Burger seimbang, itu mungkin!

Burger seimbang, itu mungkin!

Burger seimbang, itu mungkin!
Burger adalah kesenangan bagi tua dan muda, tetapi tidak selalu berima dengan makanan sehat dan sehat. Namun, membuat burger gourmet dan seimbang di dapur Anda adalah mungkin! Cukup periksa daftar bahan dan cari tahu apa pilihan yang tepat. Berikut adalah beberapa tips untuk mencapainya…

Pergi untuk daging sapi tanpa lemak

Dalam menyiapkan burger, pemilik restoran umumnya menggunakan daging giling biasa, yang memiliki kandungan lemak tertinggi di pasaran. Berdasarkan Peraturan Makanan dan Obat-obatan di Kanada, daging giling biasa harus mengandung maksimal 30% lemak, 23% untuk daging giling tanpa lemak sedang, 17% untuk daging giling tanpa lemak, dan maksimal 10% untuk daging tanpa lemak.1. Di Prancis, kandungan lemak dalam daging giling jenis daging sapi murni harus antara 5% dan 20%2. Patty daging sapi giling yang dibuat dengan daging ekstra tanpa lemak akan secara signifikan membatasi asupan lemak yang sangat buruk bagi kolesterol dan kesehatan jantung. 

sumber

Peraturan Makanan dan Obat-obatan. [Diakses 27 Oktober 2013]. http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reglements/CRC,_ch._870/page-146.html?texthighlight=hach%C3%A9e+hach%C3%A9+boeuf#sB.14.015 Aturan n ° 1760/2000 / CE. [Diakses 27 Oktober 2013]. http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf

Tinggalkan Balasan