Konten
Kadang-kadang tampaknya hidup ini gelap dan tanpa harapan. Karir tidak bertambah, kehidupan pribadi runtuh, dan bahkan situasi ekonomi di negara ini tidak lebih buruk. Pelatih dan pembicara motivasi John Kim tahu tiga cara untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
Pernahkah Anda melihat ikan berenang di air yang kotor? Dia terlihat kusam, dia memiliki sedikit energi, dan dia hampir tidak menggerakkan siripnya, seolah-olah itu adalah belenggu besi. Tukar air kotor dengan air bersih dan semuanya berubah. Ikan akan hidup kembali, menjadi ceria dan aktif, dan sisiknya akan cerah.
Pikiran dan keyakinan kita seperti air. Pengalaman hidup yang negatif membentuk keyakinan yang salah, menggelapkan pikiran dan menghilangkan energi vital. Kita mulai meragukan kemampuan kita, terjebak dalam hubungan yang tidak produktif, dan tidak membiarkan potensi penuh kita berkembang.
Namun, manusia, tidak seperti ikan, dapat mengubah «air» mereka sendiri. Banyak yang menjadi budak pikiran mereka dan bahkan tidak curiga bahwa mereka dapat mengendalikan apa dan bagaimana mereka berpikir. Mereka tidak berusaha mengubah pola pikir karena takut atau merasa tidak layak hidup di air bersih.
Yang benar adalah Anda dapat membersihkan akuarium Anda. Anda bangun dan merencanakan hari Anda. Tersenyumlah dan jadilah positif. Investasikan dalam hubungan yang sehat. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif. Perhatikan saat-saat bahagia. Buat sesuatu. Anda dapat mengubah hidup Anda dengan mengubah sikap Anda terhadapnya.
Semuanya dimulai dengan pikiran dan berakhir dengan mereka. Apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda menentukan realitas Anda. Tiga cara ini akan membantu Anda memurnikan «air» Anda.
1. Tentukan jenis energi apa yang Anda isi, positif atau negatif
Jika Anda didominasi oleh energi negatif, Anda mempertahankan hubungan yang telah kehabisan tenaga, memupuk kebiasaan buruk dan perilaku tidak sehat Anda, kurang tidur, dan terus-menerus mengevaluasi diri sendiri. Anda khawatir tentang hal-hal sepele, makan makanan yang tidak sehat, bertengkar, melawan, bersumpah, marah dan menganggap hidup sebagai hukuman.
Jika Anda penuh dengan energi positif, Anda menciptakan, membangun, dan berinvestasi pada diri Anda sendiri dan orang-orang yang berarti bagi Anda. Anda menetapkan batas yang sehat, mendengarkan diri sendiri, berbicara dengan bebas dan tenang, dan melamun. Anda tidak menghakimi diri sendiri atau orang lain, Anda tidak melabeli dan Anda tidak merasa takut.
Anda menjalani gaya hidup aktif, menjaga pola makan, minum banyak air, dan tidak memiliki masalah tidur. Anda tahu bagaimana mencintai dengan tulus dan mampu memaafkan.
2. Sadarilah keyakinan palsu yang membentuk hidup Anda.
Tak satu pun dari kita tumbuh tanpa penderitaan. Penderitaan itu berbeda: fisik, moral, seksual dan emosional. Seseorang selamanya ingat bagaimana dia dikunci di lemari, seseorang mengingat cinta pertamanya yang tidak bahagia, dan seseorang mengingat kematian orang yang dicintai atau perceraian orang tuanya. Apa yang Anda lihat dan rasakan, dan bagaimana orang lain memperlakukan Anda, sangat menentukan hidup Anda dan membentuk stereotip yang salah.
Cara efektif untuk memahami keyakinan mana yang salah dan mana yang tidak adalah dengan bertanya pada diri sendiri apa yang Anda takuti.
Keyakinan yang salah: Saya tidak akan pernah bahagia. Saya adalah orang yang tidak berharga. Saya tidak akan berhasil. Saya tidak pernah mendapatkan apa-apa. Saya adalah korban. Saya orang yang lemah. Jika saya tidak menjadi kaya, tidak ada yang akan mencintai saya. Saya suami yang buruk, ayah, anak, dll. Ini dan pikiran negatif lainnya menentukan hidup kita, menurunkan harga diri kita dan menghalangi kemampuan dan keinginan.
Sekarang bayangkan seperti apa hidup Anda tanpa pikiran-pikiran ini. Dengan siapa kamu ingin berteman? Siapa yang akan diundang berkencan? Profesi apa yang akan Anda pilih? Apa yang akan Anda lakukan di waktu luang Anda?
3. Jangan menyerah pada kepercayaan yang salah. Lakukan apa yang mereka tidak akan membiarkanmu melakukannya
Cara efektif untuk memahami keyakinan mana yang salah dan mana yang tidak adalah dengan bertanya pada diri sendiri apa yang Anda takuti dan mengapa.
Anda ingin mendapatkan tato di seluruh tubuh Anda, mengendarai sepeda motor dan bermain drum di band rock. Tetapi Anda takut mengecewakan ayah Anda, jadi Anda memilih profesi akuntan, menikahi gadis yang baik dan minum bir di depan TV di malam hari. Anda melakukan ini karena Anda yakin bahwa anak yang baik tidak bisa menjadi rocker. Ini adalah kepercayaan yang salah.
Coba berikan definisi Anda tentang anak yang baik. Apa yang seharusnya? Dan Anda akan mengerti bahwa hubungan baik dengan ayah Anda tidak terhubung dengan tato dan sepeda motor. Sekarang mulailah menjalani hidup Anda: terhubung kembali dengan sesama musisi, buat tato, dan beli sepeda motor. Hanya dengan cara ini Anda akan memurnikan "air" Anda dan merasa bebas dan bahagia.