Braxton-Hicks: bagaimana mengenali kontraksi yang benar dari yang salah?

« Saya tidak tahu saya punya kontraksi, sampai pemantauan beberapa hari sebelum melahirkan. Saya benar-benar memilikinya setiap tiga atau empat menit, tetapi itu tidak sakit », Kata Anna, calon ibu.

Kontraksi adalah pengerasan otot rahim, otot paling kuat dalam tubuh manusia, berlangsung beberapa detik pada awal persalinan dan sampai sekitar 90 detik sebelum pengusiran. Tetapi ada juga kontraksi dites de Braxton-Hicks, yang tidak menandakan persalinan segera dan dapat diartikan sebagai pengulangan rahim kita sebelum hari besar. Bagaimana mengenali mereka?

Hamil 4 bulan: kontraksi Braxton-Hicks pertama

Mulai bulan ke-4, biasanya sudah terasa kontraksi. ” Kita dapat memiliki antara 10 hingga 15 per hari, itu semacam pemanasan otot rahim », jelas Nicolas Dutriaux, bidan. Kontraksi ini, sebelumnya disebut "kontraksi palsu", dikatakan Braxton-Hicks, dinamai dokter Inggris yang pertama kali mengidentifikasi mereka. Mereka tidak berpengaruh pada leher: tetap panjang dan tidak dimodifikasi.

Sakit tapi tidak teratur

Biasanya, kontraksi Braxton-Hicks hilang dengan sedikit istirahat, perubahan posisi, berjalan kaki sebentar, atau mandi. Mereka bisa banyak, terutama di penghujung hari atau setelah usaha. Mereka memiliki karakteristikmenjadi tidak teratur dan tidak bertambah seiring waktu, tidak seperti kontraksi persalinan.

Rasa sakit yang dialami sangat bervariasi, namun kontraksi Braxton-Hicks seringkali dibandingkan dengan ibu hamil yang mengalaminya dengan nyeri haid atau kram di bagian depan perut.

Melahirkan: bagaimana mengenali kontraksi persalinan?

Tidak seperti kontraksi Braxton-Hicks, "kontraksi nyata" atau kontraksi persalinan teratur (misalnya setiap 8 menit) dan intensifkan. Mereka menjadi semakin sering dan semakin menyakitkan. Setiap kontraksi dimulai di punggung bawah menyebar ke seluruh bagian depan tubuh dan ke perut bagian bawah. Mengubah posisi atau aktivitas tidak mempengaruhi perasaan kita.

Di atas segalanya, kontraksi persalinan dikaitkan dengan perubahan pada serviks (itu memendek atau terbuka). Dalam hal ini, mereka adalah tanda dari hampir melahirkan, dianggap prematur jika terjadi sebelum 37 minggu amenore.

Risiko yang terkait dengan infeksi

Penyebab kelahiran prematur bisa menular: infeksi saluran kemih atau vagina yang tidak disadari. Dengan pergi ke bidan atau dokter Anda, atau ke bangsal bersalin, Anda akan memiliki pemeriksaan serviks dan swab vagina, untuk menentukan ada atau tidaknya infeksi.

Asal kontraksi juga dapat dikaitkan dengan masalah gigi. Pemeriksaan mulut ditawarkan oleh Asuransi Kesehatan sejak usia kehamilan 5 bulan. Semua perawatan gigi dapat dilakukan saat hamil.

Pada sedikit keraguan atau kekhawatiran, jangan ragu untuk berkonsultasi.

Kontraksi, atau bayi kita yang bergerak?

Beberapa orang yang sedang hamil, terutama jika itu adalah bayi pertama mereka, terkadang mengalami kesulitan membedakan kontraksi – nyata atau palsu – dari gerakan internal bayi. Perasaan umumnya sangat berbeda. Gerakan batin bayi lebih ringan (kecuali saat ia menendang).

Selain itu, kontraksi terkadang terlihat dengan mata telanjang, bahkan jika tidak selalu ada rasa sakit yang menyertainya: perut mengeras dan membentuk bola, yang keluar lebih atau kurang.

Apa itu rahim kontraktil?

Rahim dikatakan “kontraktil” jika kontraksi ini lebih banyak dan hadir sepanjang hari. Ini lebih umum untuk bayi pertama atau untuk wanita yang agak mungil, pada mereka yang memiliki profil cemas, atau jika ada kesulitan dalam keluarga.

