Konten
Halo pembaca blog yang terkasih! Pola pikir menciptakan hambatan untuk sukses. Itu tidak memungkinkan kepribadian untuk terbuka sepenuhnya dan mengekspresikan dirinya. Dan semua karena alih-alih mendengarkan dirinya sendiri dan keinginannya, dia bertindak, dengan fokus pada keinginan masyarakat, orang tua, teman, guru, dan semua orang yang melewati jalannya. Seringkali kita bahkan tidak memperhatikan, dan bahkan tidak dapat membedakan ide mana yang dipaksakan, dan mana yang benar-benar milik kita, benar.
Konsekuensi dari pola berpikir
Pengakuan dan penerimaan, cinta adalah salah satu kebutuhan alami manusia. Mereka mungkin tidak mendasar, tetapi mereka cukup penting. Karena itu, tidak ada orang yang benar-benar tulus tidak peduli apakah mereka berharga bagi seseorang atau tidak. Kami sosial, dan tanpa komunikasi, pengakuan, kami tidak hanya bisa sakit, tetapi juga mati. Berikut adalah asal mula perkembangan pola. Seseorang berusaha untuk mendapatkan perhatian, disukai, jika tidak oleh semua orang, tetapi setidaknya oleh orang-orang yang penting baginya. Dan kemudian dia mencoba memenuhi harapan mereka, menyesuaikan diri dengan mereka dan keinginan mereka, mengabaikan dirinya sendiri.
Misalnya, orang tua dapat memberikan pesan kepada anak-anak mereka, bahkan secara tidak sadar, bahwa mereka akan dicintai jika mereka belajar dan memperbaiki perilaku mereka. Suka sup dan sayuran sehat. Guru akan menghargai dan memperhatikan, menyoroti jika mereka belajar dengan baik. Keluarga akan bahagia dan nyata jika Anda tidak pernah bertengkar ... Dan ini hanya mungkin jika orang tidak peduli satu sama lain.
Secara umum, sikap ini tidak hanya membatasi perilaku, tetapi juga memprovokasi perkembangan konformitas. Artinya, ketika seseorang takut untuk berekspresi dan mempertahankan pendapatnya, apalagi jika berbeda dengan pendapat mayoritas. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang kesesuaian dan cara menghilangkan rasa takut akan penolakan dengan mengklik tautan ini.
Dan semuanya akan baik-baik saja, tetapi selain fakta bahwa dunia kehilangan orang-orang jenius yang tidak percaya pada diri mereka sendiri dan menyembunyikan bakat mereka, stereotip mengarah pada neurosis dan depresi. Kadang-kadang bahkan ada pemisahan kepribadian, yang di satu sisi diperlukan untuk menjadi cerdas, mandiri, dengan kecenderungan kepemimpinan, dan pada saat yang sama, di sisi lain, untuk menjadi nyaman dan tidak mengganggu. Seperti yang Anda pahami, ini tidak mungkin. Tetapi seseorang menuntut dari dirinya sendiri, yang mengarah ke konflik intrapersonal.
Rekomendasi
Bekerja pada harga diri
Ini akan membantu menjadi lebih stabil agar tidak jatuh ke dalam posisi pengorbanan. Tidak perlu menunjukkan kemauan keras dan sebagainya, penting untuk menerima diri sendiri apa adanya. Pelajari sifat-sifat karakter Anda dan jangan menuntut hal yang mustahil. Orang-orang di sekitarnya menarik karena mereka berbeda. Individu yang kreatif tampak unik dan istimewa. Tetapi perbedaan kami dengan mereka adalah bahwa mereka melepaskan kendali dan membiarkan diri mereka alami, terlepas dari penilaian dan pendapat orang lain.
Berfokus pada diri sendiri dan keinginan Anda sangat penting. Karena tidak ada yang akan menjalani hidup Anda kecuali Anda. Karena itu, Anda harus bekerja di mana pun Anda suka, meskipun tidak sesuai dengan harapan istri atau orang tua Anda. Beristirahat sedemikian rupa untuk memulihkan sumber daya dan bersenang-senang, dan tidak mempertahankan status seseorang dengan posisi aktif, misalnya, dan menyetir sendiri ke pesta, pelatihan, pameran, dan sebagainya setiap akhir pekan.
