensi emosional dari taktik ini berbeda. Reaksi alaminya adalah kemarahan dan keputusasaan yang ditujukan kepada orang yang menggunakan taktik ini. Tidak mengherankan, skema permintaan/penghindaran (dalam hal ini, pertanyaan/penolakan) dianggap sebagai jenis hubungan yang paling beracun.

Untuk spesialis hubungan keluarga John Gottman, ini adalah tanda pasti dari kehancuran pasangan itu. Bahkan orang dewasa pun tidak mudah ketika pasangannya menolak untuk menjawab, dan seorang anak yang tidak dapat membela diri dengan cara apa pun sangat menyedihkan. Kerusakan yang terjadi pada harga diri justru didasarkan pada ketidakmampuan untuk melindungi diri sendiri. Selain itu, anak menyalahkan diri sendiri karena tidak mendapatkan perhatian orang tuanya.

3. DIAM OFFENSIVE: penghinaan dan ejekan

Bahaya dapat disebabkan tanpa meninggikan suara Anda — dengan gerak tubuh, ekspresi wajah, dan manifestasi non-verbal lainnya: memutar mata, tawa menghina atau menyinggung. Di beberapa keluarga, bullying praktis merupakan olahraga tim jika anak-anak lain diizinkan untuk bergabung. Mengontrol orang tua atau mereka yang ingin menjadi pusat perhatian menggunakan teknik ini untuk mengelola dinamika keluarga.

4. DIHUBUNGI DAN TIDAK DIBERIKAN: PENCAHAYAAN GAS

Gaslighting menyebabkan seseorang meragukan objektivitas persepsinya sendiri. Istilah ini berasal dari judul film Gaslight ("Gaslight"), di mana seorang pria meyakinkan istrinya bahwa dia akan gila.

Gaslighting tidak memerlukan teriakan — Anda hanya perlu menyatakan bahwa beberapa peristiwa tidak benar-benar terjadi. Hubungan antara orang tua dan anak pada awalnya tidak setara, anak kecil mempersepsikan orang tua sebagai otoritas tertinggi, sehingga cukup mudah untuk menggunakan gaslighting. Anak tidak hanya mulai menganggap dirinya sebagai «psiko» — ia kehilangan kepercayaan pada perasaan dan emosinya sendiri. Dan ini tidak berlalu tanpa konsekuensi.

5. «Demi kebaikan Anda sendiri»: kritik pedas

Di beberapa keluarga, kekerasan baik yang keras maupun yang diam-diam dibenarkan oleh kebutuhan untuk memperbaiki kekurangan dalam karakter atau perilaku anak. Kritik tajam, ketika kesalahan apa pun diperiksa dengan cermat di bawah mikroskop, dibenarkan oleh fakta bahwa anak "tidak boleh sombong", harus "berperilaku lebih rendah hati", "tahu siapa yang bertanggung jawab di sini".

Alasan-alasan ini dan lainnya hanyalah kedok untuk perilaku kejam orang dewasa. Orang tua tampak berperilaku wajar, tenang, dan anak mulai menganggap dirinya tidak layak mendapat perhatian dan dukungan.

6. DIAM TOTAL: TIDAK ADA PUJIAN DAN DUKUNGAN

Sulit untuk melebih-lebihkan kekuatan yang tak terkatakan, karena meninggalkan lubang menganga di jiwa anak. Untuk perkembangan normal, anak-anak membutuhkan segala sesuatu yang dibungkam oleh orang tua yang menyalahgunakan kekuasaan mereka. Penting bagi seorang anak untuk menjelaskan mengapa dia layak untuk dicintai dan diperhatikan. Itu sama pentingnya dengan makanan, air, pakaian, dan atap di atas kepala Anda.

7. BAYANGAN DALAM KENYAMANAN: NORMALISASI KEKERASAN

Untuk seorang anak yang dunianya sangat kecil, semua yang terjadi padanya terjadi di mana-mana. Seringkali anak-anak percaya bahwa mereka pantas mendapatkan pelecehan verbal karena mereka "jahat". Ini kurang menakutkan daripada kehilangan kepercayaan pada seseorang yang peduli padamu. Ini menciptakan ilusi kontrol.

Bahkan sebagai orang dewasa, anak-anak seperti itu mungkin merasionalisasi atau memandang perilaku orang tua mereka sebagai hal yang normal karena sejumlah alasan. Sama sulitnya bagi perempuan dan laki-laki untuk menyadari bahwa orang yang wajib mencintai mereka telah menyakiti mereka.