ISPA dan flu: cara cepat sembuh

ISPA dan flu adalah pilek yang paling umum pada periode musim gugur-musim dingin. Saya menyarankan semua orang mendapatkan vaksin flu setiap tahun. Meskipun vaksinasi tidak akan melindungi Anda 100%, penyakitnya akan jauh lebih mudah, tanpa komplikasi. Mengkonsumsi obat antivirus untuk tujuan profilaksis juga tidak menjamin Anda tidak akan terkena penyakit infeksi saluran pernapasan akut. Saran saya sederhana: selama epidemi, cuci tangan Anda lebih sering dan cobalah untuk menghindari tempat-tempat ramai. Nah, jika virus sudah terlanjur menyerang, Anda tidak perlu langsung menjejali tubuh dengan pil. Taktik perilaku dan pengobatan untuk infeksi saluran pernapasan akut dan influenza pada prinsipnya sama.

1. Aturan utamanya adalah tetap di rumah.

Cobalah untuk tetap di tempat tidur selama 3-5 hari. Berbahaya membawa virus di kaki, ini menyebabkan komplikasi berupa bronkitis, otitis media, radang amandel, radang paru-paru. Dan pikirkan orang lain, Anda adalah ancaman bagi orang sehat. Anda juga tidak harus pergi ke klinik. Jika Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan, hubungi mereka (banyak yang memiliki pusat konseling) atau hubungi dokter Anda di rumah. Dan jika Anda merasa sangat tidak enak, segera hubungi ambulans (103).

2. Jangan minum antibiotik.

Dengan infeksi virus, mereka tidak membantu. Dan obat antivirus sebagian besar adalah tiruan, keefektifannya belum terbukti, tetapi tidak ada efek samping yang jelas yang telah diidentifikasi. Pada umumnya, Anda hanya membutuhkan pil yang meredakan gejala tidak menyenangkan dari infeksi saluran pernapasan akut dan flu (sakit kepala, demam tinggi, batuk, pilek, mual).

3. Jangan menurunkan suhu jika di bawah 38 derajat.

Dengan menaikkannya, tubuh melawan virus, dan dengan menurunkannya, Anda akan membangunkannya lagi dan lagi. Virus berhenti berkembang biak pada suhu lingkungan 38°C. Minumlah pil antipiretik seperlunya karena semuanya memiliki efek samping. Karena itu, meskipun seorang anak memiliki suhu 39 ° C, tetapi dia aktif, minum dan makan dengan nafsu makan, tidak perlu menurunkannya.

4. Minumlah sebanyak mungkin.

Tidak ada batasan! Jika Anda bahkan tidak mau, maka dengan paksa – setiap jam. Dan apa sebenarnya yang Anda pilih – teh dengan raspberry, chamomile, lemon, madu, jus berry atau air biasa. Mengisi kembali kehilangan cairan dengan sengaja karena dehidrasi sangat berbahaya. Jika Anda minum cukup, Anda harus pergi ke toilet setiap 3-5 jam.

5. Makanlah sebanyak yang dibutuhkan tubuh, dan apa yang Anda inginkan.

Tetapi, tentu saja, kaldu, sereal, makanan yang direbus dan direbus pada prinsipnya lebih mudah dan lebih cepat dicerna, dan terutama ketika tubuh melemah karena penyakit. Jika Anda tidak memiliki nafsu makan, Anda tidak perlu memaksakan makanan ke dalam diri Anda.

6. Beri ventilasi ruangan lebih sering, tetapi hindari angin.

Dan tidak perlu meninggalkan "isolator" selama penayangan. Saat membuka jendela, tutup saja pintunya. Pasien tidak boleh berbaring di ruangan tertutup rapat, pengap, berkeringat. Udara sejuk dan segar membantu mempercepat proses penyembuhan.

7. Mandi setiap hari.

Selama sakit, seseorang membutuhkan prosedur air bahkan lebih daripada ketika dia sehat. Toh, tubuh mengeluarkan infeksi melalui pori-pori dan keringat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri jahat. Bahkan jika Anda memiliki suhu tinggi, Anda dapat mencuci sendiri, hanya saja tidak dengan air yang terlalu panas, tidak lebih tinggi dari 35-37 derajat.