10 tips terbaik untuk mengatasi kemarahan

Anda berusaha sebaik mungkin untuk memaksakan otoritas Anda, tetapi menghadapi kemarahan anak Anda, Anda sangat sering menyerah. Namun frustrasi adalah elemen penting dalam pendidikan. Temukan saran kami untuk membantunya menenangkan diri dan menyalurkan emosinya…

Anak yang pemarah: antisipasi kekesalannya

Anda memperhatikannya, anak Anda marah ketika kenyataan jahat datang untuk menentang keinginannya yang mahakuasa. Untuk menghindari krisis, lebih baik memberitahunya terlebih dahulu bahwa dia tidak akan memiliki SEMUA yang dia inginkan, bahwa itu tidak mungkin! Semakin cepat dia menerima rasa frustrasi yang akan datang, semakin kecil kemungkinan dia meledak. Selalu jelaskan padanya apa yang menantinya: “Aku akan membiarkanmu bermain selama sepuluh menit, lalu kita akan pulang”, “Kamu tidur siang dan baru setelah itu kita akan bermain di taman” … Ketika kamu membawanya untuk balapan, berikan dia daftar yang Anda buat, dengan menyebutkan: “Saya hanya membeli apa yang tertulis. Saya tidak punya uang untuk membelikan Anda sesuatu, tidak perlu meminta saya untuk mainan! » Balita sedang dalam masa, tidak suka perubahan mendadak, berpindah dari satu keadaan ke keadaan lain, berhenti bermain untuk pergi tidur, meninggalkan rumah untuk pergi ke sekolah … Karena itu kita harus menyesuaikan transisi, tidak memaksakannya secara tiba-tiba, perkenalkan tenggat waktu sehingga dia bisa memanfaatkannya.

Periksa apakah dia tidak kurang tidur

Kelelahan adalah pemicu kemarahan yang terkenal. Kelelahan fisik di penghujung hari setelah meninggalkan kamar bayi, pengasuh anak atau sekolah, sulit bangun pagi, tidur siang terlalu pendek atau terlalu lama, akumulasi penundaan tidur,Perbedaan waktu yang mengganggu ritme biasa anak-anak adalah momen sensitif. Jika anak Anda kesal karena lelah, bersikaplah pengertian. Dan pastikan dia tidak memiliki aktivitas yang terburu-buru dan bahwa dia tidur selama beberapa jam yang dibutuhkan tubuhnya untuk pulih.

Kemarahan pada anak-anak yang marah: Secara fisik menyertai kemarahan mereka

Seorang balita dalam krisis diserang oleh energi dan agresivitas yang dia tidak tahu harus berbuat apa dan yang bahkan dapat membuatnya takut jika dia tidak memiliki seorang dewasa di sisinya yang lembut dan tegas yang meminjamkannya. 'memaksa Anda untuk tenang. VSsetiap kali anak Anda marah, bantu dia menyalurkan luapan emosinya. Tahan dia secara fisik, pegang tangannya, peluk dia, membelai punggungnya dan berbicara dengannya dengan kata-kata yang penuh kasih dan menenangkan sampai krisis mereda. Jika dia mulai berteriak di jalan, pegang tangannya untuk menunjukkan kepadanya bahwa Anda ada di sana dan katakan dengan tenang: "Sekarang kita pulang, seperti itu dan bukan sebaliknya". Buat dia kembali ke kenyataan: “Nah, kamu berteriak terlalu keras, kamu mempermalukan orang, kamu tidak sendirian. “

Selamat datang dan tahan emosi anak Anda

Dorong anak Anda untuk mengungkapkan perasaannya dengan berbicara ketika dia marah: “Saya dapat melihat bahwa Anda marah karena Anda menginginkan mainan ini. Anda dapat mengungkapkan ketidakpuasan Anda dengan kata-kata dan tanpa berteriak. Kamu tidak terlihat bahagia, katakan padaku bagaimana perasaanmu. Apa yang sedang terjadi ? “. Aplikasimemberi nama pada apa yang dia rasakan membuat anak menjadi tenang karena dia kurang berdaya dalam menghadapi emosinya. Semakin baik dia tahu bagaimana mengekspresikan dirinya, semakin tidak marah dia. Inilah alasan mengapa kejang kebanyakan mereda setelah 4 atau 5 tahun, ketika anak-anak mulai menguasai bahasa dengan baik. Diatas segalanya, jangan paksa dia untuk diam, kalau tidak dia akan dibujuk bahwa mengekspresikan emosinya tidak baik dan bahwa dia akan ditolak jika dia menunjukkan perasaannya! Jangan biarkan dia berteriak ketika pergi jauh, jangan tunjukkan ketidakpedulian padanya. Sangat menyakitkan bagi anak, yang hanya melihat penghinaan.

