Minyak kemiri

Nilai gizi dan komposisi kimia.

Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
GiziJumlahNorma**% dari norma dalam 100 g% dari norma dalam 100 kkal100% biasa
Nilai kalori884 kKal1684 kKal52.5%5.9%190 gram
Lemak100 gram56 gram178.6%20.2%56 gram
vitamin
Vitamin E, tokoferol alfa, TE47.2 mg15 mg314.7%35.6%32 gram
Sterol
Fitosterol120 mg~
Asam lemak jenuh
Asam lemak jenuh7.4 grammaks 18.7 г
14: 0 Keajaiban0.1 gram~
16: 0 Palmitik5.2 gram~
18: 0 Stearin2 gram~
Asam lemak tak jenuh tunggal78 grammin. 16.8 г464.3%52.5%
16: 1 Palmitoleat0.2 gram~
18:1 Olein (omega-9)77.8 gram~
Asam lemak tak jenuh ganda10.2 gramdari 11.2 ke 20.691.1%10.3%
18: 2 Linoleat10.1 gram~
Asam lemak omega-610.1 gramdari 4.7 ke 16.8100%11.3%
 

Nilai energinya 884 kkal.

  • cangkir = 218 g (1927.1 kKal)
  • sdt = 4.5 g (39.8 kKal)
  • sendok makan = 13.6 g (120.2 kKal)
Minyak funduk kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin E - 314,7%
  • Vitamin E memiliki sifat antioksidan, diperlukan untuk fungsi gonad, otot jantung, penstabil universal membran sel. Dengan kekurangan vitamin E, hemolisis eritrosit dan gangguan neurologis diamati.
Tags: kandungan kalori 884 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral, apa yang bermanfaat Minyak kemiri, kalori, nutrisi, khasiat yang bermanfaat Minyak kemiri

Tinggalkan Balasan