Mari kita mulai dengan fakta bahwa dalam 15 tahun terakhir di Rusia, dan hampir 40 tahun di Barat, wanita dengan keras kepala dipaksa untuk percaya bahwa tata rias = kecantikan. Jika Anda ingin memperlambat proses penuaan, hubungi ahli kecantikan dan lakukan suntikan. Padahal, jika Anda melihat konsekuensi dari suntikan rutin setidaknya selama lima tahun, Anda akan melihat sebaliknya. Penuaan wajah, sebaliknya, semakin cepat, karena semua mekanisme fisiologis alami terganggu. Kapiler, di mana oksigen dan nutrisi masuk ke kulit dengan darah, terjadi atrofi, skleropati (perekatan pembuluh darah). Kulit menjadi kasar dan pucat karena kekurangan nutrisi kronis. Otot-otot wajah menjadi jompo, terjadi fibrosis jaringan. Jadi, jika Anda terbawa dengan prosedur kosmetik pada usia 25 tahun, jangan heran jika setelah 7-10 tahun Anda harus mengganti kursi ahli kecantikan ke meja ahli bedah plastik.
Itulah mengapa akhir-akhir ini ada keributan di sekitar gedung Facebook. Wanita mulai mengerti: Saya datang ke ahli kecantikan sekali, mendapatkan layanan berlangganan: Anda akan pergi setiap enam bulan. Kami secara aktif mulai mencari cara peremajaan alami dan, tentu saja, pertama-tama kami menemukan metode senam wajah, yang dibuat lebih dari 60 tahun yang lalu oleh ahli bedah plastik Jerman Reinhold Benz. Dan sekarang mereka berbicara tentang senam untuk wajah di semua saluran TV, menulis di semua jenis majalah, topiknya ditumbuhi mitos dan pendapat yang berbeda. Beberapa menganggap senam wajah sebagai "tongkat ajaib", sementara yang lain, sebaliknya, berbicara tentang ketidakgunaannya dan bahkan bahaya.
Saya telah terlibat dalam pembangunan Facebook selama lebih dari lima tahun, di mana saya telah mengajar selama tiga tahun. Jadi saya akan dengan senang hati membantu Anda menghilangkan mitos paling populer.
Mitos No. 1. “Facebuilding memiliki efek instan dan ajaib”
Pertama, Anda perlu memahami bahwa senam wajah adalah kebugaran yang sama, hanya untuk kelompok otot khusus – otot wajah. Anda memiliki 57 di antaranya dan, tentu saja, seperti otot tubuh lainnya, mereka membutuhkan latihan rutin. Jika Anda pergi ke gym sekali atau dua kali, dan kemudian tidak pergi selama enam bulan, Anda tidak akan melihat perubahan pada tubuh. Logika yang sama dengan wajah – jika Anda ingin terlihat lebih muda 5-7 tahun, mengencangkan oval wajah, menghilangkan kerutan pertama, menghilangkan bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata, mengurangi kerutan di dahi – Anda bisa benar-benar menyelesaikan semua masalah ini tanpa suntikan, dengan bantuan yang tepat. sistem latihan dan pijatan yang dipilih untuk wajah. Tapi bersiaplah untuk melakukan wajah Anda dengan cinta (ini penting!) Setidaknya selama 3-6 bulan.
Mitos nomor 2. “Semakin Anda memompa otot-otot di wajah Anda, semakin baik efeknya.”
Ini adalah poin yang halus, dan mengikuti dengan lancar dari poin pertama. Faktanya, otot-otot wajah berbeda dari otot-otot tubuh: mereka lebih tipis, lebih rata, dan melekat secara berbeda. Jadi itu dikandung oleh alam untuk memberi kita ekspresi wajah yang aktif. Otot-otot mimik wajah, tidak seperti otot rangka, melekat pada tulang di satu ujung, dan dijalin ke dalam kulit atau otot tetangga di ujung lainnya. Beberapa dari mereka hampir selalu tegang, yang lain hampir selalu santai. Jika satu otot kejang (hipertonisitas), kemudian memendek, ia menarik otot-otot dan kulit tetangga bersamanya - ini adalah berapa banyak kerutan yang terbentuk: di dahi, pangkal hidung, lipatan nasolabial, dll. Dan seperti yang Anda pahami , memompa otot spasmodik hanya memperburuk masalah. Dalam kasus seperti itu, pertama-tama Anda harus menghilangkan kejang dengan teknik relaksasi dan pijatan khusus, dan baru kemudian melanjutkan ke senam. Otot-otot lain rileks (hipotonik) dan gravitasi menariknya ke bawah. Jadi ternyata oval "mengambang" dari wajah, rahang, lipatan, ptosis. Kesimpulan: setiap area wajah membutuhkan pendekatan sadar, latihan bergantian untuk ketegangan otot dengan pijatan untuk relaksasi.
