Plum adalah salah satu buah yang paling sehat, terutama karena sifat pencaharnya. Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan manfaat lain yang dimiliki plum. Pencernaan Buah plum tinggi serat, yang penting untuk menghindari wasir akibat sembelit. Jus prem, seperti prem, bertindak sebagai pencahar karena kandungan sorbitolnya yang tinggi. Mendukung fungsi tubuh yang sehat Menjadi sumber potasium yang baik, plum memiliki efek positif pada fungsi berbagai organ vital. Kalium meningkatkan pencernaan, irama jantung yang tepat, dan kontraksi otot. Karena tubuh kita tidak menghasilkan potasium, mengonsumsi plum akan membantu menghindari kekurangan. Perangkat keras Jika tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah, yang pembentukannya berkontribusi pada zat besi, maka terjadilah anemia. Sesak napas, lekas marah, dan kelelahan berkepanjangan bisa menjadi tanda anemia ringan. Prune adalah sumber zat besi yang luar biasa dan mencegah serta mengobati kekurangan zat besi. Kesehatan Otot Menurut penelitian, plum mengandung boron. Boron membantu membangun tulang dan otot yang kuat. Mineral ini membantu meningkatkan kesehatan mental dan koordinasi otot. Ini juga memiliki beberapa potensi dalam pengobatan osteoporosis.
2022-11-11