Konten
Sayuran dan buah-buahan berwarna merah melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Mereka kaya akan antioksidan likopen, asam ellagic, yang mengurangi peradangan dan mengurangi risiko tumor berkembang. Jika beberapa bahan tidak cukup karena produk musiman, Anda dapat mengambil yang beku.
Semangka-Apel-Raspberry-Delima
Ini adalah smoothie pilihan yang bagus untuk menurunkan berat badan dan membersihkan. Campur semangka dengan setengah apel, segenggam raspberry, dan jus delima, dan dapatkan minuman bergizi. Yang terbaik adalah menggunakannya di paruh pertama hari karena semangka diuretik.
Tomat-Mentimun-Merica
Tomat – sumber banyak antioksidan – membantu memperbaiki pencernaan dan meningkatkan kecernaan asupan vitamin dan elemen. Campurkan daging buah tomat dengan timun dan cabai merah lalu minumlah minuman tersebut sepanjang hari.
Bit Rebus-Apel-Jahe-Mint
Bit yang dimasak, ketika dimasak di kulitnya, mempertahankan semua khasiatnya yang bermanfaat. Mereka meningkatkan fungsi otak dan membantu mengeluarkan racun. Tambahkan ke smoothies Apple, mint, dan jahe – Anda akan mendapatkan rasa pedas dari minuman tersebut.
Jus Tomat-Peterseli-Lemon
Peterseli menghilangkan bau mulut dan memutihkan email gigi. Dikombinasikan dengan tomat membuat minuman kaya yang lezat, dan jus lemon akan menambah rasa, keasaman yang menyenangkan.
Ceri-Grapefruit-Mint
Jeruk bali merupakan sumber vitamin B1, P, D, C, dan provitamin A. Jeruk ini bermanfaat untuk saluran pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah, menghilangkan gejala depresi dan kelelahan. Cherry melengkapi rasa jeruk bali, dan mint memberikan aroma segar.
Bit rebus-wortel-jeruk nipis
Kombinasi rasa yang tidak biasa dari wortel dan bit rebus. Jus jeruk nipis akan menambah keasaman minuman dan meningkatkan efek sifat sayuran untuk membersihkan tubuh dari racun dan limbah berbahaya.
Bit masak kismis-pir-apel merah
Kismis merah - sumber pektin yang membantu pembersihan tubuh dan sifat anti-inflamasi. Minuman ini akan membantu mengembalikan fungsi saluran pencernaan dan mengisi tubuh dengan vitamin.