Gambaran umum penyakit
Abad ke-21 yang bergejolak telah mengubah kondisi kehidupan masyarakat secara radikal. Dan perubahan yang muncul tidak selalu berdampak menguntungkan bagi kesehatan. Diet, makanan tinggi gula, lemak, kolesterol, garam, mobilitas rendah di tempat kerja dan di rumah berkontribusi pada perkembangan cepat aritmia pada orang - pelanggaran terhadap kecepatan dan ritme kontraksi jantung. Penyebab penyakit ini antara lain konflik di rumah, di tempat kerja, di transportasi, merokok dan penyalahgunaan alkohol. Dan begitu fondasi diletakkan, maka alasan yang tidak signifikan untuk terjadinya aritmia sudah cukup.
Lihat juga artikel kami yang berdedikasi Nutrisi untuk Jantung.
Tanda-tanda kemungkinan timbulnya penyakit dapat berupa:
- detak jantung yang kuat dan terkadang tidak seimbang;
- tangan gemetar;
- berat di hati saat berjalan kaki;
- berkeringat;
- merasa sesak nafas;
- penggelapan mata;
- pusing dan ketidaknyamanan di jantung di pagi hari.
Penyakit berikut juga dapat menyebabkan gagal jantung:
- infeksi;
- penyakit radang;
- iskemia jantung;
- gangguan pada kelenjar tiroid;
- penyakit hipertonik.
Hal pertama yang harus dilakukan seseorang jika dicurigai aritmia adalah mengukur denyut nadi. Normalnya adalah 60 - 100 detak per menit. Jika denyut nadi kurang dari atau lebih dari 120, maka perlu segera mencari pertolongan dokter untuk mendapat pengobatan tepat waktu.
Sayangnya, tidak selalu mungkin untuk menyingkirkan serangan semacam itu selamanya. Tetapi dengan rezim yang tepat, Anda dapat mencapai jumlah minimum dari mereka. Ini membutuhkan:
- perbaiki menu Anda dan hapus dari makanan diet dari makanan yang kaya gula dan kolesterol;
- Anda harus melakukan diet makanan nabati dan makanan rendah lemak;
- makan sedikit agar perut yang sesak tidak mengiritasi saraf vagus, yang pada gilirannya dapat berdampak negatif pada fungsi simpul sinus, yang bertanggung jawab atas impuls jantung;
- mengambil sebagai aturan aktivitas fisik harian yang wajar dalam bentuk senam di pagi hari dan berjalan di malam hari di udara segar, yang akan memungkinkan otot jantung bekerja lebih efisien;
- sebaiknya hindari beban statis, jangan angkat beban, jangan pindahkan benda besar agar tidak menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Makanan bermanfaat untuk aritmia
Asupan makanan yang benar adalah kunci kesehatan. Karena itu, Anda harus mematuhi aturan berikut:
- 1 tidak pernah disarankan untuk duduk di meja jika Anda tidak ingin makan;
- 2 makanan tidak boleh dimakan dalam keadaan gelisah atau dalam suasana hati yang buruk, segera setelah pendinginan atau kepanasan;
- 3 saat makan, yang terbaik adalah fokus pada kegunaannya, tidak terganggu dengan membaca, berbicara atau menonton TV;
- 4 makanan harus dikunyah sampai bersih;
- 5 dengan aritmia, jumlah cairan yang dikonsumsi harus dikurangi setengahnya;
- 6 Anda harus berhenti makan jika Anda ingin makan lebih banyak;
- 7 jangan mengambil makanan baik yang dingin maupun yang sangat panas;
- 8 pastikan untuk memecah asupan makanan 3-4 kali;
- 9 produk nabati dalam makanan sehari-hari harus 50-60% dari jumlah total, karbohidrat hingga 20-25%, protein 15-30%.
