Hematofobia adalah fobia spesifik umum yang didefinisikan oleh ketakutan akan darah. Gangguan ini menimbulkan reaksi cemas yang dapat menyebabkan ketidaksadaran saat melihat darah. Hematofobia dapat memperumit kehidupan praktis, sosial, dan psikologis mereka yang menderitanya. Tetapi banyak terapi, seperti hipnosis, saat ini memungkinkan untuk mengobati hematofobia dengan memisahkan pengertian darah dari pengertian ketakutan.

Definisi hematofobia

Hematofobia adalah fobia spesifik yang didefinisikan oleh ketakutan akan darah. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, hematofobia adalah fobia paling umum ketiga pada manusia, setelah hewan dan ruang hampa. Seperti fobia jarum, hematofobia diklasifikasikan dalam DSM-5 (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental) dalam sub-kategori fobia "cedera - darah - injeksi".

Tergantung pada tingkat fobia, hematofobia lebih atau kurang terpengaruh. Di lingkungan rumah sakit di mana gagasan tentang patologi, cedera, darah dapat mendominasi, atau di dekat benda tajam atau jarum, hematofobia dapat memicu serangan kecemasan dengan antisipasi sederhana. Melihat darah melalui layar dapat memicu gejala pada beberapa hematofobia.

Hematofobia sebenarnya dapat menyebabkan penghindaran pengobatan modern. Oleh karena itu dapat memperumit kehidupan praktis, sosial dan psikologis mereka yang menderita karenanya.

Jenis-jenis hematofobia

Hanya ada satu jenis hematofobia. Di sisi lain, itu kurang lebih ditandai dari satu orang ke orang lain.

Penyebab hematofobia

Tiga penyebab utama membentuk hematofobia:

• Trauma masa kecil. Setiap orang kurang lebih takut melihat aliran darah mereka sendiri. Situasi semakin memburuk ketika orang tersebut di masa kecilnya menyaksikan trauma yang berhubungan dengan darah seperti jatuh, cedera, tes darah yang menyakitkan, dll. Trauma tersebut dapat dialami oleh anak secara langsung atau melalui orang-orang di sekitarnya. Kehilangan orang yang dicintai, menyaksikan kecelakaan… adalah semua elemen mencolok yang terkait dengan darah yang secara bertahap membentuk hematofobia ini;
• Ketakutan akan kematian. Darah adalah simbol hidup dan mati. Di dalam tubuh terdapat vitalitas, getah kehidupan yang memelihara jaringan dan organ kita. Tetapi ketika ia lolos – melalui cedera atau lainnya – ia menurunkan vitalitas ini. Ambivalensi darah ini secara serius diperhitungkan dalam filsafat, hingga menjadi penyebab utama kedua hematofobia;
• Tabu sosial. Di masa lalu, darah sering dikaitkan dengan pengorbanan dan ritual. Ini tidak lagi terjadi di Barat hari ini. Manusia tidak lagi melihat begitu banyak darah dengan matanya sendiri. Itu lebih terlihat melalui layar – televisi, komputer, smartphone, dll. Manusia tidak lagi terbiasa melihat darah asli, emosi terhadapnya dideportasi, itu menjadi agak virtual.

Namun, komponen herediter harus diperhitungkan pada hematofobia.

Diagnosis hematofobia

Hematofobia bisa rumit untuk didiagnosis tergantung pada situasinya karena kesulitan dalam membedakan ketakutan pasien yang sebenarnya. Namun, jika seseorang pingsan di hadapan darah, diagnosis akan dengan cepat mengarah ke hematofobia.

Deskripsi sikap sehari-hari seseorang dapat mengarah pada diagnosis hematofobia. Memang, hematofobia cenderung:

• Berhati-hatilah untuk tidak melukai diri sendiri;
• Hindari pengambilan/transfusi darah;
• Hindari benda tajam;
• Dan masih banyak lagi

Diagnosis pertama, yang dibuat oleh dokter yang hadir melalui deskripsi masalah yang dialami oleh pasien itu sendiri, akan atau tidak akan membenarkan pelaksanaan terapi.

