11 tanda Anda belum pulih dari melahirkan

Pemulihan setelah melahirkan adalah konsep yang jauh lebih luas daripada hanya hilangnya sekresi postpartum (lochia). Tetapi wanita terus menavigasi masalah ini terutama hanya dengan paking.

Namun, hanya dokter yang dapat menentukan banyak gangguan pascapersalinan — misalnya, prolaps organ panggul yang sama. Pada tahap awal, gejalanya kecil dan hanya terlihat oleh spesialis. Wanita itu sendiri menghapus segalanya untuk persalinan baru-baru ini dan tidak memperhatikan sinyal tubuh. Dia percaya bahwa tubuh dapat menyembuhkan dirinya sendiri. Sayangnya, tidak semua yang ada di tubuh memiliki sumber daya untuk penyembuhan diri — baik dalam setahun, maupun dalam 5 tahun, ini mungkin tidak terjadi dalam beberapa kasus.

10 tanda bahaya belum pulih dari persalinan

1. Berat badan kembali normal, tapi perut tetap lembek, berbentuk seperti rol. Pada saat yang sama, Anda dapat mengunduh pers secara teratur dan tidak melihat hasilnya. Kemungkinan besar, ini adalah tanda diastasis. Diastasis adalah divergensi garis putih perut, yang, selain cacat estetika, dapat menyebabkan prolaps organ panggul.
2. Tidak ada pelumasan alami. Pelanggaran pelumasan dianggap sebagai norma pada periode postpartum awal, pada saat pembentukan menyusui. Jika libido normal dan Anda tidak memiliki masalah dengan gairah, tetapi kekeringan berlanjut, ini mungkin mengindikasikan kegagalan hormonal.
3. Apakah Anda merasakan sakit saat berhubungan seks? dan sensasi menarik di daerah jahitan setelah episiotomi (bedah sayatan pada perineum dan dinding posterior vagina selama persalinan yang sulit). Episiotomi dan ruptur dalam persalinan adalah topik ekstensif yang terpisah di bidang pemulihan pascapersalinan. Rekomendasi singkat untuk mengurangi ketidaknyamanan adalah secara teratur memijat sendiri ruang depan vagina untuk mengurangi rasa sakit, meningkatkan sensitivitas, dan meningkatkan pelumasan.
4. Tekankan inkontinensia urin — ketika Anda batuk, tertawa, menunjukkan aktivitas fisik.
5. Muncul «perut kembung» vagina: organ intim mengeluarkan suara khas saat berhubungan seks dan dalam pose yoga terbalik.
6. Wasir — tanda lain bahwa Anda belum pulih dari persalinan. Tidak selalu mungkin untuk melihat atau merasakannya dari luar: ada juga varises internal rektum. Dengan itu tidak akan ada darah, tidak ada benjolan yang terlihat, tetapi akan ada perasaan benda asing di dalamnya.
7. Varises pada vagina — masalah serupa yang mungkin muncul setelah kehamilan dan persalinan. Mengapa itu terjadi? Selama kehamilan, janin menekan organ dalam, sirkulasi darah memburuk, sembelit muncul. Faktor pemicu lainnya adalah teknik yang salah saat melahirkan, ketika seorang wanita mendorong dengan tidak benar.
8. Penurunan libido. Tentu saja, pada awal masa nifas, kurangnya keinginan untuk berhubungan seks dianggap sebagai hal yang lumrah: begitulah alam mencoba mempertahankan kekuatan ibu untuk merawat anak. Hal lain adalah jika libido tidak kembali setelah normalisasi menyusui, beberapa bulan setelah melahirkan. Tanda seperti itu dapat mengindikasikan gangguan hormonal atau menunjukkan kurangnya kepercayaan pada komunikasi intim pada pasangan.
9. Prolaps organ panggul — gangguan pascamelahirkan yang berbahaya, yang ditandai dengan perasaan ada benda asing di dalam vagina, dan inkontinensia urin stres, dan perut kembung vagina. Jika masalahnya tidak diselesaikan dengan bantuan senam intim dan latihan "vakum" pada tahap awal, kemungkinan besar harus diselesaikan dengan pembedahan.
10. Kekurangan energi, kehilangan kekuatan. Sumber daya internal seorang wanita habis, dia rentan dan membutuhkan perawatan yang sangat halus dari kerabat dan teman-temannya. Dia hanya butuh dukungan dan bantuan agar dia bisa mengembalikan keseimbangan energinya. Latihan pernapasan dan teknik meditasi sangat ideal untuk pemulihan.
11. depresi pascapersalinan. Jika Anda menduga bahwa Anda memiliki gangguan ini, Anda perlu menghubungi psikolog, dan sebaiknya psikoterapis untuk diagnosis dan pengobatan. Sangat penting untuk menghindari konsekuensi yang menyedihkan, karena dapat mengancam jiwa.

Semua tanda ini diperburuk oleh harapan tradisional seorang wanita pada periode postpartum. Misalnya dari pasangan yang menganggap keengganan berhubungan seks sebagai penghinaan pribadi. Atau dari kerabat yang mencela kelelahan seorang ibu muda, menggunakan sikap stereotip: "Mengapa kamu melahirkan?!"

Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk lebih peka terhadap dirinya sendiri, terutama pada masa nifas.

Jangan membuat tuntutan berlebihan pada diri sendiri dan jangan biarkan masyarakat melakukan hal ini. Anda memberi kehidupan kepada anak Anda, baginya Anda akan selalu menjadi ibu terbaik. Saatnya untuk merawat diri sendiri! Saatnya untuk memperhatikan sinyal-sinyal tubuh, mulailah mengunjungi dokter secara teratur, jangan biarkan semuanya berjalan dengan sendirinya.

Tidak peduli berapa usia anak Anda — berusia 1 tahun atau 15 tahun. Konsekuensi melahirkan masih dapat mengingatkan diri mereka sendiri untuk waktu yang lama dan menyebabkan konsekuensi yang berbahaya.

Apa yang harus dilakukan? Berhentilah menunggu keajaiban "penyembuhan diri" tubuh dan lakukan senam intim, lakukan latihan pernapasan, lebih banyak istirahat, dan jangan takut untuk mendelegasikan sebagian tanggung jawab kepada pasangan atau kerabat dekat. Beri diri Anda lebih banyak pengertian, beri diri Anda lebih banyak cinta. Dan tubuh akan merespon dengan rasa syukur.