Bahan resep "Kacang asparagus dengan wortel»:
- kacang asparagus 500 gr
- wortel 100 gram
- minyak zaitun 10 gram
Nilai gizi hidangan ” Kacang asparagus dengan wortel “(per 100 gram):
Kalori: 58.5 kkal.
Tupai: 2.5 gr.
Lemak: 2 gr.
Karbohidrat: 8 gr.
Jumlah porsi: 1Bahan dan kalori dari resep ” Kacang asparagus dengan wortel»
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| kacang asparagus | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| wortel | 100 gram | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| minyak zaitun | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Total | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 melayani | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 gram | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |