Melahirkan memang sudah dimulai, saatnya pergi. Anda tahu siapa yang harus menemani Anda (calon ayah, teman, ibumu…) dan siapa yang akan segera tersedia untuk merawat anak-anak Anda, jika Anda sudah memilikinya. Semua nomor telepon orang yang akan dihubungi dicatat di dekat perangkat, telepon seluler diisi daya.
Bersantai
Manfaatkan saat-saat terakhir Anda di rumah untuk bersantai sebanyak mungkin. Jika kantong air belum pecah, ambil, misalnya, mandi air panas yang baik! Ini akan meredakan kontraksi dan membuat Anda rileks. Kemudian dengarkan musik lembut, latih latihan pernapasan yang telah Anda pelajari, tonton DVD one-on-one dengan calon ayah (hei ya, ketika Anda kembali, akan ada tiga dari Anda!) ... Tujuannya: untuk tiba dengan tenang di bangsal bersalin. Tapi jangan lama-lama juga. Sedikit berlubang? Bahkan jika, memang, Anda akan membutuhkan kekuatan di jam-jam mendatang, lebih baik puas dengan teh atau teh herbal manis. Terkadang yang terbaik adalah pergi dengan perut kosong karena epidural dapat menyebabkan mual atau muntah. Anda juga akan terhindar dari rasa malu saat buang air besar saat melahirkan.
Periksa kopernya
Sebelum berangkat ke ruang bersalin, luangkan waktu untuk melihat sekilas ke dalam koper Anda, agar tidak melupakan apa pun. Ayah tentu saja bisa membawakanmu beberapa barang selama kamu tinggal, tetapi pastikan untuk membawa yang kamu perlukan dengan cepat: penyemprot, piyama pertama bayi, pakaian yang nyaman untukmu, pembalut wanita, dll. catatan tindak lanjut kehamilan dengan semua ujian yang Anda miliki.
Dalam perjalanan menjadi ibu!
Tentu saja, calon ayah memiliki minat untuk mengetahui rute rumah / bersalin dengan hati. Anda akan memiliki hal lain untuk dilakukan selain bermain sebagai co-pilot! Juga buat dia berpikir untuk mengisi bensin menjelang kelahiran, ini bukan saatnya untuk memberi Anda pukulan kehancuran… Jika tidak, semuanya akan baik-baik saja. Jika Anda tidak dapat menemukan seseorang untuk membawa Anda ke bangsal bersalin, Anda bisa mendapatkan keuntungan dari VSL (kendaraan medis ringan) or taksi dikontrak dengan asuransi kesehatan. Perjalanan medis ini, yang ditentukan oleh dokter Anda, akan diganti sepenuhnya. Jika Anda memilih untuk memanggil taksi sendiri pada hari besar, taksi tidak dapat diambil. Omong-omong, tahukah itu, pengemudi sering menolak untuk membawa seorang wanita yang akan melahirkan di mobil mereka ... Bagaimanapun, jangan pergi ke bangsal bersalin dengan mobil sendirian. Hubungi Pemadam Kebakaran atau Samu hanya dalam keadaan darurat yang ekstrem, jika Anda sudah merasakan dorongan untuk mendorong, misalnya. Setelah di bangsal bersalin, semuanya hampir berakhir ... yang harus Anda lakukan adalah menunggu Bayi!