Ginnifer Goodwin: “Kesehatan adalah keindahan”

Saat saya duduk di seberang Ginnifer Goodwin di Hollywood Café, saya berpikir bahwa dia dapat dengan mudah dianggap sebagai seorang jenius Prancis. Jujur saja, karena gayanya yang simple chic, t-shirt, cardigan dan gaya rambut yang membuatnya terlihat seperti peri, saya tidak akan terkejut jika dia mengatakan bonjour sebagai sapaan… Tapi begitu aktris berusia 32 tahun itu mengatakan “ Hai!" dengan aksen selatannya, itu segera membawa saya kembali ke kenyataan… Dia saat ini berada di HBO's Big Love di musim kelima dan terakhirnya (karakternya Margin adalah istri ketiga dari seorang poligami). Dan sebelum iPhone-nya berdering (lagu "All You Need is Love"), Ginnifer punya waktu untuk berbicara tentang bagaimana dia bisa selalu dalam kondisi prima, tentang kecintaannya yang tak berubah pada menari, dan tentang rahasia untuk selalu merasa luar biasa bahwa dia belajar dari ibumu. Anda dari Memphis. Bagaimana latar belakang Anda membantu atau, sebaliknya, menghalangi Anda dalam pendekatan hidup yang sehat? – Saya kira itu membantu saya … Meskipun pernyataan saya agak bertentangan dengan fakta bahwa ketika Anda datang ke Selatan, Anda menemukan bahwa semua sayuran di sana digoreng dengan baik. Ketika saya masih kecil, untuk beberapa waktu saya dengan tulus berpikir bahwa sayuran tumbuh tepat di ladang dalam bentuk ini – sudah digoreng. Saya mengubah kebiasaan makan saya ketika saya duduk di kelas 4 sekolah karena saya adalah anak yang gemuk dan merasa tidak bahagia. Pertama kali ibu saya memasak makan malam untuk saya sesuai dengan aturan baru, saya menangis karena sayurannya berwarna hijau, dan tiba-tiba saya berpikir bahwa ibu saya memutuskan untuk membuat saya mati kelaparan. Anda memiliki jadwal kerja yang sangat padat. Apa makanan ringan sehat favoritmu? “Joanne Tripplehorn mengajari saya resep ini: ambil oatmeal, tambahkan satu sendok teh kecil selai kacang, jumlah jeli sayuran yang sama dan aduk sampai Anda mendapatkan massa yang homogen. Ternyata brilian dan sangat memuaskan! Apakah Anda memiliki cara favorit untuk tetap bugar? — Selama 23 tahun saya adalah anggota organisasi "Pengawas Berat" ("Pengendali berat badan"), dan sekarang saya pergi ke sana lagi. Ini satu-satunya hal di planet ini yang tidak hanya membuat Anda merasa sengsara. Secara umum, saya tidak pernah memiliki masalah yang terlalu serius dengan kelebihan berat badan, tetapi mungkin sulit bagi saya untuk menyangkal sesuatu. Kemudian saya perlu bantuan untuk kembali ke jalur dan ritsleting jeans saya lagi. – Bagaimana Anda menentukan bahwa sekarang Anda berada dalam “berat badan bahagia” Anda? - Saya memiliki sosok yang sangat spesifik. Saya tahu banyak orang mengatakan bahwa ini bukan kriteria yang sangat baik. Tetapi selama 12 tahun sekarang saya memiliki sosok khusus ini, dan ketika saya menimbang sebanyak ini, saya merasa baik, saya penuh energi. Saya juga menyebutnya "bobot tembak" saya karena saya tidak kehilangan kesabaran ketika saya melihat diri saya di layar. Mereka mengatakan Anda melakukan balet, apakah itu benar? Saya hanya suka balet! Saya melakukan balet ketika saya merasa cukup baik untuk memakai triko (tertawa). Pelatih saya pernah tampil di New York Ballet, dan dia memiliki semacam campuran balet dan Pilates. Saya juga pergi ke Valley Gym sekarang. Apa jenis latihan kardio favorit Anda? — Saya suka pelatih elips, karena ketika saya melatihnya, saya merasa seperti sedang menari. Saya juga suka jalan cepat di luar ruangan. Misalnya, saya bisa berjalan beberapa mil, lalu minum beberapa cangkir kopi dan berjalan beberapa mil ke belakang. Mudah. Anda hanya perlu memberi diri Anda istirahat sejenak di antara dua lari. Apakah ada area masalah di tubuh Anda yang harus Anda tangani? – Ini adalah paha saya. Bahkan ketika saya menjadi sangat kurus sehingga saya melihat diri saya di cermin dan berkata, "Ginny, kamu terlalu kurus!" pinggulku masih bersamaku… Jadi aku berpikir, mungkinkah ini selamanya? (tertawa). Tetapi kenyataannya, ketika saya masih muda, saya terlibat dalam skating, balet, menunggang kuda ... Dan ketika dalam skating Anda membuat semua lompatan yang menakjubkan