Direbus, dari botol, dari mata air: air mana yang paling berguna

Keran air

Di Barat, sangat mungkin untuk minum air langsung dari keran, ini tidak mengejutkan siapa pun. Para ahli mengatakan bahwa sistem pasokan air kami juga disuplai dengan air yang cukup cocok untuk diminum: klorinasi berlebih telah lama ditinggalkan, pemeriksaan kualitas dan keamanan air dilakukan tanpa henti. Tapi bagaimana bisa sebaliknya – ada nuansa. Air masuk ke sistem benar-benar aman. Tapi apa pun bisa mengalir dari keran – banyak tergantung pada pipa air.  

“Di berbagai daerah di kota yang sama, air berbeda dalam komposisi kimia, rasa, kesadahan, dan parameter lainnya. Sebab, air yang melalui pipa-pipa tersebut tidak berasal dari satu sumber air, melainkan dari beberapa sumur, waduk, sungai. Juga, kualitas air tergantung pada keausan jaringan pasokan air, bahan yang digunakan untuk meletakkan sistem pasokan air. Kualitas air terutama ditentukan oleh keamanannya, dan keamanannya ditentukan oleh kandungan bahan kimia dan mikroorganisme di dalam air. Hanya saja, pertama-tama, kami mengevaluasi air dengan indikator organoleptik (warna, kekeruhan, bau, rasa), tetapi parameter tak terlihat tetap di belakang layar. ”   

Perebusan dapat menyelamatkan virus dan bakteri di dalam air. Dan dari yang lainnya – hampir tidak.

“Regimen minum yang benar penting untuk menjaga tingkat energi, kelancaran fungsi semua sistem tubuh, kecantikan dan keremajaan kulit. Orang dewasa perlu minum 1,5-2 liter air setiap hari. Tentu saja, penting untuk minum air bersih yang berkualitas tinggi.

Air matang adalah kasus ketika Anda dapat dengan yakin mengatakan bahwa tidak ada manfaat sama sekali dari air tersebut. Air rebusan mati. Ada beberapa mineral bermanfaat di dalamnya, tetapi kelebihannya ada endapan kapur, klorin dan garam, serta logam yang berdampak negatif bagi kesehatan. Namun air panas dengan suhu sekitar 60 derajat sangat bermanfaat. Dua gelas air seperti itu di pagi hari dengan perut kosong memulai proses pencernaan, membersihkan usus dan membangunkan tubuh. Dengan meminum air ini secara teratur, Anda dapat secara nyata meningkatkan kerja saluran pencernaan. ” 

Mata air

Air dari sumur dalam adalah yang paling bersih. Itu mengalami filtrasi alami, melewati berbagai lapisan tanah.

“Air dari sumber yang dalam lebih terlindungi dari pengaruh eksternal – berbagai polusi. Karena itu, mereka lebih aman daripada yang dangkal. Ada kelebihan lainnya: airnya seimbang secara kimiawi; mempertahankan semua sifat alaminya; diperkaya dengan oksigen; itu tidak mengalami klorinasi dan intervensi kimia lainnya, itu bisa segar dan termineralisasi, “- pertimbangkan Nikolay Dubin.

Kedengarannya bagus. Tetapi bahkan di sini mungkin ada beberapa kehalusan. Air sumur bisa terlalu keras, mengandung zat besi atau fluor yang tinggi – dan ini juga tidak berguna. Oleh karena itu, harus diperiksa secara rutin di laboratorium. Adapun mata air, ini umumnya lotere. Lagi pula, komposisi mata air bisa berubah setiap hari.

“Sayangnya, situasi ekologis saat ini berdampak negatif terhadap manfaat mata air. Jika sebelumnya sumber alami selalu dikaitkan dengan ramuan kesehatan, sekarang semuanya telah berubah, ”kata Anastasia Shagarova.

Memang, kecil kemungkinan air tersebut layak untuk diminum jika sumbernya terletak di dekat kota besar. Limbah dan limbah cair, emisi industri negatif, kotoran manusia, racun dari limbah rumah tangga pasti akan masuk ke dalamnya.

“Bahkan air dari sumber yang jauh dari kota-kota besar harus diperlakukan dengan hati-hati. Dalam beberapa kasus, tanah bukanlah penyaring alami, tetapi sumber racun, seperti logam berat atau arsenik. Kualitas mata air harus diperiksa di laboratorium. Baru setelah itu Anda bisa meminumnya, ”jelas dokter.

Botol air

“Bukan pilihan yang buruk jika Anda yakin dengan pabrikannya. Beberapa perusahaan yang tidak bermoral membotolkan air biasa dari pipa tegak, air dari mata air kota terdekat, dan bahkan air ledeng, ”kata Anastasia Shagarova.

Ada pertanyaan tentang wadah. Plastik masih bukan kemasan yang paling ramah lingkungan. Dan ini bukan hanya tentang pencemaran lingkungan – ada begitu banyak plastik di sekitar yang bahkan ditemukan dalam darah kita.

Seperti yang dijelaskan Anastasia Shagarova, para peneliti mengidentifikasi beberapa elemen berbahaya dari plastik:

• fluoride, kelebihan yang menyebabkan penuaan dini dan mengurangi kekebalan;

• bisphenol A, yang tidak dilarang di wilayah Federasi Rusia, tidak seperti banyak negara bagian. Bahan kimia tersebut dapat memicu perkembangan kanker, diabetes, obesitas, berdampak negatif pada sistem kekebalan dan saraf;

• ftalat yang menghambat fungsi seksual pria.

Tentu saja, hasil yang benar-benar menyedihkan terjadi dengan akumulasi zat berbahaya yang signifikan di dalam tubuh. Tapi, dengan satu atau lain cara, mereka tidak baik untuk tubuh.

 Air yang disaring

Seseorang menyebut air seperti itu mati, tanpa nutrisi, tetapi melupakan beberapa hal penting. Pada awalnya, air yang paling bermanfaat adalah air yang bersih, tanpa kotoran. Kedua, hanya filter osmotik yang dapat sepenuhnya membersihkan air dari semua unsur mikro dan garam. Ini cukup mahal tetapi sangat efektif. Selain itu, kebanyakan dari mereka dilengkapi dengan kartrid yang memperkaya air murni dengan garam kalium dan magnesium - hampir selalu jumlahnya tidak cukup di dalam tubuh. Ketiga, kandungan elemen jejak dalam air keran sangat kecil sehingga ketidakhadirannya tidak akan mempengaruhi kesehatan dengan cara apa pun.

“Filtrasi merupakan salah satu cara yang paling optimal untuk mendapatkan air minum yang bersih. Anda memilih sendiri jenis filtrasi, mengontrol status filter, dan mengubahnya. Pada saat yang sama, air tidak kehilangan sifat-sifatnya, tidak menjadi alkali dan tidak mengakumulasi zat-zat negatif, “percaya Anastasia Shagarova.