Mitos No. 3. “Senam untuk wajah panjang dan suram”
Banyak gadis membayangkan melakukan senam wajah seperti melakukan senam. Ketika Anda harus berkeringat setidaknya selama satu jam. Dan terkadang bahkan lebih untuk mencapai hasil. Jangan khawatir, Anda hanya perlu 10-15 menit sehari untuk melatih wajah Anda. Tetapi kecantikan alami Anda tergantung pada apa yang Anda lakukan untuk diri sendiri setiap hari!
Bukan sekali seminggu atau sebulan, tapi setiap hari! Ini adalah kunci masa muda Anda, Anda tahu? Saya selalu membandingkan Botox dengan obat penghilang rasa sakit. Suatu kali dia menusuk – dan semuanya menjadi lancar, tetapi alasannya tidak hilang. Senam untuk wajah adalah hal lain. Itu, seperti homeopati, perlu waktu lebih lama untuk melihat hasilnya dan pada saat yang sama Anda dapat menyelesaikan masalah pada akarnya, yaitu menghilangkannya sepenuhnya.
Mungkin Anda terlalu sibuk dan Anda tidak punya waktu 15 menit sehari selama enam bulan? Nah, jangan buang waktu Anda untuk membaca artikel ini. Pilihan Anda adalah "krim anti-penuaan super". Nah, tata rias, tentu saja. Yang terpenting, selalu waspada dengan konsekuensi pilihan Anda!
Mitos No. 4. “Jika Anda berhenti melakukan senam, semuanya akan menjadi lebih buruk daripada sebelum dimulainya kelas.”
Faktanya, ketika Anda mulai membangun Facebook, wajah Anda mulai berubah sedikit demi sedikit menjadi lebih baik. Ada latihan yang memberikan efek mengangkat 3D, dan ada yang bisa memodelkan area tertentu di wajah (misalnya, menajamkan tulang pipi, membuat hidung lebih tirus, dan bibir lebih montok).
Oleh karena itu, dengan pemilihan latihan yang tepat untuk jenis wajah Anda dan permintaan khusus, wajah Anda akan semakin cantik dari hari ke hari. Kulit akan berubah menjadi merah muda (karena aliran darah dan nutrisi yang teratur), oval wajah akan menjadi lebih jelas, kerutan akan halus, dan kantong di bawah mata akan hilang. Anda akan merasakan hasil pertama yang jelas dalam dua minggu, melihatnya di cermin dalam sebulan, dan yang lain akan melihatnya dalam waktu sekitar tiga bulan.
Apa yang terjadi jika Anda berhenti berolahraga? Setelah sebulan / dua / tiga, hasil Anda akan kembali seperti semula. Dan hanya. Secara alami, ketika Anda tahu betapa bagusnya penampilan wajah dan seberapa bagus kulit yang terasa, segala sesuatunya menjadi sangat buruk. Tapi ini hanya kontras. Karena itu, hampir semua orang yang mulai berolahraga tidak berhenti. Lakukan saja beberapa latihan perawatan beberapa kali seminggu. Ini cukup untuk mempertahankan efeknya selama bertahun-tahun.
Mitos No. 5. “Setelah 40 sudah terlambat untuk senam, dan sebelum 25 terlalu dini”
Anda dapat mulai melakukan senam wajah pada usia berapa pun – pada usia 20, dan pada usia 30, dan pada usia 40, dan pada usia 50 tahun. Otot tidak menua, dan karena ukurannya kecil, mereka lebih mudah dilatih. Dinamika pertama akan terlihat setelah 10 hari latihan yang teratur dan benar. Salah satu klien saya memulai pelatihan pada usia 63, dan bahkan pada usia itu, kami telah mencapai hasil yang sangat baik. Hanya keinginan dan sikap Anda yang penting! Tentu saja, semakin awal Anda memulai, semakin sedikit masalah yang harus Anda pecahkan.
Pada beberapa gadis, kerutan mulai terbentuk cukup awal – pada usia 20 tahun. Alasannya mungkin karena fitur anatomi individu dan ekspresi wajah yang terlalu aktif – kebiasaan mengerutkan dahi, mengerutkan alis atau mata menyipit. Senam meningkatkan sirkulasi darah dan aliran getah bening, yang berarti membersihkan kulit dari peradangan dan mengurangi munculnya jerawat. Oleh karena itu, bahkan gadis-gadis muda di usia 18 tahun diperlihatkan!
Saya menyarankan Anda segera setelah membaca artikel ini melakukan 3-4 latihan pembentukan wajah dan Anda akan segera merasakan aliran darah ke wajah Anda. Selalu lebih percayai perasaan Anda, dan bukan mitos dan pendapat "ahli kosmetologi berpengalaman" yang akan memberi tahu Anda bahwa membangun Facebook adalah mainan, tetapi Botox serius.
Ingat, kecantikan Anda ada di tangan Anda!