5 rahasia pemuda Ekaterina Andreeva yang berusia 55 tahun
Pembawa acara Vremya di Channel One telah mengerjakan program ini selama 20 tahun dan semakin cantik setiap tahun. Tapi Catherine, omong-omong, berusia 55 tahun! Seseorang mendapat kesan bahwa tahun-tahun tidak memiliki kekuatan atas dirinya. Staf editorial Hari Perempuan memutuskan untuk mencari tahu bagaimana Andreeva bisa berada dalam kondisi seperti itu.
Hanya ketenangan dan gerakan
Untuk menghilangkan stres, dan diketahui menyerang seluruh tubuh kita, presenter menghadiri kelas tentang latihan kesehatan Tiongkok qigong dan tai chi.
Di pagi hari Andreeva, di bawah bimbingan seorang pelatih, mengusir energi negatif dan meremas sendi dengan bantuan tongkat mandi.
Untuk sosok itu, Ekaterina terlibat dalam yoga, baik yang biasa - di rumah, dan di aula di atas kanvas. Dan sang bintang menganggap berenang di kolam renang sebagai cara terbaik untuk memulai hari. Omong-omong, air juga merupakan pereda stres yang hebat.
Dia juga pergi ke gym setiap hari.
“Kemalasan adalah mesin kemunduran. Saya juga kadang-kadang malas, tetapi saya akan membayangkan lemak di tong - dan kaki itu sendiri, mereka sendiri membawa di mana mereka tidak akan menyesali Anda, akan memaksa Anda, membantu Anda menjadi bugar. Dan tidak perlu merengek: saya tidak bisa, saya tidak mau, ”tulis Ekaterina dan pergi ke pelatihan.
Semua emosi buruk, baik itu kebencian atau kemarahan, meninggalkan bekas di wajah kita. Itu adalah fakta. Ketika kita mengerutkan kening, kerutan dan kerutan muncul ... Andreeva juga punya resep untuk itu. Dengan buah pir. Tinju!
“Kemarahan, kejengkelan, kecemburuan (siapa pun yang memilikinya) dan sebagainya … mendorongnya menjadi buah pir, bukan pada manusia. Saya telah memasukkan negativitas saya ke dalamnya untuk waktu yang lama, dan karena itu mudah bagi saya, nyaman dan muda! Dan untuk meludahkan racun – siapa yang peduli? Hanya untuk orang bodoh, ”saran Ekaterina dan menumbuk pir. Kita harus perhatikan!
Bukan rahasia lagi bahwa semua kesejahteraan kita bergantung pada kesehatan kaki kita. Setiap orang yang menderita kaki rata akan memberi tahu Anda tentang hal ini. Tampaknya penyakit seperti itu sejak kecil dan sama sekali tidak berbahaya pada pandangan pertama, sampai postur berubah dan rasa sakit yang parah di tulang belakang dimulai. Karena itu, kesehatan kaki Anda harus menempati tempat penting dalam hidup Anda. Ekaterina tidak hanya tahu tentang ini, dia tidak malas dan melakukan latihan khusus untuk kaki dan jari!
Anda pikir itu plastik. Anda tidak ingin memakannya. Kemudian Anda makan, tetapi tidak benar. Kemudian Anda membuat kesalahan dan mencoba lagi, mengira itu plastik. Contoh sempurna untuk dikatakan tentang Empat Perjanjian dan kebijaksanaan Toltec kuno. 1-jangan membuat asumsi 2-jangan mengambil apa pun secara pribadi. 3-kata Anda harus sempurna. 4-mencoba untuk melakukan segala sesuatu dengan cara yang terbaik. (Don Miguel Ruiz) Jika saya tidak berasumsi bahwa lingkaran itu plastik, tetapi saya akan bertanya kepada pelayan, saya akan mengerti lebih awal bahwa ini adalah kertas nasi, dapat dimakan, enak. Tetapi saya tidak akan menderita dan berpikir tentang bagaimana mereka memakannya dan mengapa mereka memberi saya plastik dan mengapa saya harus membayarnya. Itu sebabnya Anda tidak perlu membuat asumsi - lebih baik bertanya, menghemat waktu, saraf, dan uang. Dan kemudian saya menemukan cara untuk memutar gulungan ini, saya membuang 10 daun, berpikir bahwa mereka tidak dapat digunakan dan marah pada diri saya sendiri dan orang lain. Dan ini adalah situasi yang paling tidak berbahaya. Dan jika Anda membuat asumsi dalam hal-hal serius, maka #makanan # lezat # enak # enak # enak # sarapan # restoran # dunia harus tahu apa yang kita makan # enak # foto makanan #seafood #vietnam #breakfast #breakfasttime #food #instafood #restaurant #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog #foodblogger #meal #market #cooking #cook
Diposting oleh Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
Presenter memonitor dietnya dengan cermat, yang tidak mengejutkan, dilihat dari sosoknya. Dia tidak menggunakan produk berbahaya, jadi jangan berharap bertemu Katya di makanan cepat saji.
“Setiap orang memiliki hak yang tidak dapat dicabut untuk menghancurkan hidupnya sendiri. Ini adalah kata-kata salah satu pengacara paling sukses, guru suami saya. Banyak yang dengan jelas mengikuti prinsip ini dan merusak segalanya untuk diri mereka sendiri – kesehatan dan kehidupan. Setiap orang akan meninggalkan dunia ini suatu saat nanti, tapi kita sendiri yang memilih kualitas hidup. Dan tentang makanan: pada sosis goreng, mayones, saus tomat, makanan kaleng, kue, gula, cola beracun di masa muda, energi, kecantikan yang tidak akan Anda makan. Tapi mudah untuk pergi ke klub mereka yang sudah tua lebih awal, ”kata Ekaterina. Yah, Anda tidak akan mengatakan apa-apa.
Catherine bukanlah pendukung iklan kosmetik anti penuaan. Presenter lebih percaya bukan pada stoples ajaib, tetapi pada prosedur, dan tidak terlalu pada kecantikan luar. Andreeva percaya bahwa kecantikan berasal dari dalam, Anda perlu menyehatkan tubuh Anda. Itulah yang dilakukan presenter di cryosauna, ruang bertekanan dengan oksigen murni.
“Pagi bisa kita temui dengan cara yang berbeda. Saya membutuhkan oksigen di kota yang tercemar gas di ruang tekanan luar angkasa. Dan itu dingin, tetapi tidak -34, tetapi -184, kami bermain untuk taruhan tinggi, kami tidak membuang waktu untuk hal-hal sepele. Banyak orang bertanya bagaimana menjaga awet muda, kecantikan, kesehatan. Ini adalah pengalaman dan metode saya, ”komentar presenter tentang pilihannya.
Bahkan saat liburan, sang bintang lebih memilih pijat manual Ayurveda, yaitu prosedur Shirodhara, yang, menurut para biksu Tibet, memberikan kesehatan dan umur panjang.
Buang, mungkin, semua toples dan selami ruang bertekanan, lalu pergi ke yoga?