Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel berikut mencantumkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) dalam 100 gram dari bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Aturan** | % dari normal dalam 100 g | % dari normal dalam 100 kkal | 100% dari norma |
| Kalori | 351 kcal | 1684 kcal | 20.8% | 5.9% | 480 gram |
| Protein | 0.16 gram | 76 gram | 0.2% | 0.1% | 47500 gram |
| Lemak | 0.06 gram | 56 gram | 0.1% | 93333 gram | |
| Karbohidrat | 85.59 gram | 219 gram | 39.1% | 11.1% | 256 gram |
| Serat pangan | 0.5 gram | 20 gram | 2.5% | 0.7% | 4000 gram |
| air | 13.42 gram | 2273 gram | 0.6% | 0.2% | 16937 gram |
| Abu | 0.27 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin B1, tiamin | 0.15 mg | 1.5 mg | 10% | 2.8% | 1000 gram |
| Vitamin B4, kolin | 93.2 mg | 500 mg | 18.6% | 5.3% | 536 gram |
| Vitamin B5, Pantotenik | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 0.6% | 5000 gram |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 0.7% | 4000 gram |
| Vitamin B9, folat | 2 µg | 400 mcg | 0.5% | 0.1% | 20000 gram |
| Vitamin E, tokoferol alfa, TE | 0.13 mg | 15 mg | 0.9% | 0.3% | 11538 gram |
| Vitamin PP, tidak | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 0.3% | 10000 gram |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 10 mg | 2500 mg | 0.4% | 0.1% | 25000 gram |
| Kalsium, Ca | 25 mg | 1000 mg | 2.5% | 0.7% | 4000 gram |
| Magnesium, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 gram |
| Natrium, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 0.2% | 13000 gram |
| Belerang, S | 1.6 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 62500 gram |
| Fosfor, P. | 32 mg | 800 mg | 4% | 1.1% | 2500 gram |
| Mineral | |||||
| Besi, Fe | 2.17 mg | 18 mg | 12.1% | 3.4% | 829 gram |
| Mangan, Mn | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 1.4% | 2000 |
| Tembaga, Cu | 81 µg | 1000 mcg | 8.1% | 2.3% | 1235 gram |
| Selenium, Jika | 7.9 mcg | 55 mcg | 14.4% | 4.1% | 696 gram |
| Seng, Zn | 0.41 mg | 12 mg | 3.4% | 1% | 2927 gram |
| Asam amino esensial | |||||
| Arginine * | 0.011 gram | ~ | |||
| Valin | 0.008 gram | ~ | |||
| Histidin * | 0.005 gram | ~ | |||
| Isoleusin | 0.007 gram | ~ | |||
| Leucine | 0.013 gram | ~ | |||
| Lysine | 0.011 gram | ~ | |||
| Metionin | 0.002 gram | ~ | |||
| Threonine | 0.005 gram | ~ | |||
| Triptofan | 0.002 gram | ~ | |||
| fenilalanin | 0.01 gram | ~ | |||
| Asam amino | |||||
| alanin | 0.007 gram | ~ | |||
| Asam aspartat | 0.019 gram | ~ | |||
| Glycine | 0.007 gram | ~ | |||
| Asam glutamat | 0.029 gram | ~ | |||
| Prolin | 0.007 gram | ~ | |||
| serin | 0.008 gram | ~ | |||
| tirosin | 0.005 gram | ~ | |||
| Sistein | 0.001 gram | ~ | |||
| Asam lemak jenuh | |||||
| Asam lemak nasadenie | 0.017 gram | maks 18.7 g | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.012 gram | ~ | |||
| 18: 0 Stearat | 0.003 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh tunggal | 0.008 gram | min 16.8 g | |||
| 18: 1 Oleat (omega-9) | 0.008 gram | ~ | |||
| Asam lemak tak jenuh ganda | 0.018 gram | dari 11.2-20.6 g | 0.2% | 0.1% | |
| 18: 2 Linoleat | 0.017 gram | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.001 gram | ~ | |||
| Asam lemak omega-3 | 0.001 gram | dari 0.9 hingga 3.7 g | 0.1% | ||
| Asam lemak omega-6 | 0.017 gram | dari 4.7 hingga 16.8 g | 0.4% | 0.1% |
Nilai energi-351 kkal.
- cangkir = 140 gram (491.4 kkal)
Cellophane (mie yang terbuat dari pati kacang hijau), keringkan kaya vitamin dan mineral seperti: kolin - 18,6%, zat besi - 12,1%, selenium - 14,4%
- Kolin merupakan bagian dari lesitin yang berperan dalam sintesis dan metabolisme fosfolipid di hati, merupakan sumber gugus metil bebas, berperan sebagai faktor lipotropik.
- Besi disertakan dengan berbagai fungsi protein, termasuk enzim. Terlibat dalam pengangkutan elektron, oksigen, memungkinkan aliran reaksi redoks dan aktivasi peroksidasi. Asupan yang tidak memadai menyebabkan anemia hipokromik, mioglobinaemia atonia otot rangka, kelelahan, kardiomiopati, gastritis atrofi kronis.
- Selenium - elemen penting dari sistem pertahanan antioksidan tubuh manusia, memiliki efek imunomodulator, terlibat dalam regulasi aksi hormon tiroid. Kekurangan menyebabkan penyakit Kashin-Bek (osteoartritis dengan beberapa deformitas sendi, tulang belakang, dan ekstremitas), penyakit Kesan (kardiomiopati endemik), trombastenia herediter.
Direktori lengkap produk paling berguna yang dapat Anda lihat di aplikasi.
Tags: kalori 351 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral bermanfaat Cellophane (mie dari pati kacang hijau), kering, kalori, nutrisi, sifat menguntungkan Cellophane (mie dari pati kacang hijau), kering