Orang yang terkena hematofobia

Hematofobia sering berkembang selama masa kanak-kanak atau remaja dan penelitian terbaru menunjukkan bahwa hal itu mempengaruhi wanita lebih sering daripada pria.

Satu dari sepuluh orang memiliki fobia spesifik, yaitu ketakutan yang terkait dengan suatu objek atau situasi - seperti binatang, darah, elemen alami seperti kilat atau berada di ruang sempit, kerumunan padat, di pesawat terbang, dll.

Faktor yang memicu hematofobia

Jika hematofobia dapat memiliki komponen genetik dan karena itu turun-temurun yang akan menjelaskan kecenderungan jenis gangguan kecemasan ini. Tapi itu tidak cukup untuk menjelaskan kemunculan mereka.

Perilaku penghindaran

Hematofobia akan cenderung menerapkan mekanisme penghindaran untuk menghindari melihat darah.

Reaksi cemas

Melihat darah, atau bahkan antisipasi belaka, mungkin cukup untuk memicu reaksi cemas pada hematofobia.

Ketidaknyamanan vagina

Hematofobia dapat menyebabkan Anda kehilangan kesadaran selama beberapa menit saat melihat darah. Ketidaknyamanan vagina terjadi pada delapan dari sepuluh kasus.

Gejala lainnya

• Penurunan denyut jantung;
• Sakit perut ;
• Pusing;
• Mual;
• Muntah;
• Tremor;
• Asthenia (kelelahan fisik);
• Muka pucat;
• Dan masih banyak lagi

Terapi yang berbeda, terkait dengan teknik relaksasi, memungkinkan untuk mencari penyebab hematofobia, jika ada, kemudian mendekonstruksi ketakutan akan darah dengan menghadapinya secara bertahap:

• Psikoterapi;
• Psikoanalisa;
• Terapi kognitif dan perilaku;
• Hipnose. Dia mencoba mengidentifikasi asal usul fobia untuk kemudian menetralisir kepercayaan palsu yang telah mengintegrasikan alam bawah sadar dengan menghubungkan darah dan ketakutan. Memang, begitu pasien menyadari bahwa ketakutan itu tidak nyata, dia mendapatkan kembali kendali atas ketakutan itu. Konsekuensi langsung: kecemasan berkurang, lalu hilang sama sekali. Hasil ini dapat diperoleh dalam beberapa sesi tergantung pada kasusnya;
• Terapi siber, yang memungkinkan pasien secara bertahap dihadapkan pada situasi vakum dalam realitas virtual;
• Teknik Manajemen Emosi (EFT). Teknik ini menggabungkan psikoterapi dengan akupresur – tekanan jari. Ini merangsang titik-titik tertentu pada tubuh dengan tujuan melepaskan ketegangan dan emosi. Tujuannya adalah untuk memisahkan trauma – di sini terkait dengan darah – dari ketidaknyamanan yang dirasakan, dari ketakutan;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) atau desensitisasi dan pemrosesan ulang oleh gerakan mata;
• Meditasi kesadaran.

Perawatan farmakologis tidak memiliki kemanjuran nyata dalam melawan hematofobia selain dari tindakan yang sangat terbatas dan tepat waktu.

Sulit untuk mencegah hematofobia. Di sisi lain, setelah gejalanya mereda atau hilang, pencegahan kekambuhan dapat dilakukan dengan menggunakan teknik relaksasi:

• Teknik pernapasan;
• Sofrologi;
• Yoga.

Selain itu, adalah mungkin untuk menghindari ketidaknyamanan vagal dengan mengambil posisi jongkok dengan kaki disilangkan, otot tegang. Disebut jongkok, posisi ini membantu menjaga tekanan darah normal dan karena itu memperbaiki detak jantung dan aliran darah ke otak.