ini, pinggul Anda banyak memompa. Kapan Anda merasa percaya diri dengan tubuh Anda? - Selalu. Bahkan ketika berat badan saya bertambah, saya masih memiliki kepercayaan diri, karena, pada kenyataannya, saya tahu bahwa saya tidak pernah gila. Saya dapat memberi diri saya kelonggaran selama 6 bulan dan menambah berat badan, tetapi, jujur ​​​​saja, karena ini, saya tidak pernah merasa tidak bahagia atau tertekan. Juga, saya memiliki stylist yang benar-benar luar biasa, dan saya hanya seorang pesulap ketika Anda perlu menyembunyikan sesuatu yang tidak ingin Anda tunjukkan ... Jadi saya selalu memiliki kepercayaan diri. Satu-satunya pengecualian adalah satu hal – baju renang. Tidak peduli seperti apa tubuh saya, saya benci memakai baju renang di depan orang lain. – Secara umum, ini bisa dimengerti, karena hampir seperti pakaian dalam … Ya, itu pakaian dalam! Dan itu berbeda sebelumnya! Sekitar 80-90 tahun yang lalu, wanita mandi dengan gaun yang sangat cantik. Anda tampaknya menyukai mode ... — Saya tunduk pada desainer Prancis. Ini lucu, tetapi pada saat yang sama saya memiliki tipe tubuh Italia – saya seorang gadis berlekuk. “Dan kamu juga suka memakai warna-warna cerah…” “Atau mungkin aku tidak punya cukup benda hitam. Bagi saya, pakaian seperti perpanjangan diri saya, dan sebenarnya saya adalah, menurut definisi, orang yang cukup ceria. Saya orang yang beraneka warna dan warna-warna cerah membuat saya merasa baik. – Jika Anda memutuskan untuk menempelkan foto selebritas yang sosoknya menginspirasi Anda di lemari es, siapa itu? — Saya bertemu Jessica Biel sekali, dia luar biasa! Dan Jennifer Aniston. Mereka mungkin satu-satunya dua wanita di planet ini dengan tubuh seperti itu. Dan saya sangat senang mereka memilih sebuah profesi, berkat itu kita sekarang bisa mengagumi mereka sepanjang waktu. Apa arti konsep "sehat" bagi Anda secara pribadi? Sehat artinya cantik. Karena dengan kesehatan datang kejernihan pikiran dan pikiran yang sehat. Ketika saya tidak sehat, saya kehilangan kemampuan untuk berpikir normal dan merasa sengsara. Ketika saya merasa tidak seimbang secara emosional, itu berarti tubuh saya mengalami dehidrasi. Ketika saya kedinginan dan sakit, itu karena saya tidak berolahraga dan sirkulasi saya buruk. - Anda memiliki kulit yang luar biasa. Apa rahasiamu? – Sejujurnya, bahkan sebagai seorang anak, nenek saya mengatakan kepada saya bahwa Anda perlu mencuci muka hanya sekali sehari, karena lapisan lemak pelindung pada kulit hadir untuk beberapa alasan penting. Dan kulit nenek saya sangat indah! Jadi saya baru mulai mencuci muka hanya sekali sehari. Siapa yang memberi Anda nasihat kesehatan terbaik? “Ibuku selalu mengajariku untuk mendengarkan tubuhku. Jika saya tiba-tiba merasa tidak enak, maka saya tidak dipaksa untuk pergi ke sekolah apa pun yang terjadi. Dan ibu saya mendorong saya ketika saya tidur sampai saya merasa bahwa saya telah tidur. Dan kemudian saya tidak mabuk, karena saya tahu bahwa keesokan harinya saya akan merasa tidak enak. Jadi saya selalu mendapat umpan balik yang baik dengan diri saya sendiri. Dan saya yakin ini adalah kontribusi yang baik untuk semua aspek kehidupan, tidak hanya kesehatan dan penampilan. – Anda pernah mengatakan bahwa aktor pria bukanlah kandidat yang ideal untuk peran sebagai pacar. Tapi pacar Anda saat ini - Joey Kern - hanyalah seorang aktor! “Aktor adalah pembohong profesional dan kita sering menemukan diri kita dalam situasi yang lebih menggoda. Dan aktor pria sering kali adalah orang yang paling karismatik di planet ini. (tertawa). Tapi saya mencoba hidup dengan sangat etis, saya menganggap diri saya orang yang monogami. Dan entah bagaimana saya menyadari bahwa saya dapat memberikan kesempatan kepada aktor lain. Apakah menurut Anda hubungan yang sehat mengarah pada kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat? Yah, aku seorang romantis yang putus asa! Ketika saya berada dalam hubungan yang sehat, saya merasa lebih aman, lebih hidup, lebih mampu, dan lebih… terbuka. Kapan Anda merasa paling santai? Ketika saya menonton film di rumah dengan kucing saya. Mereka saling mencuci, dan saya menonton sesuatu dari klasik. Sumber dari health.com