Psikologi

Tampaknya bagi kita bahwa kita mencintai, tetapi hubungan membawa lebih banyak rasa sakit dan kekecewaan daripada kegembiraan dan kepercayaan diri di masa depan bersama. Psikolog Jill Weber menyarankan dengan jujur ​​menjawab diri sendiri enam pertanyaan yang akan membantu Anda memutuskan apakah akan mempertahankan serikat pekerja.

Saya sering bertemu orang yang tidak yakin apakah mereka harus melanjutkan hubungan mereka dengan pasangan. Baru-baru ini, seorang teman berbagi: “Hanya ketika kekasihku dan aku bersama, aku merasakan hubungan kami. Jika dia tidak ada, saya tidak tahu apakah dia membutuhkan hubungan kami dan bagaimana tepatnya dia menghabiskan waktunya. Saya mencoba untuk berbicara dengannya tentang hal itu, tetapi itu hanya membuatnya marah. Dia pikir saya melebih-lebihkan dan saya harus lebih percaya diri.”

Pasien lain mengaku: “Kami telah menikah selama tiga tahun dan saya mencintai istri saya. Tapi dia tidak mengizinkan saya untuk menjadi diri saya sendiri: untuk mengejar hobi saya dan menghabiskan waktu sendirian dengan teman-teman. Saya terus-menerus harus memikirkan bagaimana istri saya akan bereaksi terhadap ini, apakah itu akan membuatnya kesal. Posisi sempit dan ketidakpercayaan ini membuatku lelah.” Untuk siapa saja yang mengalami keraguan yang mengganggu membangun hubungan yang bahagia, saya sarankan menjawab enam pertanyaan.

1. Seberapa sering Anda mengalami emosi negatif?

Kami mencoba mengabaikan kecemasan dan keraguan karena sulit bagi kami untuk mengakui bahwa hubungan tidak membuat kami bahagia. Alih-alih menyalahkan diri sendiri, menekan perasaan, dan mencoba melihat situasi dengan lebih positif, hadapi apa yang terjadi dengan jujur ​​dan bertanggung jawab.

Jatuh cinta, kita mengabaikan intuisi, yang memberi tahu kita: ini bukan orang kita.

Langkah pertama dan terpenting adalah berbicara dengan pasangan. Perhatikan reaksinya: seberapa perhatiannya dia terhadap perasaan Anda, apakah dia akan menawarkan untuk mengubah sesuatu dalam hubungan sehingga Anda merasa nyaman, atau apakah dia akan mulai mencela Anda. Ini akan menjadi indikator jika serikat pekerja Anda memiliki masa depan.

2. Apakah pasangan Anda menepati janjinya?

Dasar dari hubungan yang sehat adalah keyakinan bahwa Anda dapat mengandalkan orang yang ada di sebelah Anda. Jika seorang pasangan berjanji untuk menelepon, menghabiskan malam bersama Anda atau pergi ke suatu tempat untuk akhir pekan dan sering tidak menepati janjinya, ini adalah kesempatan untuk berpikir: apakah dia menghargai Anda? Ketika dia gagal bahkan dalam hal-hal kecil, itu menghancurkan kepercayaan, membuat Anda kehilangan kepercayaan bahwa orang yang Anda cintai akan mendukung Anda di masa-masa sulit.

3. Apa yang dikatakan intuisi Anda?

Jatuh cinta, kami sangat ingin terus mengalami perasaan memabukkan ini sehingga kami mengabaikan intuisi kami sendiri, yang memberi tahu kami: ini bukan orang kami. Terkadang orang menekan perasaan ini selama bertahun-tahun dan bahkan menikah, tetapi pada akhirnya hubungan itu berantakan.

Tidak ada hubungan yang dimulai dengan ketidaknyamanan dan kemudian tiba-tiba berkembang.

Setelah berpisah, kami memahami bahwa di lubuk jiwa kami, kami melihat ini sejak awal. Satu-satunya cara untuk menghindari kekecewaan adalah jujur ​​pada diri sendiri. Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, bicarakan dengan pasangan Anda tentang hal itu. Dalam sebagian besar kasus, suara hati tidak menipu.

4. Apakah Anda merasa malu dengan pasangan Anda?

Jika orang yang Anda cintai membuat Anda merasa tidak nyaman, memprovokasi konflik di depan teman dan kerabat Anda, dengan sengaja menyentuh topik yang menyakitkan bagi mereka yang hadir, menunjukkan perkembangbiakan yang buruk, Anda akan selalu mengalami ketidaknyamanan ini. Apakah Anda siap untuk menghindari pertemuan bersama dan melihat lingkaran dekat Anda hanya secara pribadi?

5. Apa yang diceritakan oleh pengalaman hubungan lain kepada Anda?

Kita sering mendengar bahwa hubungan membutuhkan kerja. Ini sebagian benar — kita harus mencoba mendengarkan dengan sensitif dan memperlakukan pasangan kita dengan hati-hati. Namun, proses ini hanya penting jika dua arah.

Tidak ada hubungan yang dimulai dengan perasaan tidak nyaman dan kecemasan, dan kemudian tiba-tiba, dengan keajaiban, berkembang dan membawa sukacita. Kesiapan untuk memahami satu sama lain adalah dasar dari persatuan yang bahagia, dan itu memanifestasikan dirinya (atau tidak memanifestasikan dirinya) segera. Kemungkinan besar, Anda akan setuju dengan ini jika Anda mengingat hubungan Anda sebelumnya.

6. Apakah Anda siap untuk secara terbuka mendiskusikan sudut tajam dengan pasangan Anda?

Apakah Anda tidak bisa leluasa membicarakan apa yang mengganggu Anda karena takut mendapat reaksi negatif dari pasangan? Kemudian Anda menjerumuskan diri Anda ke dalam perasaan kesepian, yang bisa berlangsung selama bertahun-tahun. Mungkin rasa tidak aman Anda meluas tidak hanya ke hubungan dengan pasangan, tetapi juga ke bidang kehidupan lain dan kebutuhan bekerja pada diri Anda sendiri, yang hanya dapat Anda lakukan sendiri. Tetapi meskipun demikian, Anda harus bisa secara terbuka, tanpa takut akan konsekuensi, berbicara dengan pasangan Anda tentang apa yang penting bagi Anda.

Jika perasaan Anda tidak bertemu dengan pengertian dan setelah percakapan orang yang dicintai terus terluka, ini adalah kesempatan untuk memikirkan apakah hubungan ini perlu.

Tinggalkan Balasan