Dan untuk membiarkan diri Anda apa adanya, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mencintai diri sendiri. Maka tempat di bawah matahari akan segera ditemukan. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, Anda dapat membaca artikel yang ada di sini.
pembatasan
Pernahkah Anda melihat film «Always Say Yes» dengan Jimm Carrey? Sang protagonis memutuskan untuk mengubah sesuatu dalam hidupnya, karena depresi dan rutinitas menghabiskannya begitu banyak sehingga tidak ada yang membuatnya senang sama sekali. Dia hanya berhenti menolak, tidak peduli tawaran apa yang dia terima. Dan tidak percaya, tetapi dia tidak hanya berhasil membawa drive, tetapi juga berhasil.
Kami tidak menyarankan melakukannya secara drastis, Anda tidak pernah tahu siapa dan apa yang muncul di kepala mereka. Tetapi melupakan frasa seperti "Saya tidak bisa berhasil", "Saya tidak bisa melakukan ini", "tidak ada gunanya" sangat berharga. Bagaimanapun, prinsip utama non-standar adalah bertindak tidak seperti biasanya, tetapi dengan cara baru. Psikologi seseorang sedemikian rupa sehingga ia mampu mencapai hal yang mustahil, jika ia hanya percaya bahwa semuanya akan berhasil baginya. Batasan apa pun hanya ada di kepala kita.
Krugozoro
Ingat seperti apa Anda saat masih kecil? Ya, anak-anak berbeda, tetapi paling suka bereksperimen, karena jika tidak, bagaimana cara mengetahui dunia, selain bertanya tanpa henti kepada orang tua? Karena alasan inilah seseorang membongkar radio, mobil, boneka, dan boneka beruang. Untuk mengetahui bagaimana semuanya bekerja di sana. Kemudian, saat kita tumbuh dewasa, kita memperlambat dorongan keingintahuan, bahkan di tempat-tempat yang membutuhkannya.
Jika tidak ada keinginan untuk mempelajari sesuatu yang baru, atau untuk mendapatkan hobi, Anda bisa pergi ke restoran yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Berjalan-jalanlah melalui area yang tidak dikenal jika tidak mungkin untuk pergi setidaknya ke wilayah tetangga untuk bertamasya. Sebagai upaya terakhir, ubah saja rute biasa Anda ke kantor. Otak Anda langsung aktif, itulah yang dibutuhkan untuk mengubah cara berpikir sekecil apa pun.
Perluas wawasan Anda, sehingga Anda akan selalu dalam kondisi yang baik. Setuju, tidak sulit untuk mencurahkan 5 menit sehari untuk mempelajari sesuatu yang baru, bukan? Meski hanya satu kata asing. Dalam setahun, dengan rejimen minimum seperti itu, Anda akan dapat mengisi kembali kosakata Anda secara signifikan.
Pelatihan
Memecahkan teka-teki dan teka-teki yang ditujukan untuk mengembangkan belahan otak kanan. Ini bertanggung jawab atas bagian kreatif kita dari kepribadian, ucapan, dan bahkan intuisi, kemampuan untuk "memahami" orang.
Mendengarkan musik klasik, menonton pertunjukan lucu, melakukan yoga, bagaimanapun juga. Olahraga dan humor memiliki efek positif pada kemampuan mental kita dan membantu mengubah cara kita berpikir.
Anda akan menemukan contoh tugas yang menarik dan mengasyikkan jika Anda mengikuti tautan ini.
Dewan
Pastikan untuk melatih otak Anda, terutama dengan tugas-tugas non-standar. Menurut pendapat saya, tugas ini paling baik ditangani inilah layanannya. Di sana Anda akan menemukan banyak simulator online untuk mengembangkan otak Anda.
Penyelesaian
Biarkan diri Anda terbuka, tunjukkan kepada dunia bakat yang harus dimiliki setiap orang. Hanya saja tidak semua orang mampu mendengarkan keinginan dan aspirasinya sendiri, serta mengikuti kepentingannya agar dapat terwujud dan berkreasi. Jadi, semoga sukses dan sukses untuk Anda!
Materi disiapkan oleh psikolog, terapis Gestalt, Zhuravina Alina.