Karunia alam yang berguna untuk aritmia meliputi:
- pir, yang memiliki efek menyegarkan dan menyegarkan, mampu mengurangi ketegangan, memperbaiki mood, membantu pencernaan makanan, dan menormalkan detak jantung;
- irga adalah semak dengan sifat anti-inflamasi dan anti-aterosklerotik yang sangat baik, yang merupakan agen penguat kapiler yang membantu setelah serangan jantung, mengurangi pembekuan darah, mengurangi vasospasme, mencegah perkembangan trombosis, meningkatkan konduksi saraf otot jantung , memperkuatnya;
- plum - menurunkan kolesterol darah dan memperkuat dinding pembuluh darah;
- raspberry – sebagai obat yang secara sempurna memperkuat dinding pembuluh darah, menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, mengandung asam organik, tanin, pektin, vitamin B2, C, PP, B1, karoten, yodium, kalium, asam folat, magnesium, natrium , besi dan fosfor;
- paprika merah dan tomat, yang memiliki efek menguntungkan pada dinding pembuluh darah dan menormalkan fungsi sistem kardiovaskular;
- rosemary, yang membantu meningkatkan tekanan darah rendah dan memperkuat pembuluh darah
- semua jenis kismis yang mengandung vitamin: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 dan oxycoumarins - zat yang mengurangi pembekuan darah, dan yang juga efektif untuk pencegahan trombosis dan sebagai alat penurun tekanan darah, meningkatkan proses hematopoietik dan mengencangkan kerja jantung;
- aprikot – meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular;
- biji mentimun – menghilangkan kolesterol dan membersihkan dinding pembuluh darah dengan sempurna dari dalam;
- semangka – menghilangkan kelebihan kolesterol;
- melon – menghilangkan kolesterol dari darah;
- lobak adalah obat yang sangat baik untuk menenangkan detak jantung yang kuat;
- bit - vasodilator, efektif menurunkan tekanan darah;
- peterseli - diuretik yang diperlukan untuk aritmia;
- anggur – menghilangkan sesak napas dan pembengkakan, meningkatkan detak jantung dan nada otot jantung, "membersihkan" darah;
- jagung – mengurangi timbunan kolesterol;
- apel - mengurangi risiko terkena kanker dan penyakit jantung, meningkatkan penurunan berat badan, mengurangi pembengkakan, memperbaiki pencernaan dan menormalkan tekanan darah, karena kandungan serat tumbuhan dan vitamin di dalamnya;
- alpukat – mengandung vitamin kompleks: E, B6, C, B2 dan mineral, tembaga, zat besi dan enzim yang mencegah perkembangan anemia, dan membantu asimilasi nutrisi yang diperlukan untuk kerja jantung;
- kubis dan kentang – sumber potasium, menormalkan fungsi otot jantung;
- jeruk bali - kaya akan glikosida, vitamin C, D, B1 dan P dan serat tumbuhan, yang berkontribusi pada pengaturan proses fisiologis dalam tubuh, meningkatkan fungsi jantung, menormalkan pencernaan;
- delima membantu menurunkan kolesterol dan mengencerkan darah;
- minyak biji rami, yang sangat penting untuk aritmia dan kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang mencegah penyumbatan pembuluh darah;
- sereal kaya serat larut cepat yang mencegah penyerapan kolesterol;
- Lentil dan kacang merah mengandung serat nabati dan potasium, yang membantu memperkuat jantung;
- kacang-kacangan yang kaya flavonoid, serat, zat besi dan asam folat;
- labu yang mengandung beta-karoten, vitamin C dan kalium, yang menormalkan keseimbangan air-garam dan menurunkan tekanan darah;
- bawang putih, yang mengandung oksida nitrat dan hidrogen sulfida, yang mengurangi tonus pembuluh darah;
- brokoli kaya akan vitamin C, B dan D, potasium, magnesium, zat besi, serat, fosfor dan mangan;
- ikan merupakan sumber alami asam Omega-3;
- minyak biji gandum yang mengandung asam oleat, alfa-linolenat dan asam linoleat.
Metode pengobatan non-tradisional
Terapi non-tradisional adalah gudang untuk pengobatan penyakit jantung dengan berbagai cara dan metode. Untuk melakukan ini, gunakan pengobatan dengan herbal, zat dari hewani, mineral dan asal lainnya, dll. Ini termasuk:
- sejenis semak - "roti hati", yang menghilangkan aritmia dan mengurangi sakit jantung, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan kolesterol;
- yarrow, dalam bentuk jus, digunakan dengan detak jantung yang kuat;
- pinggul mawar - obat vitamin;
- tanah liat - yang kaya akan kuarsa, aluminium oksida, membantu meningkatkan detak jantung saraf;
- tembaga, dalam bentuk aplikasi tembaga, efektif untuk serangan aritmia;
- madu lebah membantu penyakit jantung yang parah, dengan otot jantung yang melemah, dengan kolesterol darah tinggi;
- hati sapi mentah;
- campuran lemon, madu, lubang aprikot;
- infus viburnum dengan madu;
- campuran lemon, madu dan aprikot kering;
- bawang + apel;
- permen;
- campuran vitamin lemon, aprikot kering, kismis, biji kenari dan mungkin madu;
- asparagus.
Produk berbahaya dan berbahaya untuk aritmia
Dalam kasus aritmia, hal-hal berikut harus dihindari:
- daging berlemak;
- lemak;
- krim asam;
- telur;
- teh kental;
- kopi;
- bumbu dan rempah-rempah panas dan asin;
- coklat biasa, karena kandungan gulanya yang tinggi dan kalori yang tinggi, yang berkontribusi pada penambahan berat badan;
- produk yang mengandung pengawet, transgenik, dan hormon pertumbuhan yang memicu perkembangan penyakit kardiovaskular;
- tidak segar atau ditanam secara artifisial;
- makanan yang digoreng, diasap, atau digoreng.
Perhatian!
Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!