Konten
Wortel adalah sumber vitamin, namun, untuk makan sejumlah besar sayuran ini dalam keadaan segar tidak mungkin. Jus wortel adalah pilihan sempurna bagi siapa saja yang ingin mendapatkan manfaat maksimal. Apa kombinasi wortel, dan mengapa berguna untuk minum jus darinya?
Jus wortel kaya akan vitamin A, B, C, D, E, K, PP. Sedangkan vitamin A (karoten) di dalamnya, jauh lebih banyak dibandingkan sayuran atau buah-buahan lainnya. Jus wortel mengandung zat besi, kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, yodium, kobalt, nitrogen, dan senyawa flavonoid. Konsumsi jus wortel secara teratur memperkuat sistem saraf, meningkatkan kekebalan selama periode pilek.
Jus wortel bermanfaat bagi siapa saja yang ingin membawa sosoknya untuk menurunkan berat badan. Ini merangsang metabolisme dan memiliki efek positif pada jus ginjal, hati, kelenjar. Jus wortel ditunjukkan selama kehamilan dan menyusui - ini meningkatkan kualitas ASI.
Jus wortel diresepkan sebagai terapi tambahan setelah pemberian antibiotik dan untuk penyakit berkepanjangan yang parah. Dalam kasus ini, jus membantu membuang racun dari tubuh dan membantunya menjadi lebih kuat.
Individu dengan kanker menggunakan jus wortel karena mendukung sel-sel sehat dan membantu melawan kanker. Jus wortel dapat berkumur pada tanda pertama penyakit virus; itu memperkuat kekebalan dan bertindak sebagai antiseptik. Khasiat jus wortel yang terkenal jika Anda memiliki masalah dengan penglihatan membantu meringankan kelelahan mata, peradangan pada konjungtivitis, dan memperbaiki miopia.
Jus wortel diperlihatkan kepada orang-orang dengan gangguan sistem saraf; itu menenangkan, mengurangi kecemasan yang berlebihan, dan menghilangkan depresi. Karena kandungan vitamin A yang tinggi, jus wortel memiliki efek positif pada tumbuh kembang anak pada anak.
Cara minum jus wortel
1-2 cangkir jus wortel sehari akan membantu Anda mengatasi banyak masalah kesehatan. Tetapi jika Anda merasa mengantuk, mual, dan sakit kepala, jumlah jus harus dikurangi. Banyak jus wortel selama berhari-hari dapat secara serius mengganggu fungsi hati. Oleh karena itu, bahkan dengan makanan sehat, nyaman melebihi dosis tidak boleh.
Karoten terkandung dalam wortel, vitamin yang larut dalam lemak. Karena itu, minumlah jus dengan makanan yang mengandung lemak, misalnya dengan krim asam atau minyak sayur.
Jus segar harus segera diminum, dengan waktu maksimal setengah jam (itulah berapa lama dia bisa menyimpan vitaminnya). Dianjurkan untuk minum jus wortel dengan perut kosong dan dalam waktu satu jam setelah tidak makan makanan yang mengandung gula, pati, karbohidrat.
Sehatlah!