Setidaknya ada 5 alasan mengapa Anda harus mengonsumsi dark chocolate. Kami telah membicarakannya belakangan ini. Namun penelitian baru terhadap produk ini memaksa kita untuk melihatnya lebih dekat, terutama bagi orang-orang yang sensitif dan rentan depresi.
Ternyata konsumsi dark chocolate bisa mengurangi kemungkinan depresi, demikian kesimpulan peneliti dari University College London.
Para ahli menanyai lebih dari 13,000 orang tentang konsumsi cokelat mereka dan adanya gejala depresi. Ditemukan bahwa orang yang dietnya secara teratur memasukkan cokelat hitam 76% lebih kecil kemungkinannya untuk melaporkan gejala depresi. Perlu dicatat bahwa ini adalah dengan makan susu atau cokelat putih yang ditemukan.
Para peneliti tidak dapat mengatakan bahwa coklat sedang berjuang melawan depresi karena perlu dilakukan tes tambahan. Meski demikian, menurut para ahli, dark chocolate mengandung beberapa bahan psikoaktif, di antaranya dua bentuk cannabinoid anandamide endogen, sehingga menimbulkan perasaan euforia.
Selain itu, cokelat hitam mengandung antioksidan dalam jumlah yang signifikan, yang mengurangi peradangan di tubuh, dan peradangan diketahui menjadi salah satu penyebab berkembangnya depresi.
Sayangnya, di saat yang sama, orang yang depresi cenderung makan lebih sedikit cokelat karena statusnya kehilangan nafsu makan.