trypophobia
Trypophobia adalah fobia yang sedikit diketahui tetapi umum. Ketakutan panik dan irasional terhadap lubang kecil ini dapat diobati dengan terapi perilaku.
Trypophobia, apa itu?
Definisi
Trypophobia adalah fobia terhadap semua bentuk geometris yang berjarak dekat (melingkar atau cembung, lubang), seperti yang dapat dilihat pada sarang lebah, pada busa sampo, pada sepotong keju Swiss ...
Kata trypophobia berasal dari bahasa Yunani trupe, hole dan phobos, ketakutan. Ini adalah "fobia" yang baru-baru ini diidentifikasi tanpa secara resmi diklasifikasikan sebagai fobia (ketakutan yang intens dan irasional disertai dengan pelarian). Itu memang dijelaskan untuk pertama kalinya pada tahun 2005. Itu akan mempengaruhi banyak orang.
Global
Para peneliti melihat dalam fobia ini kemungkinan pewarisan refleks terbang yang terdaftar dalam refleks saraf nenek moyang kita di depan kelompok lingkaran yang mengingat gambar-gambar kulit binatang berbahaya (ular, gurita beracun…).
Ilmuwan lain menjelaskan fobia ini dengan fakta bahwa bentuk geometris yang sangat dekat menimbulkan gejala penyakit menular atau parasit (cacar, campak, tifus, kudis, dll.) atau pembusukan.
Dalam kedua kasus, trypophobia karena itu akan dikaitkan dengan mekanisme pertahanan yang berkembang (mengenali dan karena itu melarikan diri dari hewan berbahaya atau orang sakit).
Diagnostik
Diagnosis tryphobia adalah medis meskipun tidak secara resmi diakui sebagai fobia. Fobia memenuhi kriteria diagnostik tertentu. Ahli kesehatan yang dikonsultasikan dapat membuat daftar situasi atau objek pada asal fobia (di sini dalam hal ini bentuk geometris yang sangat dekat termasuk lubang, emosi yang terkait, perilaku fisik, maka dia tertarik pada gejalanya. Itu bisa didasarkan pada kuesioner khusus yang menilai keberadaan dan intensitas fobia yang dikenali.
Orang-orang yang bersangkutan
Trypophobia dikatakan mempengaruhi banyak orang. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di University of Essex di Inggris, 11% pria dan 18% wanita terpengaruh. Ada grup Facebook dengan ribuan orang yang membahas fobia ini.
Faktor risiko
Sedikit yang diketahui tentang faktor risiko trypophobia. Beberapa penelitian telah membuat hubungan antara trypophobia dan gangguan depresi atau antara tryphobia dan kecemasan sosial. Orang dengan gangguan ini lebih cenderung memiliki trypophobia.
Gejala trypophobia
Gejala trypophobia umum terjadi pada fobia lainnya.
Ketakutan dan kepanikan yang tidak beralasan dalam menghadapi objek yang dimaksud
Orang dengan trypophobia merasakan ketakutan atau kecemasan yang sangat kuat ketika mereka melihat spons, karang, gelembung sabun ...
Ketakutan ini terus-menerus dan juga dipicu oleh antisipasi terhadap objek fobia (ketika seseorang tahu bahwa dia akan berhadapan dengannya). Orang yang menderita fobia spesifik seperti trypophobia juga menyadari sifat ketakutannya yang tidak masuk akal dan menderita karenanya.
Respon kecemasan
Dihadapkan dengan lubang, orang yang menderita trypophobia dapat mengalami banyak gangguan: detak jantung yang dipercepat, perasaan sesak napas, mual, berkeringat, kedinginan atau hot flashes, tremor, pusing ... Dalam beberapa kasus, fobia dapat menimbulkan serangan panik yang nyata.
Fobia ditandai dengan penghindaran objek atau situasi yang menyebabkan fobia.
Anda melakukan segalanya untuk menghindari menemukan diri Anda di hadapan objek (di sini lubangnya) pada asal fobia Anda.
Pengobatan trypophobia
Seperti fobia lainnya, trypophobia diobati dengan mengikuti terapi perilaku kognitif. Terapi ini bertujuan untuk mengekspos Anda pada apa yang menyebabkan fobia Anda, dari jauh dan dalam suasana yang meyakinkan dan kemudian lebih dekat dan lebih dekat untuk menghilangkan rasa takut. Fakta dihadapkan dengan objek phobogenic secara teratur dan progresif daripada menghindarinya memungkinkan untuk menghilangkan rasa takut.
Psikoanalisis juga bisa efektif
Obat untuk gangguan kecemasan dapat diresepkan, tetapi obat itu sendiri bukanlah solusi. Mereka hanya memungkinkan untuk mengatasi gejala fobia yang sangat intens.
Phobia, perawatan alami
Minyak atsiri dengan sifat menenangkan dan relaksasi dapat membantu mencegah penyembuhan kecemasan. Anda dapat menggunakan misalnya dengan cara kulit atau penciuman minyak esensial jeruk manis, neroli, biji-bijian kecil bigarade.
Mencegah trypophobia?
Tidak mungkin untuk mencegah fobia. Satu-satunya pencegahan untuk menghindari ketakutan dan gejala yang intens adalah dengan menghindari objek fobia.
Di sisi lain, penting untuk mendapatkan bantuan segera setelah gejala fobia muncul karena jika tidak ditangani, dapat menjadi melumpuhkan.