Dia marah: Jangan menyerah pada anakmu, tunggu

Kemarahan adalah kesempatan bagi anak Anda untuk membuktikan bahwa ia ada sebagai individu, tetapi juga untuk menguji Anda. Oleh karena itu, sikap orang tua Anda harus meyakinkan, tapi tegas. Jika Anda secara sistematis menyerah pada kemarahannya, perilaku ini akan memperkuat dirinya sendiri karena anak Anda akan berpikir bahwa tidak ada batasan untuk permintaannya dan bahwa marah adalah "membayar" karena dia mendapatkan apa yang diinginkannya. 'dia ingin. Jika Anda merasa kesulitan untuk tidak menyerah, isolasi dia untuk waktu yang singkat di ruangan lain, pengaturan yang aman, jelaskan kepadanya apa yang Anda lakukan: “Lihat, saya pikir Anda melewati batas / saya tidak. tidak suka apa yang Anda lakukan di sana / Anda melakukan terlalu banyak / Anda membuat saya lelah. Aku akan kembali ketika kamu sudah tenang. ” Jika Anda menolak dengan lembut, kemarahannya akan semakin jarang. Tetapi mereka tidak akan hilang sepenuhnya, karena cara berekspresi ini adalah bagian dari perkembangan normal anak, asalkan tidak menjadi kebiasaan.

Anger of the Screaming Baby: buat pengalihan

Begitu konflik – dan krisis yang menyertainya – menunjukkan ujung hidungnya, coba alihkan perhatiannya. Misalnya di supermarket: “Letakkan sebungkus permen ini dan datang dan bantu saya memilih sereal, keju yang disukai ayah atau bahan yang akan kita gunakan untuk membuat kue …” Tawarkan solusi darurat tanpa menegosiasikan larangan awal. Anda juga dapat berbicara tentang diri sendiri: “Saya juga, saya tidak suka diikat di mobil Kakek, kadang-kadang saya benar-benar kesal. Apakah Anda tahu apa yang saya lakukan saat itu? “

Cara mengatasi temper tantrum: Dorong usaha anak Anda

Sebagai orang tua, kita sering cenderung menunjuk jari pada perilaku negatif dan tidak cukup sikap positif. Ketika si kecil berhasil tidak meledak dengan amarah, secara bertahap mengurangi tekanan, melepaskan keinginan, untuk menurut setelah mengatakan tidak dengan keras, ucapkan selamat padanya, katakan padanya bahwa kamu bangga padanya, bahwa ia telah menjadi dewasa, karena semakin Anda tumbuh, semakin sedikit Anda mengamuk. Biarkan dia melihat keuntungan dari situasi ini: “Kami tidak membuang waktu seperti terakhir kali. Anda dapat menonton kartun Anda sebelum mandi ketika Anda tiba di rumah. “

Cara menenangkan anak: uraikan makna ledakan amarahnya

Antara 12 bulan dan 4 tahun, anak dikenakan jadwal yang sibuk! Kami banyak bertanya kepadanya: belajar berjalan, berbicara, membersihkan diri, pergi ke sekolah, menemukan aturan lain, mendengarkan guru, berteman, menuruni tangga sendirian, menembak bola, menggambar. seorang pria tampan, menyelam ke dalam air dengan ban lengan, makan dengan benar … Singkatnya, semua kemajuan hariannya membutuhkan konsentrasi dan usaha manusia super. Makanya stres dan marah-marah bila hasilnya tidak sesuai harapannya. Selain sebagai outlet, ledakan juga bisa menjadi sinyal panggilan, cara untuk mendapatkan perhatian seorang ibu yang mengawasi pekerjaan rumah orang tua, misalnya, atau yang menyusui bayinya! Jika anak Anda sering marah, itu mungkin karena ia ingin didengarkan dan Anda tidak cukup tersedia untuknya.

Anak masih marah: Waspadai suasana hatinya

Orang dewasa tidak memiliki monopoli pada humor yang buruk! Anak-anak kecil juga bangun dengan kaki kiri mereka dan menggerutu, menggerutu dan marah. Terlebih lagi ketika ketegangan umum berada di level puncaknya. Begitu keluarga dalam kekacauan, ada risiko krisis. Pergi berlibur, berbelanja di department store yang ramai, pertengkaran orang tua, reuni keluarga yang penting, akhir pekan bersama teman, dan banyak kesempatan lainnya membuat si kecil terlalu bersemangat dan hidup… Memperhitungkannya dan lebih toleran terhadap keinginan kecilnya.

Bicara tentang kemarahannya yang dingin

Setiap kali anak Anda terbawa suasana, tunggu sampai dia tenang sebelum membicarakannya: “Kamu tadi marah-marah, kenapa? Tanyakan kepadanya, “Apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari ini? Jika Anda memiliki tongkat ajaib, apa yang ingin Anda ubah? Bagaimana Anda memecahkan masalah yang membuat Anda begitu marah? Apa yang bisa Anda katakan kepada saya daripada berteriak? ” Jika dia kesulitan berbicara, Anda dapat bermain dengan mainan lunaknya di "orang yang selalu marah" sehingga dia membuat karakter-karakter ini berbicara dan dengan demikian mengungkapkan apa yang tidak dapat dia rumuskan secara langsung.