10 tips untuk melindungi punggung anak Anda
Ideal: tas yang dikenakan di bagian belakang. Model tas terbaik adalah yang dikenakan di bagian belakang. Tas bahu dapat, berdasarkan beratnya, merusak tulang belakang anak Anda yang akan cenderung menekuk atau menekuk untuk mengimbanginya.
Periksa kekuatan pengikat. Tas yang baik harus memiliki struktur yang kokoh dan memiliki bantalan di bagian belakang. Periksa kualitas jahitan, kain atau kanvas, pengencang tali, bagian bawah dan penutup penutup.
Pilih tas yang cocok untuk anak Anda. Idealnya, ukuran tas harus sesuai dengan tubuh anak Anda. Sebaiknya hindari tas yang terlalu besar, agar tidak tersangkut di ambang pintu atau bukaan bus, trem, dan subway.
Timbang tas sekolahnya. Secara teoritis, total beban tas sekolah tidak boleh melebihi 10% dari berat anak. Pada kenyataannya, hampir tidak mungkin untuk mengikuti instruksi ini. Anak-anak sekolah biasanya membawa sekitar 10 kilogram di pundak mereka yang lemah. Jangan ragu untuk menimbang tas mereka dan meringankannya sebanyak mungkin untuk menghindari munculnya skoliosis.
Ajari dia cara membawa tasnya dengan benar. Tas harus dikenakan di kedua bahu, rata dengan punggung. Penanda lain: bagian atas tas harus setinggi bahu.
Mengatur dan menyeimbangkan barang-barangnya. Untuk mendistribusikan beban sebaik mungkin, sebaiknya letakkan buku terberat di tengah binder. Oleh karena itu, tidak ada lagi risiko yang miring ke belakang. Anak Anda juga akan memiliki sedikit usaha untuk berdiri tegak. Juga ingat untuk mendistribusikan buku catatan, kasing, dan berbagai benda Anda untuk menyeimbangkan tas.
Waspadalah terhadap kastor. Kerugian dari tas sekolah beroda adalah, untuk menariknya, anak harus terus memutar punggungnya, yang sangat tidak baik. Selain itu, kita terlalu cepat mengatakan pada diri sendiri bahwa karena di atas roda, dapat memuat lebih banyak ... Ini untuk melupakan bahwa anak biasanya harus naik atau turun tangga, dan karena itu membawa tas sekolahnya!
Bantu dia menyiapkan tasnya. Sarankan anak Anda untuk hanya menyimpan barang-barang penting di dalam tasnya. Pelajari program untuk hari berikutnya bersamanya dan ajari dia untuk mengambil hanya apa yang benar-benar diperlukan. Anak-anak, terutama yang lebih muda, cenderung ingin mengambil mainan atau benda lain. Periksa itu dengan mereka.
Pilih makanan ringan. Jangan abaikan berat dan tempat makanan ringan dan minuman di dalam binder. Jika ada pendingin air di sekolah, lebih baik menggunakannya.
Bantu dia meletakkan tas sekolahnya dengan benar. Tip untuk meletakkan tas Anda di punggung Anda: letakkan di atas meja, akan lebih mudah untuk meletakkan tangan Anda melalui tali.