Wawancara prenatal dini (EPP) pada bulan ke-4 juga merupakan alat pencegahan: dengan mendeteksi secara tepat kesulitan-kesulitan ini, membantu wanita melewatinya.

Periode latensi: persalinan palsu atau kontraksi palsu

Pada akhir kehamilan, kontraksi semakin sering terjadi. Persalinan mungkin tampak dimulai, salah: setelah beberapa jam selama kontraksi mengikuti satu sama lain secara teratur, persalinan berhenti sama sekali. ” Kami menyebut momen ini fase lag, sebelumnya disebut "pekerjaan palsu". Ini semacam gladi resik tubuh », Menjelaskan Nicolas Dutriaux.

« Tidak ada aturan: serviks terbuka perlahan, tetapi juga bisa mandek selama berjam-jam, bahkan berhari-hari selama, stahun yang dianggap berbahaya. Cara yang baik untuk mengetahui apakah ini kontraksi asli atau palsu adalah dengan mandi air panas. Jika kontraksi mereda sampai berhenti, itu adalah "persalinan palsu": kita bisa kembali ke tempat tidur untuk meluangkan waktu! », meyakinkan bidan.

Wanita hamil: kapan harus pergi ke bangsal bersalin?

Nicolas Dutriaux menjelaskan bahwa itu tergantung pada wanita: “ Jika seorang wanita mampu melakukan percakapan di telepon dan tidak berhenti selama kontraksi, sering kali karena dia belum dalam proses persalinan penuh. Di samping itu, ketika dia tidak lagi bertanya pada dirinya sendiri apakah sudah waktunya untuk pergi atau tidak, ini adalah waktu yang tepat untuknya! »

Tidak ada aturan universal yang berlaku untuk semua dalam praktik: ” Bagi sebagian orang, sudah waktunya untuk pergi ke bangsal bersalin setelah satu atau dua jam kontraksi setiap 5 menit, bagi yang lain, itu akan menjadi setelah 4 jam, terutama jika itu adalah bayi pertama. Saya mendorong wanita untuk tinggal selama mungkin di rumah, di mana mereka merasa lebih bebas rata-rata: mereka akan mendapatkan oksigen yang lebih baik selama kontraksi, yang sebenarnya akan kurang intens. », Menunjukkan bidan.

Kontraksi yang menyakitkan selama persalinan

Selama persalinan, kontraksi sangat kuat dan lama, durasi kontraksi menjadi 90 detik kira-kira. Persalinan benar-benar dimulai hanya darikerah terbuka hingga 5-6 cm. " Pada beberapa wanita tidak ada rasa sakit, hanya ketegangan otot yang sangat intens. », Menekankan Nicolas Dutriaux.

Banyak juga tergantung pada kondisi kelahiran, apakah orang yang melahirkan itu tenang atau tidak, apakah dia bisa tinggal di gelembungnya atau tidak, sensasinya akan lebih atau kurang kuat. Di sisi lain, semua calon ibu dapat mengalami relaksasi nyata antara dua kontraksi, karena melatonin, hormon tidur diproduksi dalam jumlah besar selama persalinan. Beberapa pergi lebih jauh untuk tertidur di antara setiap kontraksi, yang merupakan hal yang sangat baik ketika persalinan sangat lama!

« Saya selalu menyarankan agar pasien lebih suka melihat gelas setengah penuh: kontraksi masa lalu selalu kurang satu yang membawa Anda lebih dekat ke akhir, dan karena itu untuk bertemu bayi Anda! », pungkas bidan, optimis.

Nyeri: bagaimana cara meredakan kontraksi?

Sejak akhir tahun 90-an, tirah baring tidak lagi dianjurkan bagi ibu hamil untuk menghindari persalinan prematur. Anda dapat mencoba berjalan perlahan, meregangkan tubuh, mandi, berbaring miring, meminta pijatan… atau mengapa tidak bernyanyi!

Bagaimana cara bernapas selama kontraksi?

Ini adalah asam laktat, dihasilkan oleh kekurangan oksigen, yang membuat rasa sakit dari kontraksi otot lebih kuat. Oleh karena itu gagasan untuk bernapas dengan tenang selama kontraksi, tidak dengan menghalangi napas, atau dengan hiperventilasi (pernapasan "anjing kecil" tidak lagi direkomendasikan sama sekali).

Kita bisa bertanya kepada orang-orang di sekitar kita yang mendukung kita untuk ucapkan dengan lantang "tarik napas" dan "keluarkan napas" untuk membantu kami untuk menyelesaikan ritme yang tenang ini!