Konten
Kami sudah terbiasa dengan hiruk pikuk pagi hari, gebetan di subway, ngopi sambil jalan-jalan, dan ngobrol dengan rekan kerja. Dari ini, termasuk hari kerja kami. Dan sekarang, ketika kita harus bekerja dari rumah, otak kita bingung. Bagaimana kita dapat membantunya terlibat dalam proses lebih cepat sehingga kita dapat memenuhi tugas kita tepat waktu?
Bagi banyak dari kita, bekerja dari rumah adalah pengalaman baru. Seseorang bersukacita, dan seseorang, sebaliknya, bingung. Lagi pula, Anda perlu merestrukturisasi jadwal, mengubah kebiasaan. Untuk memanfaatkan waktu Anda sebaik-baiknya dan cepat beradaptasi dengan format kerja baru, ikuti 5 aturan sederhana dan nikmati karantina.
1. Bersiaplah untuk bekerja
Kami senang dengan kesempatan untuk tidur lebih lama, menikmati sarapan yang tenang di tempat tidur, duduk dengan komputer di kursi empuk yang nyaman. Bukankah ini yang kami impikan, meraih rel kereta bawah tanah pada jam sibuk?
Tapi, sayangnya, otak kita terlalu menyukai ritual — ritual membantunya menavigasi dengan cepat apa yang terjadi. Selama bertahun-tahun bekerja di kantor, dia terbiasa bangun, berpakaian, mencuci, mengemudi, dan baru kemudian bergabung dengan proses kerja. Perubahan membuatnya bingung.
Karena itu, dengan menjaga setidaknya sebagian dari kebiasaan pagi, Anda akan lebih mudah fokus pada tugas dan konsentrasi. Jika tidak, otak Anda akan memutuskan bahwa ini adalah akhir pekan dan membiarkan diri Anda bersantai. Anda tidak terburu-buru, Anda tidak terburu-buru, Anda tidak meninggalkan rumah — itu berarti Anda tidak bekerja.
2. Buat kantor di rumah
Bayangkan sebuah meja di kantor. Gambar ini segera membuat Anda siap untuk bekerja. Tapi sofa dan TV diasosiasikan dengan relaksasi. Saat Anda bekerja dari rumah, Anda pasti perlu memilih tempat untuk kantor «rumah» Anda.
Yang penting tempat kerja nyaman. Lebih baik duduk di meja di kursi daripada meletakkan laptop di lutut dan berbaring di sofa. Tempat tidur dan kursi yang nyaman sangat cocok untuk istirahat.
Atur ruang kerja Anda sehingga semuanya ada di ujung jari Anda. Sehingga Anda tidak harus pergi ke dapur atau ke kamar sebelah setiap lima menit. Dan kebetulan Anda pergi keluar untuk minum air, dan Anda kembali dalam satu jam, karena Anda melihat program yang menarik di TV.
Pastikan orang yang Anda cintai memahami bahwa ketika Anda berada di «kantor pusat» Anda, Anda tidak boleh diganggu. Silakan ikuti aturan ini. Jika memungkinkan, kunci pintunya.
3. Jadwal
Jika Anda telah memutuskan suatu tempat, rencanakan hari kerja Anda. Ada dua pilihan di sini.
Dalam kasus pertama, Anda bekerja sesuai dengan jadwal yang biasa. Duduk di depan komputer pada waktu biasa, pergi makan siang saat makan siang, selesai seperti biasa. Keuntungan dari opsi ini adalah Anda akan membebaskan dua jam yang Anda habiskan di jalan. Gunakan dengan senang hati — berjalan, berlari, bermeditasi, berkomunikasi dengan orang yang dicintai. Cobalah untuk tidak duduk untuk bekerja lebih awal dari biasanya, dan jangan tinggal terlalu lama.
Jika Anda memilih opsi kedua, pertama-tama Anda harus membagi hari Anda menjadi beberapa segmen. Durasi mereka kira-kira 40 menit — itu adalah jumlah yang bisa kita habiskan tanpa terganggu dari tugas. Untuk kenyamanan, Anda bahkan dapat mengatur timer. Ambil jeda 10 menit di antara peregangan.
Membuat rencana kerja untuk tugas-tugas tertentu. "Berpikir tentang sebuah proyek" adalah kata-kata yang terlalu umum. Tetapi "tulis 5 opsi untuk memecahkan masalah persediaan" sudah lebih baik.
Setiap opsi untuk mengatur alur kerja tidak ideal. Yang pertama berbahaya karena Anda bisa mulai menunda pekerjaan, karena hari yang panjang dan tidak ada yang mengendalikan Anda. Yang kedua bisa sulit karena Anda harus terlebih dahulu membuat jadwal dan mengatur timer. Dan tidak semua orang menyukainya. Pilih yang paling cocok untuk Anda.
4. Berkomunikasi dengan rekan kerja
Bekerja dari rumah tidak harus menjadi retret. Anda tidak boleh berhenti berkomunikasi dengan rekan kerja, karena kita semua cukup banyak berbicara dengan orang lain di kantor. Anda mungkin tidak bisa minum kopi bersama, tetapi tidak ada yang menghalangi Anda untuk mendiskusikan berita, berbagi pendapat, kesan, meminta saran.
Jika Anda benar-benar mengisolasi diri, maka setelah beberapa hari Anda akan bosan karena kebiasaan, dan ini tidak akan menguntungkan pekerjaan Anda. Atur rapat obrolan harian, mulai rapat pagi.
Percayalah, ini akan membuat Anda lebih mudah untuk tetap berada di jalur, mempertahankan rasa proses secara keseluruhan dan ingat bahwa Anda bertanggung jawab kepada rekan kerja Anda untuk bagian dari pekerjaan Anda.
5. Beristirahatlah dengan baik
Jangan lupa istirahat. Pikirkan cara untuk menikmati dan menggunakan waktu luang Anda dari pekerjaan. Dan lebih baik tidak pergi ke Instagram (organisasi ekstremis dilarang di Rusia) dan tidak menyibukkan diri dengan makan makanan. Itu tidak akan memberi Anda kepuasan.
Bagi sebagian orang, liburan yang menyenangkan adalah bermain dengan kucing, berjalan-jalan dengan anjing, memasak makan malam, atau membersihkan lantai. Atau mungkin Anda ingin mendengarkan rekaman atau melakukan sepuluh push-up.
Jika Anda bisa berjalan, berjalan-jalan di taman atau membuat lingkaran di sekitar rumah. Dan jika tidak bisa, duduklah di balkon atau setidaknya buka jendela. Udara segar akan membantu Anda.
Ada banyak pro dan kontra untuk bekerja dari rumah. Dan disiplin diri akan membuatnya senyaman dan seefektif mungkin. Pemisahan yang jelas antara waktu kerja dan waktu istirahat akan memberi Anda kesempatan untuk tetap produktif dan menikmati waktu istirahat.