Orang yang berisiko, faktor risiko dan pencegahan disfungsi seksual pria

Orang yang berisiko, faktor risiko dan pencegahan disfungsi seksual pria

Orang yang berisiko

Semua pria cenderung mengalami penurunan kepuasan seksual mereka selama hidup mereka sebagai akibat dari salah satu kesulitan yang dijelaskan dalam lembar ini. Pria yang paling berisiko adalah:

- Pria minum obat,

– Pria menetap (tidak ada latihan fisik),

– Pria mengkonsumsi tembakau (bencana untuk ereksi), alkohol berlebihan atau obat-obatan lain.

- Pria dengan diabetes,

– Pria yang menderita penyakit saraf,

– Pria yang menderita kelebihan kolesterol,

– Pria dengan tekanan darah tinggi,

– Pria yang pernah mengalami kecelakaan di panggul kecil.

– Laki-laki yang lebih tua, karena mereka lebih berisiko terkena penyakit atau obat-obatan, bukan usia itu sendiri yang berbahaya.

– Pria dengan hubungan yang sulit,

- Pria kurang percaya diri,

– Pria yang menderita kecemasan atau depresi,

– Pria dengan diet tidak seimbang (sedikit buah dan sayuran, terlalu banyak lemak dan gula),

– Pria yang kelebihan berat badan atau obesitas.

Faktor risiko

Lihat daftar kemungkinan penyebabnya di atas.

Pencegahan

Tindakan pencegahan dasar

Grafik disfungsi seksual sering disebabkan oleh hal yang buruk sirkulasi arteri, penting untuk membatasi faktor risiko gangguan kardiovaskular, antara lain dengan memastikan untuk mempertahankan kadar lipid yang baik dalam darah (lihat saran kami di lembar Hiperkolesterolemia). Demikian juga, pria dengan tekanan darah tinggi harus mencari pengobatan, sementara mereka yang menderita diabetes harus berhati-hati untuk menjaga gula darah mereka sedekat mungkin dengan normal.

Menjaga kesehatan yang baik meningkatkan kemungkinan berhubungan seks yang memuaskan.

  • Batasi konsumsi alkohol;
  • Berhenti merokok (lihat lembar Merokok kami);
  • Berolahraga secara teratur;
  • Pertahankan berat badan yang benar;
  • Meningkatkan kemampuan Anda untuk melawan stres;
  • Tidur yang cukup;
  • Obati depresi atau kecemasan sesuai kebutuhan;
  • Karena hubungan seksual tidak hanya terkait dengan faktor fisik, tetapi juga psikologis, siapa pun yang ingin bertindak dalam pencegahan tidak boleh mengecualikan faktor kesehatan emosional dan relasional. jadi terapi seks dapat diindikasikan jika ada kekhawatiran atau ketidaknyamanan yang terus-menerus. Carilah saran medis jika diperlukan.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang berbagai caramemperkaya seksualitas Anda, lihat bagian Seksualitas kami. Secara khusus, Anda akan menemukan wawancara dengan terapis seks Sylvane Larose: Bumbui: bangun dari tempat tidur!

 

 

Tinggalkan Balasan