Masalah pola makan yang tidak sehat saat ini benar-benar tajam. Bagaimanapun, kelebihan berat badan menyebabkan penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit hati. Lebih menyedihkan adalah kenyataan bahwa selama 40 tahun terakhir, obesitas pada anak-anak dan remaja di dunia meningkat 11 kali lipat!
Oleh karena itu, untuk menyehatkan bangsa, para ahli kesehatan masyarakat dari Harvard School telah mengembangkan “Piring Makan Sehat”. Detail tentang apa saja yang termasuk dalam sistem nutrisi ini pada video di bawah ini:
Rekomendasi diet HARVARD - di depan kurva?
