Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 83 kKal | 1684 kKal | 4.9% | 5.9% | 2029 gram |
| Protein | 0.34 gram | 76 gram | 0.4% | 0.5% | 22353 gram |
| Lemak | 0.11 gram | 56 gram | 0.2% | 0.2% | 50909 gram |
| Karbohidrat | 20.7 gram | 219 gram | 9.5% | 11.4% | 1058 gram |
| Serat makanan | 0.8 gram | 20 gram | 4% | 4.8% | 2500 gram |
| air | 77.71 gram | 2273 gram | 3.4% | 4.1% | 2925 gram |
| Abu | 0.34 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.1% | 90000 gram |
| Vitamin B1, tiamin | 0.089 mg | 1.5 mg | 5.9% | 7.1% | 1685 gram |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.025 mg | 1.8 mg | 1.4% | 1.7% | 7200 gram |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 2.4% | 5000 gram |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.074 mg | 2 mg | 3.7% | 4.5% | 2703 gram |
| Vitamin B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.6% | 8000 gram |
| Vitamin C, askorbat | 7.3 mg | 90 mg | 8.1% | 9.8% | 1233 gram |
| Vitamin PP, TIDAK | 0.282 mg | 20 mg | 1.4% | 1.7% | 7092 gram |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 102 mg | 2500 mg | 4.1% | 4.9% | 2451 gram |
| Kalsium, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 1.7% | 7143 gram |
| Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.6% | 2667 gram |
| Natrium, Na | 1 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.1% | 130000 gram |
| Belerang, S | 3.4 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 29412 gram |
| Fosfor, P. | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 1.1% | 11429 gram |
| Trace Elements | |||||
| Besi, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 2.5% | 4737 gram |
| Mangan, Mn | 1.062 mg | 2 mg | 53.1% | 64% | 188 gram |
| Tembaga, Cu | 99 μg | 1000 μg | 9.9% | 11.9% | 1010 gram |
| Seng, Zn | 0.11 mg | 12 mg | 0.9% | 1.1% | 10909 gram |
| Asam Amino Esensial | |||||
| Arginin * | 0.012 gram | ~ | |||
| valin | 0.011 gram | ~ | |||
| Histidin * | 0.007 gram | ~ | |||
| Isoleusin | 0.009 gram | ~ | |||
| leusin | 0.013 gram | ~ | |||
| lisin | 0.016 gram | ~ | |||
| metionin | 0.009 gram | ~ | |||
| threonine | 0.009 gram | ~ | |||
| triptofan | 0.005 gram | ~ | |||
| fenilalanin | 0.009 gram | ~ | |||
| Asam amino yang dapat diganti | |||||
| alanin | 0.018 gram | ~ | |||
| Asam aspartat | 0.079 gram | ~ | |||
| glisin | 0.014 gram | ~ | |||
| Asam glutamat | 0.04 gram | ~ | |||
| Prolin | 0.009 gram | ~ | |||
| serin | 0.018 gram | ~ | |||
| tirosin | 0.008 gram | ~ | |||
| Sistein | 0.001 gram | ~ | |||
| Asam lemak jenuh | |||||
| Asam lemak jenuh | 0.009 gram | maks 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.005 gram | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.003 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh tunggal | 0.013 gram | min. 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16: 1 Palmitoleat | 0.001 gram | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.012 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh ganda | 0.038 gram | dari 11.2 ke 20.6 | 0.3% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleat | 0.022 gram | ~ | |||
| 18: 3 Linolenat | 0.016 gram | ~ | |||
| Asam lemak omega-3 | 0.016 gram | dari 0.9 ke 3.7 | 1.8% | 2.2% | |
| Asam lemak omega-6 | 0.022 gram | dari 4.7 ke 16.8 | 0.5% | 0.6% |
Nilai energinya 83 kkal.
- cangkir, hancurkan, iris, atau potongan = 260 гр (215.8 кКал)
Nanas kalengan dalam sirup gula ekstra-jenuh kaya vitamin dan mineral seperti: mangan - 53,1%
- Mangan berpartisipasi dalam pembentukan tulang dan jaringan ikat, merupakan bagian dari enzim yang terlibat dalam metabolisme asam amino, karbohidrat, katekolamin; penting untuk sintesis kolesterol dan nukleotida. Konsumsi yang tidak mencukupi disertai dengan perlambatan pertumbuhan, gangguan pada sistem reproduksi, peningkatan kerapuhan jaringan tulang, gangguan metabolisme karbohidrat dan lipid.
Tags: kandungan kalori 83 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral, apa manfaat Nanas kaleng dalam sirup gula ekstra jenuh, kalori, nutrisi, khasiat yang bermanfaat Nanas kalengan dalam sirup gula ekstra jenuh