Konten
Bagaimana seorang psikolog dapat mengubah gaya keterikatan kita tumbuh bersama? Bagaimana kelelahan mental dapat dihindari? Bagaimana menemukan bahasa yang sama dengan anak-anak yang sedang tumbuh dan orang tua yang sudah lanjut usia? Jawaban atas pertanyaan ini dan pertanyaan lainnya dapat ditemukan di buku-buku dari pilihan baru kami.
«Generasi Sandwich»
Svetlana Komissaruk, Bombay
”Di antara publikasi tentang hubungan antara orang dewasa dan anak-anak, hanya sedikit yang menampilkan beberapa generasi sekaligus, dengan sikap dan pandangan hidup yang berbeda,” kata psikolog Olga Shaveko. — Buku psikolog sosial dan pelatih kelompok Svetlana Komissaruk bagus untuk visi yang begitu banyak.
Ia menjelaskan bagaimana pembaca dari generasi Sandwich (mereka yang kini berusia 45–60 tahun) dapat memahami orang tua yang lebih tua, bernegosiasi dengan yang lebih muda, dan pada saat yang sama tidak melupakan diri mereka sendiri. Generasi digambarkan dengan jelas dari sudut yang berbeda: dalam hal teori keterikatan, motivasi, rasa bersalah, perfeksionisme, dan sindrom penipu. Tetapi selain informasi teoretis, buku ini mencakup sketsa dari kehidupan dan teknik yang dapat diakses yang akan membantu Anda memaafkan orang tua Anda, berhenti takut pada anak-anak Anda dan belajar untuk mempercayai mereka, menerima satu sama lain tanpa mengabaikan atau merendahkan.
Saya terkesan dengan teknik khusus penulis "#undangan untuk bereksperimen" – ini adalah rubrik yang menjelaskan berbagai penelitian. Mereka memungkinkan pembaca untuk berhenti dan merenungkan apa yang telah mereka baca. Misalnya, sebuah eksperimen oleh psikolog Carol Dweck berhasil menjelaskan perbedaan antara pujian yang efektif dan pujian yang tidak masuk akal. Dan ujian dari bab «Dua Dunia, Dua Masa Kecil» akan membantu menentukan apakah Anda dan orang tua Anda termasuk dalam budaya individualis atau kolektivis. Cara yang baik untuk melihat diri sendiri atau situasi yang akrab dari sisi yang tidak terduga.
Buku ini akan bermanfaat tidak hanya untuk perwakilan generasi «sandwich», tetapi juga untuk anak-anak mereka yang sudah dewasa. Dia mengekspos area rentan dalam hubungan dengan orang tua, kakek-nenek dan menyarankan bagaimana mengubah komunikasi atau hanya memperhitungkan pengalaman orang tua. Berbagai aspek kehidupan sehari-hari terungkap dengan cara baru dan membentuk gambaran lengkap — jendela kaca patri diperoleh, yang akhirnya menjadi stereoskopik.
«Keterikatan dalam Psikoterapi»
Davis J. Wallin, Dunia Sains
Gaya keterikatan yang kita kembangkan pada anak usia dini tercermin sepanjang hidup kita. Tetapi pengaruh ini tidak total: model keterikatan tidak aman dapat berubah di bawah pengaruh pengalaman baru — misalnya, hubungan yang berbeda secara kualitatif antara pasien dan terapis. Psikolog klinis David J. Wallin menunjukkan bagaimana terapis bisa mendapatkan keuntungan dari kemajuan di bidang penelitian lampiran.
"Diri sendiri"
Renata Daniel, Pusat Cogito
Diri bukan hanya pusat kehidupan mental dan spiritual seseorang, tetapi kepribadian itu sendiri dalam semua integritasnya, dalam kesatuan sadar dan bawah sadar. Paradoks ini sulit dipahami secara logis. Dan itulah mengapa analis Jung Renata Daniel, menjelajahi diri sendiri, beralih ke gambar dari dongeng, plot dari film dan kehidupan. Ini adalah perjalanan yang mengasyikkan ke dalam diri Anda.
«waras»
Daria Varlamova, Penerbit Alpina
Buat catatan harian tentang emosi, distribusikan kekuatan untuk menghindari kelelahan mental; untuk memahami sikap non-konstruktif… Lokakarya buku oleh Darya Varlamova berisi alat yang membantu Darya sendiri untuk hidup produktif dengan gangguan bipolar. Mereka juga berguna untuk defisit perhatian dan perubahan suasana hati.
«Orang Beracun»
Shahida Arabi, Mann, Ivanov dan Ferber
Shahida Arabi telah meneliti topik pelecehan psikologis selama bertahun-tahun. Dia menjelaskan bagaimana mengenali seorang manipulator (serta seorang narsisis dan psikopat) dan keluar dari hubungan traumatis dengan kerugian paling sedikit. Tugas dan latihan terapi perilaku akan membantu Anda membangun batasan pribadi yang sehat dan mulai memercayai diri sendiri.
«Ilmu Mencintai Anak»
Diedit oleh Zhanna Glozman, Artinya
Karyawan Pusat Penelitian Neuropsikologi Anak dinamai A. Luria memberitahu orang tua bagaimana memecahkan masalah yang muncul sebagai anak tumbuh, baik itu (ketidaktaatan), kebohongan, kecemasan meningkat atau pelajaran sekolah. Artikel berisi banyak situasi spesifik dari kehidupan.
«Dasar-Dasar Analisis Eksistensial»
Alfred Lenglet, Peter
Waktu adalah salah satu prasyarat untuk kehidupan yang terpenuhi. Tetapi ada yang lain: ruang, perlakuan yang adil, dan perhatian penuh hormat… Panduan referensi ini menjelaskan bagaimana metode analisis eksistensial bekerja dan perbedaannya dari bidang terapi lainnya.
“Meluangkan waktu untuk seseorang berarti meningkatkan nilainya, karena waktu seseorang selalu menjadi waktu dalam hidupnya… Meluangkan waktu untuk diri sendiri berarti memelihara hubungan dengan diri sendiri.”