Sakit kepala tegang sangat umum dan orang yang belum pernah mengalaminya lebih merupakan pengecualian daripada aturan! Jika Anda menderita sakit kepala tegang yang sering atau sangat mengganggu, saya sarankan Anda terlebih dahulu menerapkan tindakan pencegahan yang telah kami jelaskan (pengurangan stres dan alkohol, olahraga teratur). Perubahan gaya hidup ini bisa sangat bermanfaat. Jika tidak, saya menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda yang akan menilai dengan Anda relevansi atau tidak dari obat pencegahan. Akhirnya, saya merekomendasikan untuk mempertimbangkan metode akupunktur dan relaksasi dengan biofeedback yang dapat memberikan kelegaan juga.

Sebaliknya, jika sifat sakit kepala Anda yang biasa berubah, baik menjadi jauh lebih parah, atau disertai dengan gejala yang tidak biasa, seperti muntah atau gangguan penglihatan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.

Terakhir, jika Anda tiba-tiba mengalami sakit kepala yang parah, atau jika disertai dengan demam, leher kaku, kebingungan, penglihatan ganda, kesulitan berbicara, mati rasa atau kelemahan pada satu sisi tubuh, segera temui dokter.

Dr Jacques Allard MD FCMFC