Cara menghilangkan mabuk dengan cepat
Bagaimana cara menghindari dan mengatasi mabuk?
Jangan pernah minum saat perut kosong… Makanlah sebelum pergi ke pesta. Ini akan membantu tidak hanya menghindari sakit kepala keesokan paginya, tetapi juga menjaga ingatan yang sadar lebih lama di pesta itu sendiri.
Jangan membuat diri Anda dehidrasi! Alkohol terkenal karena bakat dehidrasinya. Properti inilah yang oleh dokter dianggap sebagai alasan utama untuk keadaan kesehatan yang tidak penting setelah pesta. Apakah Anda ingin menghindari ini? Minumlah lebih banyak dari biasanya sepanjang hari sebelum liburan, dan setelah kembali ke rumah, paksa diri Anda untuk minum beberapa gelas lagi air mineral non-karbonasi.
Minuman alternatif… Jangan lewatkan segelas anggur, sampanye, atau minuman beralkohol. Ganti saja minuman lain dengan segelas air. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, gerakan taktis ini akan membantu Anda bangun dalam suasana hati yang baik.
Lewati teh dan kopi… Kafein bisa sangat buruk bagi seseorang yang sedang mabuk. Hanya saja, jangan pertaruhkan kesehatan Anda!
Sarapan yang manis… Lebih tepatnya, produk yang banyak mengandung fruktosa. Para ilmuwan yakin bahwa fruktosa dapat mengatasi mabuk dengan baik. Madu adalah sumber fruktosa yang sangat baik. Resep anti-mabuk paling sederhana dengan itu sederhana: larutkan beberapa sendok makan madu dalam segelas air dingin dan minum koktail sederhana ini.
Hentikan aspirin dan pereda nyeri! Dokter bersikeras: obat ini bukan cara untuk melawan mabuk, mereka dimaksudkan untuk mengobati penyakit lain. Selain itu, penyalahgunaan pil tersebut dengan sendirinya dapat membahayakan kesehatan.
Makan pisang. Bersama dengan cairan, Akogol juga menghilangkan beberapa jenis garam dari tubuh, yang diperlukan untuk mengatur aktivitas saraf kita. Para ilmuwan di University of Michigan percaya bahwa pisang adalah salah satu sumber terbaik dari garam ini. Tapi Anda juga bisa minum jus jeruk segar atau makan salad dalam alpukat.
Pergi ke latihan. Berolahraga atau bahkan hanya berjalan adalah cara sempurna untuk membuang racun dari malam sebelumnya. Tenangkan diri Anda dan pergi berolahraga atau setidaknya ke taman terdekat untuk berjalan-jalan dan menghirup udara segar.