Ternyata untuk menurunkan berat badan ekstra, sama sekali tidak perlu menyiksa diri sendiri dengan diet dan prestasi olahraga. Ada cara yang jauh lebih nyaman untuk menurunkan berat badan – dalam mimpi.
Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian ilmiah terbaru, orang yang tidur telanjang (yaitu, tanpa piyama dan baju tidur), membunuh beberapa "burung dengan satu batu". Kelompok besar "eksperimental" dibagi menjadi dua bagian: beberapa tidur dengan piyama, yang lain telanjang. Benar, baik mereka maupun yang lain masih menutupi diri mereka dengan selimut.
Hasilnya sangat mengesankan. Mereka yang pergi tidur telanjang di malam hari tidur lebih lama dari rekan-rekan mereka dalam percobaan, mengenakan baju tidur dan piyama. Selain itu, perangkat mencatat bahwa yang pertama tidur lebih nyenyak, yang berarti kualitasnya lebih baik.
Tetapi kejutan yang paling menyenangkan dari eksperimen ini adalah bahwa tidur telanjang mendorong … penurunan berat badan! Faktanya adalah bahwa tubuh telanjang, untuk menghangatkan dirinya sendiri dan mempertahankan suhu normal, menghabiskan lebih banyak energi, yang diekstraksi dari akumulasinya sendiri, yaitu dari massa lemak. Ini bukan lelucon: dokter terkemuka berbicara tentang manfaat tidur dengan kostum Eva dalam program "Hidup Sehat!".
Tak perlu dikatakan, tidur telanjang mungkin adalah cara yang paling hemat anggaran untuk menurunkan berat badan: Anda tidak perlu menghabiskan uang tidak hanya untuk keanggotaan gym dan peralatan olahraga, tetapi juga untuk piyama dan baju tidur.
Dan metode ini juga bagus karena keserbagunaannya, karena semua orang bisa menerapkannya dalam praktik. Secara harfiah tidak ada biaya, tetapi akan ada manfaat dalam hal apa pun.