Konten
Anak-anak Anda tidak dapat dipertahankan, Anda merasa menghabiskan hari-hari Anda dengan berteriak… Bagaimana jika Anda mulai dengan memikirkan diri sendiri sebelum menyalahkan anak Anda? Saatnya untuk mengambil langkah mundur dari konflik sehari-hari dan menemukan kembali peran Anda sebagai ibu.
Berikan contoh untuk anak Anda
Ketika Anda membawanya ke supermarket, dia berlari di sekitar rak, meminta permen, menyelinap ke mainan, menginjakkan kakinya di meja kas… Singkatnya, anak Anda sangat gelisah. Sebelum mencari penyebab masalah di luar, orang tua Zen mempertanyakan dirinya sendiri tanpa berpuas diri tentang apa yang dia berikan untuk dilihat darinya. Bagaimana denganmu? Apakah Anda berbelanja dengan tenang, apakah ini saat yang tepat untuk berbagi atau tugas yang membuat Anda stres setelah seharian bekerja dan melelahkan untuk Anda dan sekolah untuknya? Jika ini pilihan kedua yang tepat, istirahat bersama sebelum balapan, makan snack, jalan-jalan sebentar untuk dekompresi. Sebelum memasuki supermarket peringatkan dia: jika dia berlari ke segala arah, dia akan dihukum. Penting bahwa aturan dan sanksi dinyatakan terlebih dahulu, dengan tenang dan tidak dalam keadaan marah saat itu.
Jangan dipaksa untuk berterima kasih
Anda lelah dan anak Anda mengajukan banyak pertanyaan, seperti: “Mengapa langit gelap di malam hari?” "," Dari mana datangnya hujan? Atau “Mengapa papi tidak lagi memiliki rambut di kepalanya?” Memang, rasa ingin tahu balita adalah bukti kecerdasannya, tetapi Anda berhak untuk tidak hadir. Jika Anda tidak tahu jawabannya, jangan hanya mengatakan apa pun untuk memiliki kedamaian. Tawarkan untuk mencari jawaban dengannya nanti, menambahkan bahwa akan lebih keren untuk pergi bersama untuk melihat buku atau mengunjungi satu atau dua situs di Internet yang ditujukan untuk pertanyaan sains atau pertanyaan besar tentang kehidupan ...
Jangan ikut campur dalam argumen mereka
Sangat menjengkelkan mendengar mereka bertengkar tentang segala hal, tetapi persaingan dan pertengkaran saudara kandung adalah bagian normal dari kehidupan keluarga. Seringkali tujuan bawah sadar si kecil adalah untuk melibatkan orang tua mereka dalam pertengkaran sehingga mereka berpihak pada yang satu atau yang lain. Karena biasanya tidak mungkin untuk mengetahui siapa yang memulainya (tetapi kecuali dalam kasus pertarungan sungguhan), taruhan terbaik Anda adalah mengatakan, “Ini pertarunganmu, bukan milikku. Buat itu terjadi sendiri, dan dengan kebisingan sesedikit mungkin. Ini dengan syarat bahwa si kecil sudah cukup besar untuk berbicara dan membela diri, dan bahwa agresivitas tidak memanifestasikan dirinya dengan kekerasan fisik yang terbukti berbahaya. Orang tua Zen harus tahu bagaimana membatasi gerakan kekerasan dan tingkat suara teriakan.
Jangan menguangkan tanpa mengatakan apa-apa
Kita secara keliru percaya bahwa menjadi zen adalah tentang menguasai ekspresi emosi kita dan menyerap kejutan sambil tetap tersenyum. Palsu ! Tidak ada gunanya meniru ketidakberdayaan, lebih baik menyambut emosi Anda terlebih dahulu dan mendaur ulangnya nanti. Segera setelah anak Anda mengamuk, berteriak, mengungkapkan kemarahan dan frustrasinya, mintalah dia tanpa ragu-ragu untuk pergi ke kamarnya, katakan padanya bahwa dia tidak perlu menyerbu rumah dengan teriakan dan kemarahannya. Begitu dia berada di kamarnya, biarkan dia mengoceh. Selama waktu ini, buat ketenangan batin dengan bernapas beberapa kali berturut-turut dalam-dalam (tarik napas melalui hidung dan buang napas perlahan melalui mulut). Kemudian, ketika Anda merasa tenang, bergabunglah dengannya dan mintalah dia untuk menyuarakan keluhannya kepada Anda. Dengarkan dia. Catat apa yang menurut Anda dibenarkan dalam permintaannya, lalu ajukan dengan tegas dan tenang apa yang tidak dapat diterima dan tidak dapat dinegosiasikan. Ketenangan Anda meyakinkan anak: itu menempatkan Anda pada posisi dewasa yang sebenarnya.