Setiap dari kita dapat menemukan diri kita dalam situasi sulit yang tidak mudah untuk diketahui, dan mencari nasihat dari seorang psikolog dalam hal ini cukup memadai. Jika klien, dalam seruan seperti itu, berada di posisi penulis, mengharapkan refleksi bersama, penilaian ahli dan resep solusi, termasuk kebutuhan untuk mempelajari sesuatu, psikolog hanya dituntut untuk kompeten dalam situasi substantif yang sulit bagi klien. .
Jika Anda mengalami kesulitan tidur, Anda perlu tahu apa yang membantu Anda tidur nyenyak. Jika seorang ibu tidak dapat menjalin hubungan dengan seorang remaja, Anda perlu memahami hubungan mereka.
Pria yang berpikiran sempit lebih suka mengabaikan masalahnya, wanita yang berpikiran sempit lebih tenang dengan melunakkan masalahnya, orang pintar menyelesaikan masalahnya, orang bijak hidup sedemikian rupa sehingga tidak memiliki masalah psikologis.
Namun, harus diperhitungkan bahwa permintaan untuk "mengatasi situasi sulit" dapat menyembunyikan pengaturan lain yang kurang berfungsi dan lebih bermasalah.
Aku hanya ingin menyelesaikan hubungan kita!
"Saya hanya ingin mencari tahu" sering berarti: "Saya tidak banyak bicara, mari bicara tentang saya!", "Setuju dengan saya bahwa saya benar!", "Konfirmasi bahwa mereka yang harus disalahkan untuk semuanya!" dan permainan manipulatif lainnya.
Saya ingin memahami diri saya sendiri
Permintaan "Saya ingin memahami diri saya sendiri", "Saya ingin memahami mengapa ini terjadi pada saya dalam hidup saya" adalah salah satu permintaan paling populer untuk konseling psikologis. Dia juga salah satu yang paling tidak konstruktif. Klien yang menanyakan pertanyaan ini biasanya berasumsi bahwa mereka perlu memahami sesuatu tentang diri mereka sendiri, setelah itu kehidupan mereka akan membaik. Pertanyaan ini menggabungkan beberapa keinginan khas: keinginan untuk menjadi sorotan, keinginan untuk mengasihani diri sendiri, keinginan untuk menemukan sesuatu yang menjelaskan kegagalan saya — dan, pada akhirnya, keinginan untuk menyelesaikan masalah saya tanpa benar-benar melakukan apa pun untuk ini↑ . Apa yang harus dilakukan dengan permintaan ini? Untuk mengubah klien dari menggali masa lalu menjadi memikirkan masa depan, terjemahkan ke dalam penetapan tujuan spesifik dan perencanaan tindakan klien spesifik yang akan membawanya ke tujuan. Pertanyaan Anda: “Apa yang tidak cocok untuk Anda, tentu saja. Dan apa yang Anda inginkan, tujuan apa yang akan Anda tetapkan?”, “Apa yang secara pribadi perlu Anda lakukan untuk membuatnya seperti yang Anda inginkan?” Pertanyaan Anda harus mendorong klien untuk bekerja: "Apakah Anda ingin mendapatkan algoritme, setelah menyelesaikannya, Anda akan menemukan jawaban atas pertanyaan Anda"?
Perhatian: bersiaplah untuk kenyataan bahwa klien akan menetapkan tujuan negatif, dan Anda perlu menerjemahkan tujuan mereka menjadi yang positif berulang-ulang (sampai Anda mengajari klien untuk melakukannya sendiri).
Jika klien mengalami kesulitan memahami tujuan mereka untuk masa depan, maka latihan "Saya ingin, saya bisa, sesuai permintaan" dapat membantu. Jika seseorang tidak tahu sama sekali apa yang dia inginkan, maka Anda dapat membuat daftar dengannya tentang apa yang pasti tidak dia inginkan, dan kemudian mengundangnya untuk mencoba melakukannya, maka setidaknya dia netral tentang apa.