Kaki datar

Gambaran umum penyakit

Ini adalah perubahan patologis pada bentuk kaki, di mana lengkungan kaki yang melintang atau memanjang turun.

Kaki manusia itu unik, itu muncul karena struktur lengkungan dengan dukungan otot dan ligamen, melakukan tugas peredam kejut dalam proses berjalan. Jika sistem otot-ligamen melemah, maka sol melorot dan kaki rata berkembang. Wanita rentan terhadap patologi ini 4-5 kali lebih sering daripada perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat.

Menurut statistik, hingga 80% populasi dunia menderita penyakit ini.

Penyebab kaki rata

Alasan utama perkembangan kaki rata adalah beban yang tidak mencukupi atau berlebihan pada kaki. Selain itu, 3-5% pasien menerima penyakit ini karena keturunan. Faktor risiko utama:

• sepatu yang tidak pas (sepatu hak tinggi, platform, atau sepatu kets);
• kelebihan berat;
• berjalan lama dengan sepatu hak tinggi;
• rakhitis yang ditransfer, poliomielitis;
• berdiri lama di atas kaki Anda;
• diabetes;
• kehamilan;
• profesi yang terkait dengan berdiri untuk waktu yang lama di siang hari;
• cedera dan patah tulang kaki, pergelangan kaki, keseleo kaki;
• olahraga lari;
• radang sendi, di mana ligamen dan tulang rawan yang menopang kaki rusak.

Jenis dan gejala kaki datar

Kaki datar bisa membujur dan melintang… Untuk tipe memanjang, ciri khasnya adalah memanjangkan kaki, dan dengan tipe melintang, kaki memendek, tetapi menjadi lebih lebar. Baik kaki datar melintang dan memanjang cukup umum, tetapi melintang lebih umum.

Bentuk kaki datar memanjang memiliki tiga bentuk perkembangan:

1. 1 Grade 1 ditandai dengan gejala ringan. Di malam hari, pasien merasakan kelelahan di area kaki, dengan tekanan, sedikit rasa sakit mungkin terjadi, mungkin sedikit bengkak;
2. 2 Tingkat 2 ditandai dengan rasa sakit yang lebih hebat yang menyebar dari kaki ke kaki bagian bawah dan pergelangan kaki. Gaya berjalan pasien menjadi lebih parah;
3. 3 Derajat 3 ditandai dengan nyeri hebat di kaki dan tungkai bawah, bahkan mungkin ada nyeri tarikan di daerah pinggang. Kaki berubah bentuk dan ini terlihat pada inspeksi visual. Sendi kaki bengkak, pasien sulit berjalan, perlu sepatu khusus.

Kebanyakan orang memiliki kaki rata pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, jadi Anda harus menemui dokter Anda jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut:

• kaki memanjang, akibatnya Anda harus membeli sepatu satu ukuran lebih besar;
• perasaan lelah di kaki setelah berjalan lama;
• Kesulitan berjalan dengan tumit
• pembengkakan kaki di malam hari;
• rasa sakit di kaki;
• sepatu cepat terinjak-injak di bagian dalam.

Dengan kaki datar memanjang, pembengkakan diamati di bagian belakang kaki, masalah muncul dengan pilihan sepatu yang nyaman, sendi pergelangan kaki menjadi kurang bergerak, di malam hari kaki, pergelangan kaki, kaki bagian bawah dan punggung bagian bawah sakit.

Dengan kaki datar melintang, jari-jari berubah bentuk dan akhirnya menjadi seperti palu, pasien mengalami rasa sakit di daerah lengkung anterior kaki, dan juga ada pengapuran kulit.

Komplikasi kaki datar

Jika kaki tidak cukup menahan beban, maka sendi lain – sendi lutut, pergelangan kaki dan pinggul – harus melakukan tugas ini. Ini meningkatkan beban pada tulang belakang, yang menyebabkan terjepitnya akar saraf.

