Konten
1-Jaga logistiknya
Di mana barang-barangmu? Tas, koper, jaket, pakaian kelahiran ? Aman di ruangan tertutup atau di kamar Anda ruang bersalin ? Apakah mobil diparkir dengan benar? Apakah penerimaan Anda terdaftar dengan baik? Minta pasangan Anda untuk menangani logistik. Anda sudah bernapas lebih baik.
2-Atur suhu Anda
Tergantung pada suhu ruangan tetapi juga pada kekuatan Anda kontraksi, Anda bisa menjadi dingin atau panas. Dan ketidaknyamanan ini tidak pantas untuk ditanggung. Pria Anda dapat memilih untuk: membuat Anda mengudara dengan majalah, menyegarkan Anda dengan alat penyemprot, bawakan Anda rompi atau selimut tambahan, minta untuk menyesuaikan pemanas atau pendingin udara.
3-Mendistribusikan kelembutan
Pegang tangan Anda, cium leher Anda, usap punggung Anda, apa pun, tanda kasih sayang apa pun bernilai emas di saat yang begitu menegangkan. Jangan ragu untuk mengatakannya, karena rambut yang tidak terawat dan pipi yang merona bisa membuat Anda berpikir sebaliknya.
4-Berkomunikasi dengan tim medis
Anda mungkin tidak punya waktu, ketersediaan pikiran, kepercayaan diri untuk mengekspresikan kebutuhan Anda saat itu. Karenanya minat untuk membicarakan keinginan Anda yang sebenarnya sebelumnya melahirkan dengan pasangan Anda yang akan menjadi penerjemah. Hal ini mungkin berhubungan dengan posisi untuk melahirkan, epidural, kontak pertama dengan bayi ...
5-Bermain sebagai pelatih
Berjalan di sisi Anda, bernapas dalam ritme, pijat punggung bawah Anda, dorong Anda, yakinkan Anda, bawakan jimat keberuntungan Anda atau putar musik, tetapi juga beri tahu orang-orang terkasih (ketika pergi untuk menelepon) ... Berikan pemandu Anda peran dalam yang dia akan menjadi yang paling efektif, yaitu pelatih olahraga!
6-tetap bugar
Tidak perlu pelatih Anda melelahkan dirinya dengan tugas jika dia tidak utuh pada saat lahir! Jadi pastikan bahwa teman Anda minum dan makan secara teratur, duduk dalam kasus emosi yang kuat, sehingga ketika ia membutuhkan udara, tidak menderita pandangan mata dari selangkangan Anda yang ia tidak ingin lakukan. momen yang tepat…
7-Potong kabelnya
Mayoritas tim mengusulkan kepada ayah untuk memotong tali pusar. Ini adalah pertanyaan untuk didiskusikan bersama sebelum hari besar. Para pendukung merasa sangat bangga telah melakukan gerakan simbolis ini.
8-Lakukan pertolongan pertama
Tergantung pada kasus dan pendiriannya, baru lahir memiliki hak untuk beberapa pertolongan pertama: toilet kecil, berpakaian. Ayah bisa menjadi orang yang mengambil langkah pertama ini kamar bersalin.
9-Tetap waspada setelah lahir
Ingatlah untuk memberi tahu ayahnya: Anda akan membutuhkan dukungan setelah bayi dalam pelukan Anda. Untuk menahan rasa sakit, ketakutan, kelelahan. Tetapi juga untuk membuat Anda bangkit kembali. Camilan, segelas air, ciuman, sikat rambut tidak ditolak, Tuan-tuan!
10-Mengabadikan momen
Setelah bayi dan ibu dinyatakan dalam kondisi baik, para ayah dapat mengeluarkan kamera mereka untuk mengambil beberapa bidikan di ruang bersalin. Tidak ada flash atau ponsel tentunya. Dan jangan lupa selfie bertiga yang membuktikan bahwa ayah benar-benar ada di sana!