Jika kaki rata tidak didiagnosis tepat waktu dan pengobatan tidak dimulai, maka kaki mulai berubah bentuk, tulang yang menyakitkan tumbuh di dekat pangkal jempol kaki di sisi dalam kaki. Sirkulasi darah di kaki memburuk, pasien terganggu oleh kuku yang tumbuh ke dalam, nyeri punggung muncul, postur terganggu, arthrosis dan skoliosis dapat berkembang.

Perubahan pada sistem tulang kaki menyebabkan varises pada kaki, pasien mengalami sensasi terbakar di area kaki dan pergelangan kaki, urat biru secara visual muncul di bawah kulit ^[3].

Pencegahan kaki datar

Kaki datar selalu lebih baik dicegah daripada diobati. Untuk pencegahan penyakit ini, disarankan:

1. Saya mencoba berjalan tanpa alas kaki di atas kerikil, rumput, dan pasir sesering mungkin;
2. 2 bermain olahraga hanya dengan sepatu olahraga;
3. 3 monitor berat;
4. 4 menolak sepatu dengan hak sangat tinggi dan hidung yang sangat sempit;
5. 5 pijat kaki secara teratur;
6. 6 dosis aktivitas fisik;
7. 7 pada anak-anak, mencegah perkembangan avitominosis;
8. 8 cobalah untuk menghindari cedera pada kaki;
9. 9 jika Anda perlu berdiri lama di satu tempat, maka Anda harus melakukan pemanasan secara berkala;
10. 10 jangan memakai sepatu dengan sol yang terlalu keras, berikan preferensi untuk sepatu yang nyaman;
11. 11 pergi berenang.

Juga, untuk tujuan pencegahan, untuk mencegah perkembangan kaki rata, disarankan untuk melakukan latihan berikut tanpa alas kaki:

• duduk di kursi, bergantian dengan kedua kaki, menggulingkan benda bulat atau oval di lantai, bisa berupa bola kecil, rolling pin atau botol;
• angkat benda-benda kecil dari lantai dengan jari-jari kaki Anda;
• pegang pensil di antara jari-jari kaki Anda dan gambar berbagai bentuk pada selembar kertas di lantai;
• sambil duduk di lantai, gambarkan lingkaran dengan kaki Anda ke satu arah atau yang lain;
• sambil berdiri di lantai, bawa dan rentangkan kaki tanpa mengangkatnya dari permukaan lantai;
• berjalan dengan tumit, tanpa menyentuh lantai dengan telapak dan jari;
• lakukan squat tanpa mengangkat tumit dari lantai.

Pengobatan kaki rata dalam pengobatan resmi

Terapi kaki rata pada anak-anak jauh lebih berhasil daripada pada orang dewasa dan tidak memerlukan intervensi bedah, yang utama adalah mendiagnosisnya tepat waktu. Alasan perkembangan penyakit ini pada anak-anak, sebagai suatu peraturan, adalah tulang yang masih rapuh dan otot serta ligamen yang lemah. Oleh karena itu, perawatan kaki datar pada anak-anak memiliki arah tonik – terapi olahraga dan pijat sudah cukup. Sepatu ortopedi khusus juga direkomendasikan.

Kaki datar pada orang dewasa kurang dapat diobati. Untuk memulainya, perlu untuk menghilangkan sindrom nyeri; untuk ini, penghilang rasa sakit dan prosedur fisioterapi ditentukan. Setelah itu, bentuk kaki diperbaiki, untuk ini mereka menggunakan penyangga punggung kaki khusus, yang tidak hanya menghilangkan rasa sakit, tetapi juga memperkuat otot. Ada berbagai jenis penyangga punggung kaki di apotek, tetapi lebih baik memesannya satu per satu, dengan mempertimbangkan ukuran kaki dan tingkat perataan lengkungan. Dalam kasus yang parah, sepatu ortopedi khusus direkomendasikan, yang dipesan menggunakan gips.

Pembedahan melibatkan pengangkatan beberapa tulang sehingga lengkungan kaki yang normal dapat terbentuk.

Hasil yang baik dalam perawatan kaki rata dapat dicapai dengan bantuan fisioterapi: latihan terapi, pijat kaki, hydromassage, mandi. Tetapi prosedur fisioterapi paling efektif pada tahap awal penyakit.

Perhatian!

Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!